2024年零极限读后感悟大全

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零极限读后感悟篇一

零极限是回归到零状态,也就是什么都不存在,但一切皆有可能的状态。下面是小编为大家整理的零极限读后感,希望大家喜欢!

零极限是一种心理疗法,它给我印象最深的理论是:持续增长意图去做某事,就是在抗拒存在,一旦臣服,灵感就会降临。例如:你想减肥,就一直克制饮食。其实,担心体重只是一种记忆――就是你总想暴饮暴食。唯一可做的不是克制它,而是爱它,原谅它,甚至于感谢它,通过清理记忆,想暴饮暴食的想会自动消失,烟消云散,只有平和存在。怎么样?是不是感觉减肥的秘决在这里了?不过,我所看中的则是:它是平和快乐的密码,不信?接着往下读。

先说说什么叫零极限吧。零极限就是回归到零状态,也就是什么都不存在,但一切皆有可能的状态。在零状态里,没有思想,没有言主,没有记忆,没有模式,没有信仰,没有任何东西,只是空无。因此,我们这趟心理过山车的精髓所在就是:“宇宙起始于对镜无物。”是不是有点佛家五蕴皆空的感觉啊,那就对了。

然后说说学习零极限的目的吧。在我看来,这种心理疗法,就是想通过清理记忆,让某些记忆自动消失,从而获得灵感,获得平和愉悦的心境,从而改变看待问题的方式,由视问题为磨难,改为视问题为机会,继而乐观积极地去生活,快乐自然随之而来啊。

零极限这么好,是不是想学了?首先要把握好理念哦,方向是不能错嘀。它的原则是:接纳所有――甚至那些步入你生活中的人们,以及他们的问题。因为,他们的问题就是你的问题,他们出现在你的生活里,就是要你对自己的生活全然负责,那么你也要对他们经历的一切全然负责。

这好象有点儿难以接受,为自己所说,所做的负责还行,但是为在我们生命里的每个人的所说,所做负责好象是不可理喻的。这就意味着,恐怖事件,美国总统,经济体制,印度强歼事件频发――任何你经历的和不喜欢的――都该你去负责。从某种意义上讲,要不是你内在的投射是这样,它们是不会存在的。问题跟那些无关,但跟你有关,你是一切问题的根源,要想改变它们,你得要改变你自己。

接受了这个理念,接下来的问题是:如何转变自己,让整个世界也随之一变呢?

这本书,差不多断断续续花费了2个月的时间才读完。虽然很薄,但是读的也是挺慢的。里面反复提到“对不起,请原谅,谢谢你,我爱你”。这几种清理法。也就是荷欧波诺波诺,夏威夷清理疗法。讲的是修蓝博士在一个精神病医院,利用这个疗法,把里面的精神病全部都治愈了。觉得这种方法还是挺神奇的,里面反复提到要经常回归到0.进行清理。

我发现真的很有效果,当发生了一件事情的时候,我反复的说“我爱你”。结果,对方真的会有反应。只是当没有看这本书的时候,可能就会忘记这本书这种治疗方法吧。最近我生活在一个困境当中,而且我经常睡不着。然后我在反复的跟自己说“对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。”我希望通过这种清理,让自己不要被那些重复的记忆所困扰。我要活到当下,体验当下不一样的时刻。

最近我也有点萎靡不正,每天都情绪低落,特别的忧伤。所以,我还是喜欢静静的看会书,让自己沉浸在书的海洋里。也许,这些能够增高我看世界的角度。世界是一个很丰富的视角,当你站的不够高,脑中累计的知识量不够丰富的时候。看到的世界,也许是非常狭小的。

一个偶然的机遇,让我读到《零极限》这本书,一下子就被它深深吸引。文中的概念乍看上去,很有颠覆性,可是静下心来,发现它和系统排列,还有欧林的灵修,好多地方互相印证。也让我对传统的“基督”有了新的认识。

我是一个愿意接受新观念的人,同时我也很愿意质疑,我相信“真理”是不惧质疑的。“对不起”“原谅我”“谢谢你”“我爱你”,这普通的四句话,真正品味起来,是那么谦卑、接受,充满着真诚的爱。可是,很快一个问题浮现出来。谁对不起谁?谁需要原谅?感谢的是谁?爱的又是谁?神是谁?早些时,妈妈那时还是个基督徒,她让我信奉基督。我看了一些“圣经”的内容,听了她们的讲课。我就很不愿意接受。我说,我不信上帝,他的心眼太小啦,犯错就惩罚。他和撒旦打赌,测试人的忠诚,视人于玩偶。我不喜欢这样的“上帝”呵呵,现在想来,有好多的信念被人假借“基督”的名,早已经变了质。 我们每个人内在都有“神性”,“灵魂大我”她是无条件的爱着我们的,借着“我”这个肉身,在世间修行。她只会接受我,爱我,不会觉得我有错,需要宽恕。恰恰的,是我们头脑的痛苦记忆,让我们不能原谅自己。呼请宇宙的力量,呼请“灵魂大我”帮助我们从痛苦记忆中解脱。生活里,我们做好些事情,留有的痛苦记忆,大多时,我们不能清醒地意识到,痛苦借我们吸引来的人,发生的事再度被揭开,我们痛,内疚,却不知所措,“灵魂的大我”神啊,请帮助我吧,我知道我需要释放自己,我的思想中了病毒,我对不起自己,请帮助我原谅我自己,从内疚中脱离,请帮助我让我感激我自己,请帮助我让我爱我自己。当真诚的祈祷发生啦,我们就走入了“零”的状态,“空”的状态,平和降临啦,爱充满着我们,灵感接通啦,我们只要顺着内在的声音行事,就会事半功倍。

对于慧林博士治愈那些犯罪精神病人,而从不与他们见面就治好他们的事,让我感到震惊,可是当我读完全书,我发现这个理论其实在学家庭系统排列时,我已经见证啦。通过同频共振,心电感应,我们可以和别人信息共享,情绪共享,当我把自己治愈啦,我也把和我同频的那个人治愈啦。这不可思议吗?要是许久以前,我会觉得,可是那么多事实的证明,让我保持谦卑的接受。系统排列是由老师引导的,而慧林博士自己的内在引导自己,通过不断的归零就能取得那么大的成绩,让我非常震撼。深深的感谢他,他让我知道我的内在是多么有力量!

“对自己100%的负责”,自己世界里发生的事,都是我们某一部分吸引来的,所以和我们的内在有关,当我这样和老公说时,他笑起来,社会那么多黑暗现象,也和“我”有关吗?是啊,是和你有关,信息那么多,你为什么偏偏关注这些呢?以前我曾写过一篇博文“枷锁脱落啦”那是我亲身的成长事例。今天再次回顾,我对老公会充满感激,他对我的批评,恰恰是我的内在不认可我自己的一种影射,当我看开啦,认可了自己。他的批评与不批评我都留意不到啦,而且确切说他也再很少批评我啦。当我把这些分享给老公时,他还是有些不认可。我说一个人对外在不同的人,态度是不一样的。为什么同一个人,对你这样态度?对他又另一种态度,是那个人有问题吗?不是的,是我们自己,我们的内在吸引那个人,以那样的方式对待我们。改变我们的内在,外在的自然就改变啦。

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