2024年情绪失控作文 情绪失控作文500字左右四篇(通用)

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。范文书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇范文呢?下面是小编为大家收集的优秀范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

情绪失控作文 情绪失控作文500字左右篇一

潮起潮落,冬去春来.夏末秋至.日出日落,月圆月缺,雁来雁往,花开花落,草长瓜熟.自然界的万物都在循环反复的变化中,我也不例外,情绪时好时坏.

这是大自然的玩笑.很少有人窥破天机.每天醒来时.不再有旧日的心情,昨日的快乐的变成今日的哀愁.今日的悲伤又转为明日的喜悦.我心像有一只轮子不停地转着,由乐而悲,由悲面喜,由喜而忧,这就好比花儿的变化.今天绽放的喜悦也会变成凋谢时的绝望.但是我要记住,正如今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子,今天的悲伤也预示着明天的快乐.

我怎样才能控制情绪,以使每天卓有成效呢?除非我心平气和.否则迎来的又是失败的一天,

但是我为自己创造天气.我要学会用自己的心灵弥补气候的不足,如果我为顾客带来风雨.忧郁和悲观,那么他们也会报之以风雨,忧郁.黑暗和悲观,而他们什么也不会买.相反地,如果我为顾客带来欢乐,喜悦,光明和笑声,他们也会报之以欢乐光明和笑声,我就以获得销售上的丰收,赚取成仓的金币.

今天我要学会控制情绪,让每天充满幸福和欢乐?我要学会这个千古秘诀:弱者任思绪控制行为,强者让行为管制情绪.每天醒来当我被失败,自怜的情绪包围时,我就这样与之对抗:

沮丧时,我引吭高歌.

悲伤时,我开怀大笑.

头痛时,我加倍工作.

恐惧时,我勇往直前.

自卑时,我换上新装.

不安时,我提高嗓音.

穷困潦倒时,我想象未来的富有.

力不从心时,我回想过去的成功.

自轻自贱时,我想想自己的目标.

总之,今天我要学会控制自己的情绪.

从今往后,我明白了,只有低能者才会江郎才尽,我必须不断对抗企图摧垮我的力量.失望和悲伤一眼就会被识破,而其他许多敌人是不易觉察的.他们往往面带微笑,招手而来,却随时可能将我们摧毁.对他们.我永远不以放松警惕.

自高自大时,我要追寻失败的记忆.

纵情享受时,我要记得挨饿的日子.

洋洋得意时,我要想想竞争的对手.

沾沾自喜时,不要忘了那忍辱的时刻.

自以为是时,看看自己能否让风驻步.

腰缠万贯时,想想那食不果腹的人.

骄傲自满时,要想到自己怯懦的时候.

不可一世时,让我抬头,仰望群星.

有了这项新本领.我也能体察别人的情绪变化.我宽容怒气冲冲的人,因为他们尚未懂得控制自己的情绪,就可以忍受他们的指责与辱骂,因为我知道明天他会改变.重新变得随和.

我不再以一面之交来判断一个人,也不再因一时的怨恨与人绝交,今天不肯花一分钱买金

篷马车的人,明天也许会用全部的家当换取树苗.知道了这个秘密.我可以获得极大的财富.

今天我要学会控制自己的情绪.

我从此领悟了人类情绪的变化的奥秘.对于千变万化的个性,我不再听之任之,我知道,只有积极主动的控制情绪,才能控制自己的命运.

我控制自己的命运,让生命的最大的潜能充分实现,不愧造物主的对我的青睐与考炼!

我成为自己的主人.

我饱含着热泪,我知道内心的坚强与博大.

我要扩充我内心的爱,我要实现人生的最大价值.

我向苍天呼求,让我此而变得伟大!

情绪失控作文 情绪失控作文500字左右篇二

中午休息时分,我和舍友打招呼,没想到对方却很没有好气,或者说语气让人很不悦。

起初我也没有在意,但是过了一会,我因为别的事情再次跟他说话,没想到他的语气还是带着一丝怒意。

这不由地让我也有点儿郁闷,便开门见山地说道:“你是怎么了?好好地问你一句话,怎么就跟别人欠你似的,好像要吵架一样?”

“我这么说话有什么不对,哪里惹到你了!你以为你自己就做什么都是对的吗?“

没想到,他反而直接就暴跳如雷了。

我一愣,也跟着发了火,”怎么莫名其妙,一句话都不能好好地说?“

结果他却是又指了指还没有收拾好的屋角,然后扔来一句:”懒得和你说!“

我压制住了心中地怒意,因为手头上还有其它更为要紧的事,没必要为此浪费时间和精力以及自己的好心情。

但我心中明白,他的话里有一定的道理,同时他的态度也并不一定是指向我的,只不过是此时此刻他自己内心有烦心事,有难以排解的消极情绪,而我的问话,刚好给了他一个发泄的出口。

其实很多时候,我们对于自己情绪的控制真的非常重要,因为一不小心就可以伤到身边真正关心你的人。

这时候他人的理解固然重要,但你自己更要学会内心自我调节,毕竟不是所有人都能够一直包容你的。

情绪失控作文 情绪失控作文500字左右篇三

情绪,大家都有,天生就有。大家都有控制权。但是,在过度激动(生气,悲伤,快乐……)时想控制好,却非常地不容易,我们常常因此出洋相。

这是两个故事,一个真实,一个虚构。

有人曾因某个不佥行为,把世界首富告上法院,他的律师本身可以打赢官司的,却因为在法庭上过度兴奋,出乎意料地打输了。

有只小鸟在冬天冻僵了,摔倒在地上,有头牛粪便把它盖住了,使它醒了。小鸟高兴地唱起歌来,不料却因此被猫发现,给吃了。

这都是一些活生生的例子告诉我们,一定要控制好情绪。

比如,我们在受气时候打人,先问问自己,打人可以解决什么?在伤心时想哭,先问问自己,哭能解决什么?在气愤时想骂人,想想骂得再凶,问题解决不了,自己在别人心目中的印象会变得怎样?……

只有学会控制好我们自己的情绪,我们才会成为有修养,受人敬重的人,才能更快地走向成功!

情绪失控作文 情绪失控作文500字左右篇四

今天听了涂老师给我们带来一节心理活动课——《做情绪的主人》,末了,让我们分享有关情绪的体验。我不由得想起那个失眠的晚上……

我八岁时的那个暑假的夜晚,我和爸爸妈妈看了一集恐怖片。我起初并不感到有一点儿恐怖。到了九点,我便刷完牙去睡觉了。到了卧室,我把灯熄灭,进入了睡眠模式,卧室里一片寂静。我听着时钟滴答滴答的声音,心里不时的闪出那集恐怖片。这时,我出了一身冷汗,想:“今晚十二点骷髅会来吗?僵尸会来吗?到底该怎么办?”想着,我的头蜷缩在被子里,直不敢看那扇门,我很害怕,一想到骷髅、僵尸、死人、妖怪会出现在我的眼前,身体就不敢移动。就这样,我希望我快点睡着,“摆脱”那些可怕的东西,但是我睡不着,可能是那天午觉睡过头了。

这时我只能忘掉那些可怕的东西,深呼吸,慢慢地闭上眼睛,想到了草原,想到了池塘。慢慢的,我进入了梦乡……

第二天,明媚的阳光照进黑漆漆的屋子,显得格外明亮,那些住在恐怖片里的东西,也消失得无影无踪。

今天听了涂老师的讲座,我又获得了一些调节情绪的方法,我很开心,因为我握到了快乐的金钥匙!

控制情绪作文4

人生不如意事十之八九,人在不如意的时候就会产生不良情绪,这是正常的生理反应。此时,聪明的人能够克制自己的情绪,变被动为主动,“亡羊补牢”为时不晚。而有的人则不然,往往不能克制自己的情绪,造成不良后果。我们该怎样做自己情绪的主人?

美国总统林肯在竞选总统期间,他的对手总是不遗余力的嘲讽他,从他的出身,相貌到多次失败的经历,都一一给予奚落甚至污蔑。林肯很生气,他很想当众跟那些污蔑他的人辩驳、争吵,但他最终没有那样做。他选择了写信给那个污蔑他的人——用最解恨最恶毒的语言淋漓尽致的骂,骂完了,也写完了,再把信撕掉扔到垃圾桶里,发泄完了,心情也好起来了。假如林肯没有控制住自己的情绪,而是当场说出自己想说的那些难听的话,会导致什么后果?

《儒林外史》中的范进,多年考举不中,直到50多岁时,终于听到自己金榜题名,不料喜极而疯。这个故事告诉我们要“喜怒有常”“喜怒有度”,即情绪应在适当的时间,场合表现出来,情绪的表达要控制在一定的程度和范围内。那么,我们该怎么调控自己的情绪呢?从心理学的角度来说,共有5种方法。

合理发泄法:适当的哭一场,痛快的喊一回,向亲朋好友倾诉衷肠或进行剧烈运动。

注意转移法:做一些平时喜欢做的事,改变所处的环境,把注意力放在感兴趣的事情上。

理智调控法:改变自己对这个事情的想法和评价,分析消极态度产生的原因,转变自己对事物的看法。

心里转换法:站在对方的角度思考、分析问题,通过心理转换,来体会别人的情绪和思想。

升华转换法:将痛苦、烦恼和忧愁等消极情绪升华转化为积极有益的行动。

在生活方面我们要经常保持微笑,有自己的目标和追求,学会和别人分享喜悦,乐于助人,保持一颗童心,能处乱不惊,学会宽恕别人,多结交朋友,保持高度的自信心,尊重弱者,学会和别人愉快的相处,偶尔放纵自己一下,这样就能够让自己情绪保持在一个积极的状态,不容易产生不良情绪了。

我们要牢记在任何时候都要冷静,三思而后行,多想想不良情绪可能会造成的结果,这样我们就能更好的调控情绪,做情绪的主人了。

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