2024年冬天取暖注意事项教案大全

作为一位杰出的教职工,总归要编写教案,教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。那么问题来了,教案应该怎么写?下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的教案范文,我们一起来了解一下吧。

冬天取暖注意事项教案篇一

1、不推荐老人选择小太阳,因为小太阳属于局部加热,离得远便没有效果,取暖效果一般。此外,老人皮肤敏感度降低,离小太阳过近,时间长了容易造成烫伤。床单等用品离得过近,时间长了也容易引燃发生危险。

2、电暖风虽然小巧,价格便宜,加热效果也不错,但因为有噪音,也并不适合老人使用。

3、最好选择带有遥控设计的取暖器。

4、红外线取暖设备放射远红外线电波,柔和,适合老年人使用,尤其是老人多数腰腿不好,可以借助这台远红外线设备烤烤腰腿。

5、冬天多活动,一来能锻炼身体,二来可驱走寒冷,但对老年人来说,运动时一定要量力而行,别选择那些活动幅度过强、活动量太大的运动项目,而应选择慢跑、骑自行车、打太极拳等运动量小的项目。

6、如果在运动后出现头晕、头痛、四肢乏力、胸闷气短、失眠多梦等症状,说明这项运动的量过大,就应该注意减少运动量,要及时停止不良反应特别大的运动项目。

7、每天晒一会儿太阳本是好事,因为适当晒太阳有利于机体对钙质的吸收,但晒太阳也有个度,如果时间过长则对身体有害无益了。因为日晒过长会损伤皮肤,破坏人体的自然屏障,使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体,还可诱发许多疾病。

8、由于大多数老年人怕冷,在睡觉时都喜欢贴身使用热袋,或让电热毯把被窝搞得热热的以驱寒取暖,这样常常会造成皮肤红斑或烫伤,一般室温达到18℃~25℃时,是人体适宜温度,就无需用

其他

方式来加温取暖。

9、有些老人冬季喜欢捂头睡觉,以为这样可以暖和些,而这样的睡眠方法对健康是有害无益的。因被窝内的氧气含量减少,二氧化碳等废气逐渐增加,可影响正常的呼吸运动,甚至造成窒息另外,缺氧也易诱发心脑血管病。

10、有些老年人有饮酒御寒的习惯,其实,饮酒不仅不能御寒,反而能引发许多病症。饮酒后浑身发热是因为外周血管(如皮肤内的微血管)广泛扩张,热量通过皮肤向外散发而致。但是酒精不同于蛋白质、脂肪、碳水化合物等能量物质,产生热量有限,所以喝完酒后,机体这种不正常的散热会使热量大量丢失,温和的感觉最终会被寒冷所代替。此外,过量饮酒还能引起中风、急性胰腺炎、酒精性胃炎等病症的发生。

11、冬季,很多老年人紧闭门窗,足不出户。由于紧闭门窗,室内空气流通不畅,导致空气污浊,容易引发头昏、出汗、咽喉干痛、胸闷不适等症状。若生炉取暖还易引起一氧化碳中毒,所以老年人应保持居室通风。

12、老人冬季取暖要防止煤气中毒。出现煤气中毒,一般是使用了一些不合格的炉具导致的,如果烟囱老化漏气的话也会造成煤气中毒。

13、很多老人在冬天很喜欢使用电热毯,但是如果长时间的使用电热毯,没有恒温保险装置就很容易发生火灾,如果电热毯由于长时间的使用,发生断裂也容易造成火灾,电热毯如果出现破损也不要随意拆卸,应该请

专业

人员进行维修。

14、电热毯不能够折叠使用,如果折叠使用回到温度过高,造成火灾,也不能在钢丝床和沙发床上使用,在使用过程中不要在电热毯上堆很多的衣物,这样会影响电热毯的散热,散热不好,局部温度过高也会造成电热毯起火,在使用电热毯的时候要先进行检查,查看有没有打褶的地方

15、安装空气加湿器适当补助湿气,对老年人来说是很必要的。

冬天取暖注意事项 [篇2]

冬天怕冷的人占大部分,为了让自己暖和一点,他们不是穿的厚厚的就是抱着暖宝宝。其实,冬季取暖的方法有很多,但是不是每个方法都是科学有效的。下面这些取暖的误区,你要小心避开。

误区一:喝咖啡

咖啡是很多女性喜

的饮品,稍感倦意的冬日午后,冲泡一杯咖啡,不仅感觉温暖,还可以让人提神。

热热的咖啡看上去似是提高体温的佳品,但实际上,咖啡的原料原料为产于南方的

植物

,属阴性,会让人的体温下降。而且,咖啡中过多的`咖啡因会阻碍糖类的吸收,从而导致身体的新陈代谢下降,加剧手脚冰凉。

同时,咖啡因摄入量过多,会增进对体内贮存的b族维生素的耗损,从而加剧因体寒引起的失眠、痛经等症状。

误区二:喝酒暖身

到了冬天,很多人都习惯喝点小酒来暖暖身,但这种做法并不明智。

喝了酒之后会感觉暖和,是因为酒精会麻醉人体的中枢系统,从而产生冰冷的错觉。实际上,喝了酒之后人的体温反而下降了。因为皮肤下的微细血管因饮酒而迅速扩张,血液由于表面扩大而较快地降温,体温也因而下降了。

误区三:穿紧身衣服

不少女性都把紧身内衣当做塑身的重要工具,贴身紧绷的内衣,不仅收缩了女性的腹部,使之变得平坦美丽,还能将女性的臀部向上提升,使女性的线条更加柔美,起到了一定健美减肥的作用

但是,如果长期穿着紧身衣服会影响呼吸,使胸部不能充分扩张,肺组织因微循环障碍不能充分舒展,吸入空气量减少,以致影响了全身的氧气供应,反而增加了手脚冰凉的程度。而且,太紧的衣服会影响身体的血液循环,从而给身体带来健康隐患。

误区四:穿厚厚的棉衣

感觉寒冷的时候,很多女性的第一反应是穿上更加厚重的衣服,以抵挡寒气入侵。但其实,太厚的衣服不仅不利于保暖,还不利健康。因为厚厚的衣物会妨碍皮肤正常的“呼吸”和汗液的蒸发,容易引起瘙痒、干燥等症状。

衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环,造成体表热量减少,这种情况下即使盖上厚被子也会感到冷,容易感冒。

误区五:睡觉用电热毯

深度睡眠时保暖很重要。然而将全身都暖和起来的电热毯,会令身体产生依赖,导致身体自身产生热量的能力降低。

相比电热毯,热水袋是你的更好选择。因为热水袋在将人体血液运行调至最佳状态后温度下降,无损于人体自身产生热量的能力。

误区六:关紧门窗

有些人一到冬天就将家里门窗紧关,以为这样室内温度更高,有利保暖。其实不然。

专家介绍,人体在新陈代谢过程中会产生500余种化学物质,而仅从呼吸道排出的就有149种之多。空气中有大量的细菌、病毒、二氧化碳和灰尘,在这样的空气中,人容易感冒、咳嗽,所以应该经常开窗,保持空气新鲜

误区七:蒙头睡觉

有些人习惯把头蒙在被窝里睡觉,感觉上暂时可能会暖和些。

但其实,被窝里的氧气会越来越少,二氧化碳和不洁气体却越积越多,所以蒙头大睡以后,你经常会感到昏昏沉沉的,全身疲乏无力。

误区八:用热水洗脸

怕冷的女性在冬季一般会选择用热水洗脸,但是却容易对皮肤造成伤害。冬天,人的面部在冷空气刺激下,汗腺和毛细血管都呈收缩状态,当遇上热水时会迅速扩张,但热量散发后,又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩,容易使人感觉面部皮肤紧绷干燥,还会使皮肤容易产生你最怕看到的皱纹。

正确的方法是最好能用冷热水交替洗脸,这可以逐渐加快皮肤的血液循环,还能起到如同按摩的作用。

s("content_relate");

【冬天取暖注意事项】相关文章:

1.

宝宝冬天洗澡取暖注意事项

2.

孕妇冬天取暖的注意事项简介

3.

宝宝冬天洗澡取暖的注意事项

4.

孕妇取暖注意事项

5.

冬天如何选择取暖器

6.

深入冬天取暖散文随笔

7.

冬季取暖注意事项有哪些

8.

冬季火炉取暖注意事项

声明:准根文档网所有作品(图片、文字)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 saizw@outlook.com