2024年网球挑高球技术动作汇总

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网球挑高球技术动作篇一

很多业余的网球朋友都在抱怨,为什么自己的挑高球技术老是掌握不好,而且总会在使用这技术时,就会找不到感觉。其实网球挑高球技术练习,要从掌握最基本的技术出发。下面来详细看看。

无论是掌握方向还是发力,反手高压肯定要难于正手高压。所以一定要朝对手反手挑高球。不过很多人因为在挑高球的时候都是被动挨打时,在激烈的比赛中忘了这条重要原则。在主动选择挑高球时,下次就应该记住了。

为什么朝对方反手位肩部以上挑高球呢?首先,这个高度的来球,对手会犹豫选择反手高位截击还是高压,这个过程往往就能让对手脚下大乱。其次,反手高压是非常冒险的回球,因为击打反手高压时,对手不得不转身背对你击球,这就给了你调整站位的绝好时机,手腕的反关节对他选择落点也会更加有限。

相比而言,正手高压就没有这些担心,无论是截击、高压,甚至勾手回球都比反手位要轻松一些。

一般说来,挑高球往往有两个目的:进攻,对手站位靠前,挑高球让对手被动,进而自己主动得分。还有一个目的就是防守,自己处于被动,为了摆脱困境,挑高球缓解比赛节奏,让自己尽快回位。如果在挑高球时没有弄清楚这两个目的,那这一分十有八九要丢掉。

进攻型挑吊球往往是以得分为目的。理想状态的挑高球应该是带点上旋飞向对手反手上方,高度应在对方反手伸直+球拍长度,大约3米高的地方。这个高度的球在过网时更加快速,而且能在飞过你对手球拍的时候不给他更多扣腕高压的机会。快速飞过对手进攻区域是关键。

防守型挑高球往往是以摆脱即时困境,让比赛继续下去为目的。通常说来,这类挑高球的关键是要打得高,尽量让球在空中停留时间长一点。要想着把球打到三层楼那么高。打得越高,你回位的时间就越充分,同时,也让你的对手不得不让球弹地后再高压。当球弹地,你的对手就不得不进行第二次判断站位,一般来说还得伴随着后退击球,这种情况下,对手想直接进攻的想法也就很有可能落空。

正手和反手挑高球与场地击球的技术一样,都需要东方式握拍法。站立位置和姿势也和地面击球相同。挑高球的方法与一般正手和反手的场地击球类似,不同的'是球拍拿到球下面去挑打。挑打后球拍的跟踪动作,远远高于普通的地面平击球,同时球拍要与在空中向上飞行的球保持在一条直线上。球拍面接触球的斜角与普通平击球也有差别。

当对手状态不好的时候,你的回球朝着他的肩部高度快速飞来,对方会犹豫此球是否会出底线,如果放弃击球,等于听天由命。如果勉强回球,势必质量不高。在业余选手中,这样的疑似挑高球或者说用正、反手击球的方式稍稍将球打高一些,会更具威力。 处于被动情况下要讲球打过网,势必要使用防守型挑高球。这时可能没有时间正确做好正拍或反拍准备动作,往往是一边跑一边把拍举起,放到后面像抽球一样充分后摆。如果可能的话,应该一边跑一边引拍,在接近球的最后几步应侧身,肩对来球方向。

对于平在4.0或以上的球手来说,战术可能是取得比赛的关键。一般人很难想到在局面占优的情况下会选择挑高球。记住,前期一定要把球来回往对手的脚下,肚脐高度打,这样的高度对手很难主动发力,只能被动截击,而且一定会在这个过程中寻求上网,趁对手立足未稳的时候,用一记进攻性的挑高球“戏耍”一下你的对手,疲于奔命中不但能让对手仓促出手,而且还会打击对手的势气。

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