2024年冬季锻炼身体好国旗下讲话(十四篇)

无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下面我给大家整理了一些优秀范文,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。

冬季锻炼身体好国旗下讲话篇一

今天我国旗下讲话的内容是:冬季,请加强体育锻炼!

法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言:“生命在于运动”,没有运动也就没有了生命,缺少运动生命也是短暂的。寒冷的冬季已经到来,为了抵御严寒,增强身体免疫力,越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。

冬天是一年的末尾,也是我们体育锻炼的大好时节。冬季体育锻炼,接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说,多参加户外锻炼更为重要。参加冬季体育锻炼,不仅能增强体质,还能锻炼人的坚强意志,提高身体的抗寒能力。俗话说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”说的就是这个道理。

冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。

那么,怎样科学地进行身体锻炼活动呢?我们知道,体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育,促进身体健康。要想锻炼取得实效,必须注重科学锻炼,否则会事倍功半,甚至事与愿违。

随着冬季的到来,气温逐渐降低,那么,如何才能做到科学合理地进行身体锻炼,达到强身健体的目的呢?在此,向大家提出一些建议

1、注意保暖。冬季室内外的温差较大,到室外锻炼时开始要多穿些衣服,注意保暖。并做好准备活动,待身体发热后再将衣服脱掉进行锻炼。练完之后如出汗较多,谨防吹风,更不应立即洗澡,而应回到室内等汗干后再洗澡或擦澡。

2.、注重运动前的准备活动。有些运动爱好者不懂运动规律,不重视准备活动。往往会因此造成运动损伤或达不到运动的目的。特别是在冬季天气比较寒冷,各关节和韧带不易活动开,如果不进行运动前的准备活动,便会很容易造成关节扭伤或韧带拉伤。这样一来不但达不到强身健体的目的,而且还会损害机体。因此,大家在锻炼前可进行像热身跑,徒手操这样的准备活动来活动关节和韧带。

3、调控运动强度和运动量。适宜的运动量是增强体质的关键。运动量过大会造成身体疲劳,抵抗力下降,便会引起感冒等疾病的发生。所以掌握好适宜的运动量非常重要。

4.、注意天气变化。冬季到来的同时也带来了雾、大风等天气。出现这类天气时空气中的颗粒物会增多。如果经常在这类天气出现时运动,空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成一定的伤害。所以当这类天气出现时,尽量不要在室外进行锻炼。

5、运动后的放松。一般在运动后要通过捏、拍打、抖动肌肉等按摩方法来放松肌肉。使紧张的肌肉得到放松,从而不至于使身体感到疲劳,影响工作和学习。

6、运动后的饮食。运动前一小时和运动后半小时内不益进食。可以在运动后喝少量的淡来补充运动时丧失的盐分和水分。以便保持血液中水,盐的比例正常。待身体充分休息后再进食。

最后,希望大家通过体育锻炼有一个强健的体魄。 祝同学们学习快乐,运动也快乐!谢谢!

冬季锻炼身体好国旗下讲话篇二

老师们,同学们:早上好!

今天我演讲的题目是:冬季,请加强体育锻炼!

冬季的到来,给天气增加了几分寒意,这个季节没有夏日的骄阳正是锻炼身体的好时机。法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言:“生命在于运动”,缺少运动,生命也就缺少了动力。没有运动,生命也将变得短暂。

参加冬季体育活动不仅能锻炼身体、增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抵抗能力。同时,锻炼还能调节紧张情绪,历练意志,树立不怕苦,不怕累的精神,增强克服困难的能力。使同学们的精力更加充沛地投入到学习中去;其次,锻炼还可以消除学习带来的压力,保持健康的心态,充分发挥我们的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心;另外,锻炼在集体项目与竞赛活动中,可以培养同学们团结协作的,集体主义精神。

冬季体育锻炼,由于肌肉不断的收缩,呼吸加快,新陈代谢旺盛,身体产生的热量增强,同时还增强了大脑皮层的兴奋性,准确的调节体温提高人的御寒能力,所以坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强的多得多。

冬季体育锻炼,接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说,多参加户外锻炼更为重要。俗话说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”说的就是这个道理。

冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用,

冬季体育锻炼不仅好处多,而且项目也很多,一般采用长跑,球类,跳绳,踢毽子,等体育项目。这完全可以根据个人爱好,选择不同的项目灵活掌握。

同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄以及良好的心理品质才能更好的工作和学习,才能应付各种困难和挑战。

最后,请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦的名言结束我的演讲:“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”

我的演讲完毕。谢谢大家。

冬季锻炼身体好国旗下讲话篇三

位同学各位老师:

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《冬季,请加强体育锻炼》!

冬季的到来,给北方的天气增加了几分寒意,这个季节,没有了夏日的骄阳,正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。

冬季锻炼好处很多,冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好,选择不同的项目,灵活掌握。

冬季体育锻炼又要注意什么呢?

1、冬季天气比较冷,参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平,改善肌肉、关节的灵活性,防止肌肉拉伤,关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷,锻炼着装要合理,锻炼后要做适当的整理活动,及时穿衣保暖,以防感冒。

3、参加冬季锻炼,要有循序渐进的过程,更要有顽强的毅力、持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可“三天打鱼,两天晒网”。

4.培养积极的奔跑态度一年四季,皆有可观,享受冬季,快乐奔跑。

5、呼吸方法须得当。冬季气候寒冷,风沙又大。因此,锻炼时不要大口呼吸,而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激

6.、根据自身的体质循序渐进,慢慢加大速度强度,跑前应当做好准备活动,跑步过程中切忌憋气,跑步后不宜马上停下或坐下,应慢走二三分钟。

7、防止受寒冻伤。冬天锻炼,应根据户外寒冷变化来增减衣服,对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位,除了经常搓、擦以促进局部血液循环外,还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜.

8、让学生实际演示各种冬季长跑中的现象,让学生辩清是非,防止错误发生. 同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地工作和学习,才能应付各种困难和挑战。 最后,请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话:“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”

冬季锻炼身体好国旗下讲话篇四

敬爱的老师,亲爱的同学们,大家好,今天我的国旗下讲话是《我爱读书》

实小教育集团第二届读书节展示活动开始啦。我们集团学校的每一个学生不约而同地做着同样的事情——读书。这是我们集团学校孩子们共同的节日!

小时候,我就爱读书。自从我认识字开始,我就学会了读书,我的房间里,已经有了一个小小的书柜,上面整整齐齐地摆放着各种样我喜欢的图书和杂志。 书本就像一块棉花糖,吃了还想吃,吃了还想吃。

书籍是人类进步的阶梯,热爱读书更是中华民族千百年来的优良传统,“三更灯火五更鸡,正是男儿读书时。黑发不知勤学早,白首方恨读书迟”。同学们,我们正处在读书、求知的黄金阶段。我们要广泛阅读课外书。从文学类到科技类,从中国名着到外国名着……只要有书的地方,就要有我们的身影。

读书需要争朝夕。一早到校,可以读书;午间休息,可以读书;睡觉之前,可以读书。听过《悬梁刺股》的故事吗?汉朝有个叫孙敬的人,从小勤奋好学,刻苦读书,他每天晚上学到深夜,为了避免发困,就用绳子的一头拴住头发,一头拴在房梁上。如果自己一打盹,头发就把自己揪醒。夜深的时候,如果觉得自己困了,就拿锥子刺自己的大腿,这样就能保持清醒。古人的“悬梁刺股”鞭策、激励我们努力读书,同学们,从现在开始吧,让我们共同享受读书的快乐吧!”

在这个金秋时节,在实小教育集团第二届读书节的时节,那就让阅读,伴随我们的生活,让阅读,提高我们的素养;让阅读,凝聚我们的力量;让阅读, 改变我们的人生;让阅读,鼓舞我们奋进。

同学们,让我们永远记住:“书山有路勤为径,学海无涯苦做舟。”

冬季锻炼身体好国旗下讲话篇五

各位老师们,同学们:

大家好!我的国旗下讲话题目是《有始有终,定能成功》。

今天的讲话从一个有趣的小故事开始。

这个故事呢,发生在古希腊。有一个人名字叫做苏格拉底。因为他名气很大,所以他开班招生的时候,学生爆满。等到开学第一天,苏格拉底对学生说:“今天咱们就学一件最简单也是最容易的事情,每个人把手平举起来,与身体成90度。”说着,苏格拉底示范了一遍,“从今天起,每天做300下,大家能做到吗?”当时大家都笑了,这么简单的事,有什么做不到的!过了一个月,苏格拉底问学生:“每天做300下,哪些同学坚持了?”有90%的同学骄傲地举起了手。又过了一个月,苏格拉底又问,这回,坚持下来的学生只剩下80%。一年以后,苏格拉底再一次问大家,“请告诉我,最简单的手平举,还有几位同学坚持了。”整个教室里只有一个人举起了手,这个人就是后来成为古希腊另一位著名的大哲学家——柏拉图。

是的,同学们,我们干什么事情,要想取得成功,坚持不懈的毅力和持之以恒的精神是必不可少的。面对即将过去的这个学期,我们中的一些同学因为坚持而获得了成功,也有一些同学因为没有坚持而收获了遗憾,因此借着这次讲话的机会,我想对高一同学说:曾记得开学初,我们心怀梦想,踏进校园,进入一个全新的环境学习。曾经的我们是那么的踌躇满志,但是平淡的三点一线的生活,让我们激情不再,或许我们中间的一些同学产生了放弃的念头。但是同学们,面对余后漫长的工作时间,学习生活只是人生中非常短暂的一站。同学们,只要我们坚持当初的梦想,努力的过好每一天,你就会发现原来校园的生活还是那么的多姿多彩。

高二的同学,我也想对你们说:一年半的在校学习生涯中,我们中的一些同学没有坚持,放弃了学习机会,他们收获了遗憾,而我们选择了坚持,也就是选择了成功,这其间我们收获了同学间的友谊、收获了沉甸甸的知识,收获了珍贵的师生情谊,练就了娴熟的技能,这些都是我们走向成功的基本要素。

高三的同学,我也想对你们说:记得当初,我们心怀大学梦选择就读高考班,曾经的我们是那么的目标明确,但是随着第一轮复习即将结束,我们发现,通向大学校门的路途并不是想象的那么平坦,因此这就更需要我们勤奋学习,努力学习。更需要我们快马加鞭、持之以恒,因为“今天的走路,预示着明天的跑步”,同学们,只有坚持不懈,才能取得最后的成功。

“乘风破浪会有时,直挂云帆济沧海”,同学们,只要我们心怀梦想,并朝着目标坚持不懈,那么成功就一定会在不远处等着我们,因为成功在于坚持,坚持就会成功,这是一个并不神秘的秘诀。

我的讲话完了,谢谢大家。

冬季锻炼身体好国旗下讲话篇六

各位同学,各位老师:大家早上好!

今天,我讲话的的主题就是铭记历史。讲两点内容:

第一、祖国母亲在历史上饱经沧桑。

中华民族,勤劳、智慧、善良,是一个伟大的民族。我们的老祖宗教给我们五句话,这五句话被20--年北京奥运会列为国人不可不知的五句《论语》,其中,第一句,第二句是,有朋自远方来,不亦乐乎;四海之内皆兄弟。就是一个这样友善的民族,历史上经常受到外族的入侵与凌辱。比如,沙皇,侵占海参威,再比如,1840年鸦片战争,英法联军用船舰利炮轰开了中国的大门;又比如,中日甲午海战,到9.18事变,日本入侵中国。一桩桩,一件件,中国接二连三地被迫签订耻辱条约,赔款、割让土地,直到今天的与日本的钓鱼岛争端,都是历史给我们留下的后遗症。由此,我们不难看出,祖国母亲在短短的一百多间年,受尽了来自包括邻国、欧洲国家的欺负。这就是残酷的中国近代史。

第二、牢记历史,奋发向上。

历史是一面镜子,留在里边的是伤痛,是丑陋,不堪回首。但是在今天,在中国共产党领导下的今天,改革开放成果举世瞩目,人民当家作主,祖国日益强盛。党的的胜利召开,为是祖国的新一轮发展壮大作一次宣言。作为我们学生和老师,都应该以“民族振兴”为己任,为实现伟大民族的复兴,出谋划策,流汗甚至流血。为此,我希望大家做到:

第一,继续发扬我们民族的优良传统,做勤劳的人,做善良的,做有智慧的人;

第二,从身边的每一件小事做起,一心为公,严格要求自己,诚恳待人,乐于助人。

第三,好好学习,天天向上。克服一切困难,学好真本领,为祖国未来发展打好坚实基础。

最后,让我们牢记历史,携起手,共奋进,为祖国的繁荣昌盛而不懈努力!

谢谢大家!

冬季锻炼身体好国旗下讲话篇七

记得朱自清在《匆匆》中这样写道:“燕子去了,有再来的时候;桃花谢了,有再开的时候,聪明的,请你告诉我,我的日子为什么一去不复返呢?”人生,其实很短暂,只有二万多天,那么这二万多天里,怎样才能让自己的人生变得与众不同呢?

古今中外,有许多的人是用勤奋成就了自己的人生。马克思写《资本论》辛勤劳作十四年,司马迁十二岁起便开始游历,最终写就“史家之绝唱,无韵之离骚”的《史记》。歌德六十四年著就《浮士德》。诸如此类的例子还有很多。这一代代传奇人物用他们的一生证明了一个道理:一勤天下无难事。想要成功,必要勤奋。

何为勤奋呢?我的理解是“勤”既“勤劳勇敢”,“奋”既“奋发向上”;勤奋不仅指行动上的勤勉,更是指思想上勤于动脑、善于思考。

伟大的发明家爱迪生说过:天才是百分之一的灵感加百分之九十九的汗水。这“汗水”就是指“勤”。勤,乃成事之本。鲁迅说:“我只是把别人喝咖啡的时间用在了工作上。”并且他在《藤野先生》一文中提到,自己常常工作到深夜。可见,他付出的是比别人多百倍的努力,勤奋使他成为一代文豪。

西方有一句古语:如果你富于天资,勤奋可以发挥它的作用;如果你智力平庸,勤奋可以弥补它的不足。古雅典雄辩家德摩斯梯尼,他天生口吃,噪音微弱,还有耸肩的坏习惯。为了成为卓越的政治演说家,德摩斯梯尼做了超过常人几倍的努力,进行了异常刻苦的学习和训练。为了改进发音,他把小石子含在嘴里朗读,迎着大风和波涛讲话;为了去掉气短的毛病,他一边在陡峭的山路上攀登,一边不停地吟诗;他在家里装了一面大镜子,每天对镜子练习演说;为了改掉说话耸肩的坏习惯,他在左右肩上各悬一柄剑;把自己剃成阴阳头,以便能安心躲起来练习演说。通过多年的勤奋努力,最终他成为了雅典最具雄辩的演说家。

我相信在场的同学们都是clever的,但是如果我们不努力、不勤奋、不刻苦,那么我们的才华与智慧,会如日久不磨的刀刃,即使曾经再锋利,也会生锈变成废钱。也许有些同学会说我家境不怎样,再怎么努力读书也只能待在这个小城市。此话差矣,我们初中学过的宋代文学家宋濂因家贫,无从致书以观,但他努力学习,假于藏书之家,最后终成大文学家。一个人的成功固然与环境、天赋等有着重要关系,但人生路上勤奋与刻苦是你的必修课。细小的石子虽说不起眼,却能铺成千里路。平凡的努力虽不惊人,却能登上万仞峰。真正的勤奋,是能耐得住寂寞,守住自己的那一寸净土。华罗庚有句名言:勤能补拙是良训,一份辛苦一分才。那些自认为没有天赋的同学不要悲观,要相信只要付出勤奋,劳动就一定会成功。

作为一名学生,勤奋既明确目标,合理高效地利用时间,完成学业。到了高中以后,我们有了越来越多让我们自由支配的时间。然而,时间是公平的,它给勤奋的人留下智慧和力量,给懒惰的人留下的是悔恨与惆怅。在学习中表示要珍惜时间和提高效率,保持清醒的学习状态。古有祖狄、刘琨闻鸡起舞,今有科比“凌晨四点的洛杉矶”。一个又一个传奇诠释着勤奋的真正含义。其实,只要你足够努力,足够勤奋,你也可以成为别人眼中的“传奇”,成就璀璨人生。

冬季锻炼身体好国旗下讲话篇八

不知发生了什么,啪!一个耳光下去,脸火辣辣地疼,顿时泪水涌了出来。我难过极了,可我又不敢出声,因为我有错。

其实我早就预感到了,那晚上的煤油灯好像比平时暗淡好多。风从窗缝里钻进来,把火苗吹得躁动不安,忽明忽暗。

果不其然,那人来了。门不好,很难推开,所以他推门的动作很大,带进来的风差点把灯扑灭,我愤怒极了,狠狠地扔下筷子,不吃了。

那年我10岁,顽皮,固执,被父母宠着。那时候的乡下很传统,家家户户都掌煤油灯。人们忙完一天的农活,吃个饭,抽袋烟,然后开始串门。串门的原因无非两个,一是聊聊一天的收成,二是节省,少用一点煤油。

可是,他不一样,他来借钱,他又来借钱!他低着头小声说道,二哥我知道你也不宽裕,可是我实在没有办法了,二娃的学费还差好几十,孩子不能……

没等他说完,我就绷不住了,起身走到他面前,狠狠地跺了跺脚,然后跑到我家唯一的橱子旁停了下来。我开始喘着粗气,挽起袖子,不停地推拉那个爷爷拉过的抽屉,拉开,推回,拉开,推回,拉开,推回……动静非常大,以至于旁边的煤油灯被吓得左摇右晃,就要灭了。

我没敢看那个人的脸,但我觉得父亲肯定同意我这么做,因为他好不容易才凑齐我的学费,哪有钱再给他。果然,父亲没有责备我,对我的行为也没有说一个字。让我不解的是,父亲还是答应了他,毫不犹豫地。母亲从我的学费里拿出一些给了他,他低着头一口一个“会还你的会还你的”走了。

我不记得后来我的学费是怎么凑齐的,但我永远不会忘记那一耳光——父亲唯一打我的一次,疼。那盏煤油灯亮了一晚上,昏昏暗暗的,整个屋子都跟着静了下来。父亲语重心长地说,你记住,人都有困难的时候,人家有求于你就是对你的信任,你要义无反顾的帮助他,这是我们的家风。咱们家也跟别人借过钱,咱们家借钱的时候,人家的孩子没有像你……

父亲没有再打过我,也没有对我说过同样的话,但他却用一生告诉我,人活着不能只顾自己,要相互帮助。后来家里条件好了,不再掌煤油灯,但是上门求助的还是会有,只要力所能及,父亲从来没含糊过。

时隔多年,我跟着父亲走了更远的路,帮了更多的人,我们的家风也跟着我们继续传承,一代又一代。

冬季锻炼身体好国旗下讲话篇九

尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

早上好!

水是生命之源。每天,我们的生活都离不开水。夏天,我们会凉凉爽爽的冲澡,冬天,我们要舒舒服服泡脚。劳动时,用七八盆水来擦窗户,倒上十盆水水冲厕所。可是,你想过没有,缺水的地区的人们,一个星期不洗澡是经常的事?三五天也喝不到一瓶水?在电视里,曾经看到,我国云南去年年初干旱时,每个学生在学校每天只供应一瓶矿泉水来用,而家长连这一瓶水都没有。想想看,我们这样用水,是不是在浪费?是不是在糟蹋?

再来看看我们在学校的日常生活。冬天,早晚打饭前,总有人拿碗在厨房热水龙头接满一缸水,暖过手后,随手就倒掉了。饭后,明明有两大洗碗水,可还会有人再接一缸热水,还没有喝上两口,又倒了。夏天,就着水龙头洗头的人,更多,甚至可以说是随时都有。

听老人说,以前,我们学校门前的这条大河,水面宽阔,水质纯净,清澈见底,里面的鱼虾,不可胜数。现在呢?去年我们可以看得很清楚,只有一条窄窄的河道过水,哪里还能像以前一样可以随时放竹排?哪个还敢将河水直接饮用?

这些,是谁造成的?同学们,我们想过吗?是我们自己,是人类自己!乱倒垃圾,浪费水资源,工厂直接向河流排污,甚至是有害有毒废水等等。

同学们,水的储量有限,它只会日益减少。我们要保护水资源,做节水小公民。如果再不开始行动,那么,世界上最后一滴水,将是人类的眼泪!

我倡议:从现在起,从我自己做起,节约用水吧!

我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!

冬季锻炼身体好国旗下讲话篇十

老师们、同学们:

大家好!今年4月22日是第47个世界地球日。世界地球日,这一纪念日起源于美国。1970年的首次“地球日”声势浩大,美国各地约20xx万人参加,被誉为二战以来美国规模最大的社会活动。1990年4月22日,140多个国家的两亿多人同时在各地举行了多种多样的纪念活动。从此,联合国把每年的4月22日定为“世界地球日”。世界地球日活动重在唤起人类爱护地球、保护家园的意识,每年这一天,世界各国的人们都以不同的形式开展保护地球的活动。

地球是生命的摇篮,万物的母亲,人类的家园。曾经,她是那样的美丽壮观。然而,不知从何时开始,地球妈妈开始哭泣,开始呻吟!过量的农药、大量的白色垃圾污染了松软的土壤,使地球妈妈的皮肤变得贫瘠。大量的工业废水、生活污水流入海洋,使地球妈妈的血液变得肮脏。汽车排放出的超标尾气,烟囱散发的乌烟瘴气,使地球妈妈呼吸不到新鲜的空气„„她像一个羸弱的病人,太需要我们的关爱和呵护了!同学们有没有注意到,近几年,世界各地发生了许多自然灾害:,地震海啸飓风,频频肆虐.特别是前不久日本的地震, 更是让人类触目惊心.这些都与人类对地球的破坏活动有关。

但在当今这个现代化的社会,人们的生活水平逐步提高,却忽略了生态环境的保护,毫不在意绿色资源的流失,致使地球上的植被大面积遭到了破坏,从而也引起了全球变暖、水土流失等大量严重的环境问题。地球——我们赖以生存的家园已经变得不堪一击。

当一片片葱郁森林被荒漠黄尘代替;当美丽的白云被浓郁的黑烟代替;当清澈的小溪被垃圾填满,身为大自然中的一员,你又为它做了些什么呢。

地球只有一个,它的资源并不是取之不尽、用之不竭的,我们应该从现在起意识到问题的严重性,一起珍惜资源,保卫地球。努力做到保护环境,不乱丢垃圾,爱护野生动物,不破坏花草树木,积极参加植树造林活动,节约每一滴水,节约每一粒粮食;积极宣传环保,协助阻止破坏环境的行为发生;提倡绿色消费,拒绝使用塑料袋。

对于保护地球环境,我们需要做的事情实在太多了,作为小学生,我们首先应该做到的就是保护好校园环境。我们的校园是美丽的,温馨的。在这美丽的环境中,我们沐浴着阳光,快乐的生活学习。所以,作为一名小学生,我们有责任也有义务保护好我们的校园环境,在这里,我也向全校的同学们发出如下倡议:

1.请不要随手乱扔垃圾;

2.以爱护校园环境为己任,自觉维护校园的清洁卫生;

3.从我做起,从现在做起,养成良好卫生习惯;

4.养成勤俭节约的美德,减少浪费,就是减少垃圾;

5.爱护公共设施、不乱涂乱画,不踩踏草坪,不攀折树枝。

6.节约每一滴水,随时关上水龙头。

虽然这些小事看起来都微不足道,但是只要我们用心去做,一起动手,一起努力,就能为这个已经不堪重负的地球减少一些痛苦。同学们,让我们积极投入到保护校园环境,保护地球的队伍中去吧,我相信,只要我们都伸出双手呵护我们的地球,我们完全有信心能造出一片又一片的绿色,我们完全可以消除所有的污染,让我们的家园,我们的地球越来越美丽!

冬季锻炼身体好国旗下讲话篇十一

老师们、同学们:

早上好!

我今天讲话的题目是:现在,你微笑着吗?

微笑是一个简单的表情,只需牵动一下你的嘴角;微笑是人类共同的语言,不须翻译,不会误解,一个微笑就能拉近心与心的距离;微笑是一种最温暖最亲善的讯息。父母脸上的微笑,暗示着关心和爱护,我们在这种关心和爱护下渐渐长大;老师脸上的微笑,暗示着赞许和鼓励,我们在这种赞许和鼓励下健康成长;朋友的微笑暗示着友谊,陌生人的微笑暗示着友好,胜利者的微笑暗示着自信,而失败者的微笑却暗示着永不言败。 微笑有这么丰富的意味,亲爱的同学们,你都读懂了吗?

我曾经听过这样一个故事,一位漂亮活泼的美国少女,在一场突发事故中烧伤了右脸。由于神经受损,她的右脸除了不忍目睹,且永不再有任何表情。少女的父母对责任者提出了上诉。法庭上,律师先让少女将烧坏的右脸对着陪审团,陪审席上的专员们个个都面露同情和惋惜状。律师接着让少女把完好的左脸转向他们。她的左脸上挂着动人无比的微笑。左右反差之大,令人心惊。很快,陪审团就一致裁定肇事方败诉,并立即支付伤者大额赔偿金。从而,第一次在法庭上确定了微笑的价值。

同学们,每天出门前对镜子里的自己微笑,会带来一天的好心情。一种美好的心情,比10副良药更能解除心理上的疲惫和痛楚。笑容是温暖的阳光,对我们的健康,对人世间的幸福都至关重要。我们对自己微笑,就会拥有一个美丽的自己;我们对别人微笑,就会收获一个美丽的世界。我们会看到,任何人都不会对我们的微笑视而不见,授人玫瑰,手有余香,一个微笑的链条,会在心与心之间展开。

让我们再来听一个小故事吧,在西班牙内战时,一位国际纵队的普通军官不幸被俘,被投进了森冷的单间监牢。即将被处死的前夜,军官搜遍全身竟发现半截绉巴巴的香烟。军官想吸上几口,缓解临死前的恐惧,可他没有火柴。再三请求之下,铁窗外那个木偶似的士兵总算毫无表情地掏出火柴,划着火。当四目相撞时,军官不由得向士兵送上了一丝微笑。令人惊奇的是,那士兵在几秒钟的发愣后,嘴角不太自然地上翘,最后竟也露出了微笑。后来两人开始了交谈,谈到了各自的故乡,谈到了各自的妻子和孩子,甚至还相互传看了珍藏的与家人的合影。当曙色渐明军官苦泪纵横时,那士兵竟然悄悄地放走了他。微笑,沟通了两颗心灵,挽救了一条生命。

微笑可以胜出官司,微笑可以挽救生命,微笑可以创造种.种奇迹,可见微笑的力量真的是举足轻重、不容忽视。永远微笑吧!在人生的旅途上,你最好的名片就是 ——微笑。

同学们,让我们一起做到,常常对父母家人微笑,常常对老师同学微笑,常常对陌生人微笑,常常对成长中的自己微笑,常常问问自己:“现在,我微笑着吗?”

我的讲话完了,谢谢!

冬季锻炼身体好国旗下讲话篇十二

老师们,同学们:

大家早上好!不知不觉,又到期末了,目前各个年级、各个学科都已经进入到紧张的复习阶段。为了提高复习效果,今天利用国旗下讲话这个机会,我们一起说说,如何做好期末复习。

下面先请二<4>班的郎苏宁同学说说她的复习方法:

马上期末考试了,我想每个同学都开始了复习备考。下面介绍下我的复习方法。语文、数学和英语都是围绕着我们的教材展开的。语文包括朗读课文,复习课后的生字、词语和问答题。我的默写是弱项,所以在这方面多下了些功夫。英语复习主要是默单词,熟读教材,巩固书中出现的语法。数学是按照老师发的知识点整理资料进行复习,搞清楚概念性的知识。期末考试是对这个学期我们学习的检验,希望同学们利用这个机会把所学的知识进行整理,认真复习,好好吃饭,保证睡眠,祝大家取得好成绩。

郎苏宁同学说得可真好,我们也应该跟她一样,认真上好复习课,因为那都是老师们精心准备的,大家都要认真参与,不应出现开小差跑神的现象。也要敢于提问,如果感到自己哪方面的知识不过关,有疑问的一定要提出来。平时认真完成作业也很重要,而且我们既要会学习,也要会休息。要想取得最佳的学习效果,还必须保证有健康的身体,良好的精神状态,复习期间还需每天按时睡觉,保证睡眠时间,并进行适当锻炼,劳逸结合。同学们!一份耕耘,一份收获,在学习上付出了多少汗水,就会换来多少成果,所以希望同学们满怀信心地面对期末复习,你们准备好了吗?(准备好了)

如果你对于期末考试感到紧张,没信心或是有别的顾虑,也欢迎你们到开心屋来找我聊聊天,或者也可以写信把你们的困惑告诉我,相信很多同学都已经看到开心屋门口的小信箱啦!

最后,祝老师们期末工作圆满顺利,祝同学们人人都能发挥出最佳水平!

冬季锻炼身体好国旗下讲话篇十三

各位老师,各位同学:

早上好!

今天我讲的题目是《养成良好卫生习惯,共创美好校园环境》。

法国学者培根曾经说过:“习惯是人生的主宰,人们应该努力地追求好习惯。”的确,行为习惯就像我们身上的指南针,指引着每一个人的行动。

每当我们排着整齐的队伍站在整洁的操场上参加庄严的升旗仪式时,你想过没有?如果我们的操场上到处都是垃圾,大家还会专心参加升旗仪式吗?大家还有心情在这儿安心读书吗?校园是我们共同生活的地方,所以,养成良好的卫生习惯,共创美好校园环境是我们每个同学的责任。

然而,我们看到:在同学们积极认真地打扫后不久,校园的地面上就躺着一些垃圾袋、塑料瓶,甚至还会发现塑料袋、纸屑从楼上飞下来的情况。各位同学都扪心自问,你扔过吗?

“播种行为,收获习惯;播种习惯,收获性格。”其实,习惯就是在我们不知不觉的成长过程中养成的。只要我们坚持一天不扔垃圾,两天不扔垃圾一个月不扔垃圾,那么你以后就不会再乱扔垃圾了。只要我们人人都拥有一个良好的卫生习惯,我们的校园就会变得更加整洁漂亮!

同学们,“忽以善小而不为,勿以恶小而为之”。文明的一切是由一个个小细节构成的。养成良好的卫生习惯首先应从我做起,从小事做起,不要随地吐痰,不要随地乱扔垃圾那些看似无关紧要的“小恶”,可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。我们还要制止其他同学不讲卫生的行为,看到果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的“小善”可以互相促进良好卫生习惯的养成,令我们的校园更加干净整洁。我们相信,只要大家能够拾起一片“白色”,就能装点一雨“绿荫”,只要大家尽一份力,就可以创造出一个更加洁净的校园。

让我们在飘扬的五星红旗下作出我们庄严的承诺:从现在开始,养成良好卫生习惯,共创美好校园环境。

在此,希望全体同学能做到以下几点:

1、班级和清洁区的卫生认认真真做好,并且时时刻刻保持;做到有人检查和没人检查一样干净,一样整洁。

2、自觉维护校园环境,.不乱扔纸屑和粉笔头,不随地吐痰,不在墙上留下脚印、污迹,在地上少吐一块口香糖,少扔一些果皮,就多了一方洁净的校园。

3、.保持室内空气流通,避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热,教室一定要注意开窗通风。

4、主动捡拾别人丢在地上的垃圾,养成“讲文明、讲卫生”的良好习惯,共同创建一个美丽的校园。

我相信,只要大家能够拾起一片白色,就能装点一寸绿荫,只要大家尽一份自身一点微不足道的力,就可以创造出一个更加洁净的校园。同学们,让我们的飘扬的五星红旗下作出我们庄严的承诺:从现在开始,养成良好卫生习惯,共创美好校园环境。

今天我们就开始行动!

国旗下讲话到此结束,谢谢大家!

冬季锻炼身体好国旗下讲话篇十四

一个人,无论地位有多高,成就有多大,他都不会忘记老师和父母在自己成长的道路上所花费的心血,饮水思源,常怀感恩。尊师爱校的我们中华民族的优良传统。煌煌史书,有许多关于尊师重教的记载,列列青卷,更有数不清的尊师的传说。《吕氏春秋?劝学》中,在这样一句话:“疾学在于尊师”,说的是要很快学到知识,重要的是尊重教师估我们求学的道路上,老师永远是奉献的代名词。老师把毕生的精力都倾注在教育事业上,教师把整颗心都掏给了学生们,他们默默的把自己的一生托付给光辉的事业——教书育人。师德昭昭恰如耿介拔俗,明月独举,高霞孤映,白云谁侣,“干青云而直上,夺白雪以高洁”,更有师恩惠惠,润物无声,如此伟大的老师,难道不应该得到我们的尊敬吗?孔子学徒三千,每一个都对老师倍加尊敬,为了感恩,他们四处奔波,传播孔子的仁政。老子说:“故善人者,不善人之师;不善人者,善人之资。不贵其师,不爱其资,虽智大迷,是谓要妙”,说的也是学生尊重老师的重要。

感恩父母是发自内心的。俗话说“滴水之恩,当涌泉相报。”更何况父母,亲友为你付出的不仅仅是“一滴水”,而是一片洋洋大海。是否你在父母劳累后递上一杯暖茶,在他们生日时递上一张卡片,在他们失落时奉上一番问候与安慰,他们往往为我们倾注了心血、精力,而我们又何曾记得他们的生日,体会他们的劳累,又是否察觉到那缕缕银丝,那一丝丝皱纹。感恩父母需要我们用心去体会,用心去报答。

尽管我们年龄还小,不能承担起家庭的重任,但我们可以从身边的小事做起,主动承担力所能及的家务劳动,父母生病的时候,守候在他们身边嘘寒问暖,端汤送药,让父母从心中感受到我们对他们的关爱,对他们的感恩。

除此之外,学会与人相处,善待他人,养成宽容的美德,也是我们的一门必修课。法国作家雨果曾经说过:“世界上最广阔的是海洋,比海洋更广阔的是天空,比天空更广阔的是人的胸怀。人际交往,待人处事,如果没有宽容,就没有友情,没有了宽容就失去了善。宽容是一种美德,一种修养,也是衡量一个人层次高低的标准。当别人冒犯你时,当别人践踏你的尊严时,我们应在坚守原则的基础上,努力化干戈为玉帛。那种“以牙还牙”、“针尖对麦芒”的处事方式实不可取!那样只会使自己走入“死胡同”,进亦难,退亦难,何不握手言和,退一步海阔天空呢?能善待他人的心灵是广阔的,我们要以真诚宽厚博大的心灵对待他人。

阿姆斯特朗在迈上月球时,因一句“我个人迈出了一小步,人类却迈出了一大步。”而家喻户晓,但一同登月的还有一位与宇航员奥尔德林。或许对我们来说有些陌生,但他同样值得我们敬佩。在庆祝登月成功的记者招待会上,有一位记者突然向奥尔德林提出了一个很尖锐的问题:“作为同行者,阿姆斯特朗成为登陆月球的第一个人,你是否感觉到有点遗憾?”现场轻松的气氛一下子凝固了,在众人有点尴尬的注目下,奥尔德林很风趣地回答道:“各位,千万别忘记了,回到地球时,我可是最先迈出太空舱的!”他环顾四周笑着说,“所以我是从别的星球来到地球的第一个人。”大家在笑声中,给予了他最热烈的掌声……从他的话中我们可以深深体会到善待他人的含义。聪明的人懂得善待别人,不会抓着对方的错误不放,他会用自己的方式走出没有结果的故事。也许几十年之后,人们早已忘记了奥尔德林,但却不能忘记他那种玉树他人,真诚分享朋友快乐的美德。

孝亲尊师,善待他人似乎听上去很博大,但我们却可以从微小处做起,从生活中的小细节做起。只要我们有一颗真挚的心,一双善于发现的眼,一双体贴而坚定的手,就可以在平凡的生活中开出不一样的花,在其中感悟到为人处世之道。孝亲尊师,善待他人不仅可以让我们与老师、家长、同学相处得更为愉快,理解、尊重、宽容更是为我们照亮人生之路的明灯1

我的演讲完了,谢谢大家!

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