适合小长假出游的地方实用

在日常的学习、工作、生活中,肯定对各类范文都很熟悉吧。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下面我给大家整理了一些优秀范文,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。

适合小长假出游的地方篇一

五一小长假快到了,相信很多小伙伴们要出去游玩,下面是小编为大家整理的2024小长假出游必备好物推荐,仅供参考,喜欢可以收藏分享一下哟!

一、吸油纸

夏天真是油皮女孩又爱又恨的季节!精心化好的妆,出门没几步就被油光可鉴的三角区给抢了风头,想想和男神约会将要浪漫kiss的时候,他发现了你鼻头上泛出的油,那场景真是尴尬到令人头皮发麻。

所以,随身必备的吸油纸就可以快速又方便地救你的形象一命!

二、保湿喷雾

天热时空气流通快,又容易出汗,所以随身携带一瓶保湿喷雾是很有必要的。干性肌肤女性常备补喷雾,除了日常补水缓解干旱肌肤,还能修护肌肤屏障,增强肌肤抵抗力。

三、口气清新喷雾

女人要多笑,才能心情好。在现实生活中,高冷女神只会给人一种不近人情的感觉,而爱笑的女人则会很容易就融入群体,获得大家的喜爱。精致的女人,会用温柔的笑意,给人一种如沐春风的感觉。

不过,嘴巴有味道很让人讨厌,一张口,有一种无法形容的味道。

因此,出门在外,尤其是游玩的时候,携带一个银行卡大小的口气清新喷雾很重要。口味细腻,薄荷叶精华抑菌除臭,每次一喷上,立即让口气消失不见,还能改善口腔问题。小小的一瓶出门很方便,无论约会还是商务谈判都能增加印象分。

四、小号化妆盒

上班前大部分精致的女生都会给自己画上美美的妆容,这既是对自己的尊重,也是改善办公室氛围必要的条件。

但是像口红、眼妆等往往会因为沾水而掉妆,毕竟大部分化妆品还是以不防水的为主,这就导致了掉妆时的尴尬。

因此小号的化妆盒就很有必要,里面主要组成部分就是小镜子与粉底,方便精致的女生在卫生间快速调整。

1、饼干糕点类零食

饼干糕点类零食应该是大部分都会选择的零食之一,它也是日常生活中人们常吃的一种零食。出去旅游带一些饼干糕点之类的可以填饱肚子补充体力,还是不错的。不过糕点的话保存的时间不能太久,饼干在途中有可能会被压碎,相对于其他零食来说,它们携带的时候可能不是那么方便。大家可以根据实际情况考虑一下。

2、果脯类零食

果脯类零食也是大家比较熟悉的零食之一,它们大多是由新鲜水果经过脱水风干等一系列程序制成的,保留了之前水果酸甜的口感以及其部分营养价值。常见的有芒果干、菠萝干、草莓干等,所以在旅途的时候吃一些也能够提提神,还是比较适合的。而芒果干对制止呕吐也是比较有帮助,如果有晕车晕船现象的话可以试着吃上一些,应该会舒服一点。不过个人体质不同,具体情况咨询医生会比较好。

3、海产鱼类零食

除此之外,海产鱼类零食也是个不错的选择。它们的制作材料大多是不同种类的鱼,鱼类含有比较丰富的`维生素b和胶原蛋白,对身体是有不少的好处的。而且海产鱼类零食可供选择的口味也比较多,有的会有嚼劲一些,有的就相对软滑一些。出门旅游在车上的时候可能一般都会比较无聊,如果是喜欢有嚼劲的就可以试试小谷熊鳗鱼丝,没事的时候嚼一嚼,放松一下提提神也是不错的。

1.主食类食物

出门远行要消耗大量的能量,主食是能量的最佳补充剂。因此,旅游时应携带足量的`面包(白面包、夹心面包、果酱面包等均可)、饼干或其他主食类食物。应注意的是,各类油炸主食(如炸糕等)、高糖奶油类主食(如奶油蛋糕)等,因易于引起胃肠不适,不宜作为旅游食品。方便面一般采用人造油加工,旅途中不宜大量摄入,一般每日不宜超过1包(桶)。

2.水果、果汁或果酱。

旅游途中应大量摄入新鲜水果(每日2~3个),以补充维生素、矿物质和膳食纤维。如果没有条件补充水果,可选用果汁类饮品或果酱等调味品,既可开胃,又能在一定程度上弥补没有水果的营养缺失。长途旅行中间断性摄入西红柿或黄瓜是良好的饮食习惯,但生吃瓜果务必注意饮食卫生。

3.蛋类、奶类和肉类食物。

这些食物可提供优质蛋白,在长途旅行中不可缺少。每日食用1~2个煮鸡蛋或茶叶蛋,配上100~150克左右的火腿制品或即食的快餐肉、香肠等,可补充一定量的优质蛋白质。如果条件允许,饮用少量袋装鲜奶或酸奶,将是锦上添花。

4.水。

旅行中一定要注意饮水,夏日更应注意,谨防脱水中暑。一般每日饮水量应达到1500毫升左右(4瓶矿泉水)。最好选择矿泉水,也可饮用澹茶。不提倡大量饮用可乐、雪碧等,以防引起胀肚。

5.开胃小吃

旅途中携带少量话梅、山楂片、陈皮等,可起到调味、开胃的作用。但硬果类食物,如核桃、花生、瓜子等,因含油脂过大,旅途中不宜多吃。

6.巧克力。

登山者必备的食物,在很多时候可作为有效的能量补充剂。

编后语:

外出旅游要科学合理地携带食物,以便及时科学地为身体补充能量、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水。

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