空腹不能吃什么水果(养胃护胃5种水果)

早晨起来得晚了，一些人为了图省事，直接吃个水果就当作早餐了。 或是有些人是纯粹为了减肥，保持苗条的身材。 在他们看来，空腹的时候吃个水果既能恢复体力又能补充维生素、矿物质，还能够清理肠道，对健康十分有利。 其实，实际上并非如此，下面我们来看看空腹不能吃什么水果吧。

1、柿子。 空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

2、香蕉。 含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

3、桔子。 含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

有些人习惯起床就吃水果，其实水果大多是寒凉食物，刚起床时就食用会刺激肠胃。 最好在下午三四点吃水果，这有利于营养的吸收利用。