光感类的食物(光感类的食物什么意思)

有网友问光感类的食物，今天就给大家讲解一下光感类的食物。

1、感光蔬菜：红薯、马铃薯、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

2、深色的食物：深色食品包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。

3、油炸的食物：油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处；油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的化，所以应尽量少食。

以上就是光感类的食物，希望对大家有所帮助。