龙利鱼热量高吗(龙利鱼热量高吗利于减肥吗)

有网友问龙利鱼热量高吗，今天就给大家讲解一下龙利鱼热量高吗。

龙利鱼热量不高。 每100克的龙利鱼所含有的热量在88大卡左右，所含有的脂肪含量是在4克左右，热量并不高。 龙利鱼是公认的热量较低、高水分、高蛋白的食物。

龙利鱼：

龙利鱼，舌鳎科舌鳎属动物，是一种暖温性近海大型底层鱼类。 龙利鱼肉质细嫩营养丰富，属于出肉率高、味道鲜美的优质海洋鱼类。 其具广温、广盐和适应多变的环境条件的特点，终年生活栖息在中国近海海区。

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