2022年.消防日演讲稿(九篇)

要写好演讲稿，首先必须要了解听众对象，了解他们的心理、愿望和要求是什么，使演讲有针对性，能解决实际问题。我们想要好好写一篇演讲稿，可是却无从下手吗？以下是我帮大家整理的演讲稿模板范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

.消防日演讲稿篇一

大家好！11月9日，是一年一度的消防安全日，11月9日的日数恰好与火警电话号码119相同。而目这一天前后，正值风干物燥，火灾多发的冬季，全国各地都在紧锣密鼓地开展冬季防火工作。为增加全民的消防安全意识，公安部于1992年发起，将每年的11月9日定为全国的"消防宣传日"今年公安部确定的119消防日的主题是"生命至上、平安和谐"。

一提到"119"这个数字让我们想起了火警电话，提到"消防"二字，我们必然会联想到"火灾"，脑海里便会出现浓烟、毒气和烈焰这样一些场景。有人在火场死里逃生，有人葬身火海，现在社会生活中，火灾已经成为威胁公共安全，危害人们生命财产的一种多发性灾害。据统计，全世界每天发生火灾10000起左右，死亡20xx多人，伤3000—4000人，造成直接损失达10亿多元。给国家和人民群众的生命财产造成巨大损失。今年1至10月份以来，全国共发生火灾18.9万起，死亡1238人，受伤1204人，直接财产损失6.4亿元。

纵观那些夺走无数人生命的火灾事故，哪一起不是人们消防安全意识淡薄酿成的恶果？哪一起不是漠视生命，追求一时利益的惩罚呢？其实很多的安全隐患并不是我们治有着到但为什么却没有及时地处理好？究其原因还是人们在内心深处缺乏对生命的关爱，对生命的珍惜。

同学们，人的生命只有一次，当你来到这个世界上的是时候，你是幸运的，但同时你也开始了一趟没有回头重来的旅程。因此生命对于每一个人而言都是宝贵的，只有珍爱生命，我们的生活才能幸福美满。当然，假若真的遇上火情，也不要慌乱。因为世界上没有绝望的处境，只有绝望的人。面对滚滚浓烟和熊熊烈焰，只要保持冷静，机智的运用火场自救逃生知识，就有极大可能拯救自己，甚至他人的生命和财产。在这里老师教大家几招∶要用湿毛巾捂住自己的口鼻，蹲下身子，通过安全的通道走到安全的地方；在拨打119火警电话时，必须保持冷静清醒的头脑，准确说出起火地点、燃烧对象、火势情况；若火已及身，切勿惊跑！因为奔跑或拍打时会形成风势，加速氧气补充，促肝火势。当外衣着火时，应赶紧设法脱掉衣服或就地打滚，压灭火苗。

世界上什么东西最宝贵？毫无疑问，是人的生命！每个人来到这个美丽的地球上，，都是幸运的。短短的一生，只要生命不息，都可以尽情享受到新鲜的空气、温暖的阳光，享受到亲人的关爱、老师的呵护享受到日新月异的生活，憧憬一个又一个美好的希望。

在消防安全宣传日之际，老师希望大家能够关注消防安全，珍爱生命，不要玩火，学会保护自己。

谢谢大家！

.消防日演讲稿篇二

老师们：

大家好！

今天，我们国旗下的题目是“关注消防，至上”。

今天是11月9日，是我国第xx个消防宣传日。随着消防宣传教育工作的深入开展，“119”集中宣传活动已由每年一度的“119消防日”扩展到“119”消防宣传周、宣传月，“关注消防，生命至上”是今年“119”消防宣传月的主题。

人最宝贵的是生命，生命对于每个人只有一次。珍爱生命，就要随时随地保持意识，好每个人的人身安全。每年的11月9日是“消防安全日”，这个季节正值深秋时节，天干物燥，火灾易发，全国各地都在紧锣密鼓地开展防火工作。

作为学生，我们应该尽可能地多了解一些消防知识，预防为主，防消结合。掌握保护我们的生命财产安全的知识和技能，远离火灾。在此，我们向全校发出以下倡议：

第一，不私自携带、使用打火机、火柴等易燃易爆物品；妥善使用家用电器，养成随手拔电源的好习惯。

第二，如果在家中发生火灾，一定要及时拨打火灾报警电话119，在报警时把地址及个人信息讲清楚。要牢记先救人、后救物的原则，以免延误自救时间。如果被浓烟包围，千万不要直立行走，最好用爬行的方式。

第三，千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台、排水管等逃生，或把床单、被套撕成条状连成绳索，紧栓在窗框、铁栏杆等固定物上，顺绳索下滑，或下到未着火的楼层脱离险境。

第四，发生火灾时要听从救援人员的指挥，有序撤离，不要争先恐后、互相拥挤，因为如果撤离时混乱慌张，很容易阻塞通道、造成踩伤踩死等严重后果。

第五，作为中小学生的我们还不具备成年人的思维和体力，也缺乏自我保护的能力与经验，所以遇到火灾时要尽快撤离火场，保证消防员叔叔可以集中精力灭火。

第六，我们要自觉各种消防设施，消防设施是扑救火灾的重要工具，必须处于“常备不懈”的状态，一旦发生危险，便可投入使用，所以平时不要随意玩弄、挪用消防器材。

同学们，我们要不断增强消防安全意识，发现消防安全隐患时，能及时科学处理或告知老师家长，遇到突发情况会逃生自救。“珍爱生命，远离火灾”是我们共同的目标。

老师们、同学们，让我们携起手来，做好消防安全，为保护自己和他人的平安幸福而共同努力！

.消防日演讲稿篇三

各位老师、同学们：大家早上好！

每逢进入冬季，气候变的很干燥，受到干燥环境的影响，这个季节就容易引发火灾。因此，为了增加全民的消防安全意识，公安部于1992年发起，将每年的11月9日定为全国消防日，而11月9日的月日数恰好与火警电话号码119相同，这既是对消防工作的警示，也是对火警电话的宣传。

提到消防，同学们自然会想到令人毛骨悚然的火灾二字。火，带给人们光明，赋予人们温暖，但火灾也曾夺去了无数的生命，留下了累累伤痕。大火曾用血淋淋的数字和惨痛的代价，给我们身边的人敲响了安全防范的警钟，警醒我们火灾是威胁日常学习、生活安全的重要因素。身处人员密集的校园中的我们，应在脑海中长期鸣响“119”的警铃，提高防火的意识和技能。我们应该懂得火灾的危险性，不断增强消防意识。我们每个人都要努力学习消防知识，自觉遵守消防法规。在平时应当做到以下几点：

1、不带火柴、打火机等火种以及汽油、烟花、爆竹等易燃易爆物品进入校园。

2、自觉爱护校园内的各种消防设施。如教室走廊通道的消防栓、灭火器等。消防设施是扑救火灾的重要工具，必须处于“常备不懈”的状态。一有火灾，马上能够投入使用。因此，我们平时不要随意玩弄、挪用消防器材，或将其改变用途。如果发现损坏消防设备的行为，应立即上前制止或报告老师。

3、有的同学在到功能室上课或到运动场上体育课时，由于疏忽忘了随手关掉电源，教室空荡荡的电灯、电扇却仍然开着，存在消防隐患，一些意外事故也便有可能发生。因此，老师应严格要求同学在今后能养成随手关电源的好习惯。

4、在教室里，不准私拉电线，不得擅自使用电器设备。

5、如果从室外进室内时，闻到石油气味，千万不要开灯。因为石油气的着火点很低，在按电源开关的瞬间产生的火星会引起爆炸而发生火灾事故。这时，最好的做法是立刻关掉煤气炉，然后打开窗户通风。

6、掌握一定的消防安全常识。如遇到火警应立刻逃到安全的地方，然后打119报警。

火灾无情，一旦发生火灾，要保持清醒的头脑，争分夺秒，快速离开。万一被火围困，更要随机应变，设法脱险。

（1）当发现楼内失火时，切忌慌张、乱跑，要冷静地探明着火方位，确定风向，并在火势未蔓延前，朝逆风方向快速离开火灾区域。

（2）起火时，如果楼道被烟火封死，应该立即关闭房门和室内通风孔，防止进烟。随后用湿毛巾堵住口鼻，防止吸入热烟和有毒气体，并将向上的衣服浇湿，以免引火烧身。如果楼道中只有烟没有火，可在头上套一个较大的透明塑料袋，防止烟气刺激眼睛和吸入呼吸道，并采用弯腰的低姿势，逃离烟火区。

（3）千万不要从窗口往下跳。如果楼层不高，可用绳子从窗口降到安全地区。

（4）发生火灾时，不能乘电梯，因为电梯随时可能发生故障或被火烧坏；应沿防火安全疏散楼梯朝底楼跑；当有被火围困在室内的危险时，只要火势不是很猛，就必须用湿毛巾、湿被子等物裹好整个身体后向外冲出。如果浓烟太大，则可用湿口罩或湿毛巾捂住口鼻后，爬行穿过险区。但若火势太猛，又不了解火场情况，千万不可盲目地向外冲，此时应该做的就是赶紧趴在地上大声呼救，以便得到及时的营救；也可以将楼梯间的窗户玻璃打破，向外高声呼救，让救援人员知道你的确切位置，以便营救。设法通知消防人员前来营救。要俯身呼救，如喊声听不见，可以用手电筒照射，或挥动鲜艳的衣衫、毛巾及往楼下扔东西等方法引起营救人员注意。同时还要封闭所有能透进火焰及烟气的孔缝，并充分利用室内的水源进行自救。

今天大课间我们要进行消防疏散演练，请老师再对学生进行消防教育，做好记录，疏散演练时，同学们要用毛巾、衣袖等物掩住口鼻，并采用弯腰的低姿势进行疏散。疏散过程中要沉着冷静，不要拥挤，不要说话，确保安全、快速的进行疏散。

我们要提高警惕，如果遇见火情，要能够按照正确的方法处理逃生。

.消防日演讲稿篇四

亲爱的老师、同学们：

大家好！

火灾是一场可怕的灾难。一场大火往往会造成家庭毁灭的悲剧。但是，这些火灾往往是在人们消防意识缺失的情况下发生的，因此了解消防知识是非常必要的，这是确保人民财产安全的关键。

俗话说，火是可以避免的。只要有防火意识，多了解一些防火知识，在生活中做电学的科学，使用蒸汽，不要玩火，多注意身边的可燃物质，尽量把火种、火源、可燃物质分开，保证室内空气对流，就可以避免火灾。

另外，平时要经常检查是否存在消防安全问题，一旦发现消防安全隐患，要及时采取措施进行整改。要向周围的人宣传消防知识，不要随便挪用消防器材，要多保护，正确合理使用，时刻记住火警119号。

但是，当发生火灾时，我们应该冷静下来，使用消防设备及时灭火。比如，立即报警，灭火，救人，疏散物资，防爆炸，防坍塌，防排烟，报警，救人。报警时要注意详细的地址、起火地点、起火物质、火势大小、报警名称、电话号码，派人到路口接消防车。并且尽量灭火，尽量减少损失。

我听说过这样一件事：一个七岁的女孩在遇到火灾时救了自己。当时，一个七岁的女孩正在做作业，突然闻到了煤气的味道。当她检查煤气的味道时，发现厨房着火了，她的父母已经被浴室的煤气熏晕了。就在眉毛着火的时候，她果断打开窗户通风报警，防止了一场悲剧，救了父母。试想一下，如果那个小女孩当时对消防一无所知，稍微动一下，比如开灯关灯，很可能就引发火灾，造成悲剧，家破人亡！但是，就是知道了消防的知识，知道了这样的事情发生后该怎么办，就有了这样可喜的结果。

“灾难转瞬即逝，和平时期要防”。让我们从平时做起，珍爱生命，做好防火工作，提高防火知识，从而避免灾难，保障自己和他人的生命健康。融入消防知识，以避免灾害的发生，维护自己和他人的生命健康。

.消防日演讲稿篇五

亲爱的老师和同学们：

大家早上好！

每年冬天，气候变得非常干燥。在干燥环境的影响下，这个季节容易引起火灾。因此，为了提高人们的消防安全意识，公安部于1992年发起将11月9日定为全国消防日，11月9日的月数和日数与消防报警电话号码119完全相同，这不仅是对消防工作的警告，也是对消防报警电话的宣传。

说到消防，学生自然会想到“毛骨悚然的火”这个词。火给人们带来了光明和温暖，但它也夺去了无数人的生命，留下了无数伤疤。伴随着血淋淋的数字和惨痛的代价，火灾已经为我们身边的人敲响了警钟，警示我们火灾是威胁日常学习和生活安全的重要因素。在拥挤的校园里，我们应该长期敲响脑海中的“119”警钟，提高防火意识和技能。我们应该认识到火灾的危险，不断增强消防意识。

我们每个人都应该努力学习消防知识，自觉遵守消防法规。在平时，你应该做到以下几点：

1、不带火柴、打火机等火种和汽油、烟花、鞭炮等易燃易爆物品进入校园。

2、自觉爱护校园内的各种消防设施。比如教室走廊的消防栓和灭火器。消防设施是灭火的重要工具，必须处于“时刻待命”的状态。一旦发生火灾，可以立即投入使用。因此，我们不应随意摆弄、挪用或改变消防设备的用途。如果发现消防设备损坏，立即停止或向老师报告。

3.有些学生在功能室上课或在运动场上体育课时，由于疏忽而忘记方便地关闭电源。但是教室里的空灯和风扇还亮着，存在火灾隐患，可能会发生一些事故。所以，老师要严格要求学生养成以后随手关掉电源的好习惯。

4、在教室内，不准拉电线，不得擅自使用电器设备。

5.如果从外面进入时闻到油味，千万不要开灯。因为lpg的燃点很低，按下电源开关瞬间产生的火星会引起爆炸和火灾事故。这时，最好的办法是立即关掉煤气炉，然后打开窗户通风。

6、掌握一定的消防安全知识。一旦发生火灾，你应该立即逃到安全的地方，然后拨打119报警。

烈火无情。一旦发生火灾，保持清醒的头脑，争分夺秒，迅速撤离。万一被火围困，就要临时起意，设法脱险。

(1)当发现建筑物内发生火灾时，应避免惊慌失措和奔跑，冷静地找出火灾地点，确定风向，在火势蔓延前迅速沿逆风方向离开火区。

(2)发生火灾时，如果走廊被烟火封闭，应立即关闭门和室内通风孔，防止烟雾进入。然后用湿毛巾堵住口鼻，防止吸入热烟和有毒气体，向上湿衣服，避免烫伤自己。如果楼道里只有烟没有火，可以在头上放一个大的透明塑料袋，防止烟刺激眼睛和吸入呼吸道，烟可以以低低的弯腰姿势从烟火区逸出。

(3)千万不要从窗口跳下去。如果地板不高，可以用绳子从窗户掉到安全的地方。

(4)发生火灾时，不能乘坐电梯，因为电梯随时可能发生故障或烧毁；沿着消防安全疏散楼梯向底层跑；当有被火困在室内的危险时，只要火势不是很猛，就必须用湿毛巾、湿被子等东西裹住全身，冲出去。如果烟太重，可以用湿口罩或毛巾捂住口鼻，爬行通过危险区。但是，如果火势太猛，你又不了解火势的情况，就不要盲目冲出去。这时候你要做的是在地上抓紧时间呼救，才能得到及时的救援；也可以打碎楼梯间的窗玻璃，大喊救命，让救援人员知道你的确切位置进行救援。尽量通知消防员前来救援。弯腰呼救。如果听不到喊叫声，可以用手电筒或挥动光亮的衣服和毛巾，往楼下扔东西，以引起救援人员的注意。同时，要关闭所有能穿透火焰和烟雾的孔洞，充分利用室内水源进行自救。

今天，在大班期间，我们将进行消防疏散演习。请老师对学生进行消防教育，并做好记录。疏散演习时，学生要用毛巾、袖子等东西捂住口鼻，用弯腰的低姿势进行疏散。保持冷静，不要拥挤，不要说话，保证安全快速疏散。

.消防日演讲稿篇六

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！

今天我国旗下讲话的题目是 “防火减灾人人有责。”

现在正值秋季，气候干燥、气温较低，生产生活用水、用电、用气等明显增多，夜间照明时间增长，易着火，一旦失火，起火率高，极易造成大面积火灾。火，带给人们光明；火，赋予人们温暖；但是火也吞噬了无数生命，留下了累累伤痕。

据统计，全世界每天发生火灾10000起左右，死亡20xx多人，伤3000—4000人，造成直接损失达10亿多元。给国家和人民群众的生命财产造成巨大损失。几乎每一起火灾事故都有原本可以避免的人为因素，重大火灾事故敲响了消防安全的警钟，所有人都应该从中吸取教训，在日常生活中注意防范，做到警钟长鸣。

无论何时何地，我们对火都要保持高度警惕，树立起消防安全的意识，我国将每年的11月9日定为全国的“消防宣传日”。那么预防火灾应该注意什么呢？

l、不玩火。不随意焚烧废纸等。

2、了解和熟悉消防设施，自觉爱护消防栓、灭火器等消防设施。

3、电器使用完或人离开时，及时关闭电源，以防电器过热而发生危险。

4、不私自接电线。

一旦发生火灾我们如何自救呢？

1、发现火灾，可以打电话119直接报警。

2、水是最常用的灭火剂，火势不大时可直接用水扑灭。用土、沙子、浸湿的棉被等迅速覆盖在起火处，也可以有效地灭火。如果身上衣物着火，应迅速脱掉衣物，或就地滚动，以身体压灭火，不要身穿着火的衣服跑动。

3、楼房发生火灾时，首先是要镇静分析，不要盲目行动。要回忆楼梯和楼门的位置、走向；分析周围的火情，不要盲目乱跑，跳楼，造成不应有的伤亡。再次是要选好逃生办法，不要惊慌失措。如必须从烟火中冲出楼房，要用湿毛巾、衣服等衣物包住头脸，尤其是口鼻，弯腰行走，向着火层以下疏散。如果各种逃生路均被大火切断，应退室内、关闭门窗，有条件的可向门窗上浇水，以延缓火势蔓延。

人的生命只有一次，当你来到这个世界上的时候，你是幸运的，但同时你也开始了一趟没有回头的旅程，因为生命不可以重来！生命对于每一个人而言都是宝贵的，只有珍爱生命，我们的生活才能幸福美满。

“防火减灾，人人有责。”同学们，安全就是幸福，生命就是财富，拥有生命，才会拥有幸福，让我们珍爱生命，用全身心的爱，去拥抱美好的明天。

.消防日演讲稿篇七

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好！

今天演讲的题目是《消防记心中，安全伴一生》。

每逢进入冬季，气候变的很干燥，受到干燥环境的影响，这个季节就容易引发火灾。因此，为了增加全民的消防安全意识，公安部于1992年发起，将每年的11 月9日定为全国消防日，而11月9日的月日数恰好与火警电话号码119相同，这既是对消防工作的警示，也是对火警电话的宣传。

1、不玩火。就是要认识玩火的危害性和可能带来的严重恶果。

2、节假日期间不随意燃放烟花、爆竹，特别是寒假春节期间更要注意。

4、在日常生活中要注意爱护各种消防设施和器材。

5、积极参加突发事件紧急疏散演练，锻炼逃生技能。

同学们，我们热爱生活，我们在校园中演绎活力，憧憬明天；我们珍爱生命，我们在生活中处处留意，拒绝伤害。让安全的意识常驻我们心间，让生命的绚烂闪耀我们四周！

.消防日演讲稿篇八

亲爱的同学们、老师们：

大家早上好!

今天是11月7日，恰巧是二十四节气中的立冬，意味从今天开始进入冬季了。同时，再过两天就是11月9日，是我国第二十五个“119”消防日，今年全国消防日宣传活动的主题是：消除火灾隐患、共建平安社区。

近十年，火灾事故在我国频频发生，例如20××年中央电视台的附属文化中心大楼工地发生火灾，造成1名消防队员牺牲，6名消防队员和2名施工人员受伤。造成直接经济损失1.64亿元。20××年上海静安区一栋28层民宅发生的火灾，致58人遇难，70余人受伤，事故直接损失近5亿元，事故原因，是由无证电焊工违章操作引起的。20××年吉林宝源丰公司主厂房发生特别重大火灾事故，共造成121人死亡、76人受伤，17234平方米主厂房及主厂房内生产设备被损毁，直接经济损失1.82亿元。火灾原因是电气线路短路，引燃周围可燃物。最受关注的应是20××年8月12日，位于天津市滨海新区天津港的瑞海公司危险品仓库发生火灾事故，造成165人遇难、8人失踪，798人受伤，304幢建筑物、12428辆商品汽车、7533个集装箱受损。已核定的直接经济损失68.66亿元。

今年1至6月份，全国共接报火灾17.2万起，亡911人，伤756人，已核直接财产损失19.2亿元。从分区域火灾情况看，农村发生火灾的比例高于县城集镇与城市，从分场所火灾伤亡情况看，住宅火灾造成伤亡比重最大。从引发火灾的直接原因看，有电气使用、生活用火不慎、吸烟、玩火、自燃、生产作业不慎、放火、雷击静电等。其中，电气引发的最多。

虽然引发火灾的直接原因很多，但归根结底消防安全意识的淡薄、消防安全知识的匮乏是火灾的罪魁祸首!

与其亡羊而补牢，不如防患于未然。同学们，为了每个家庭的幸福，为了我们校园的安全和社会的和谐，希望大家牢固树立消防日一年只有一天，但消防的意识应贯穿全年的每一天的责任意识，做到“三懂”：

1、懂得火灾的危险性，增强消防意识;

2、懂得火灾形成的原理，不玩火;

3、懂得火灾预防，积极开展消防宣传。

“三会”：

1、学会火灾报警方法，

2、学会使用灭火器扑救小火;

3、学会火灾自护自救的方法。

如果发生火灾如何自救?

1、不管在家里还是在其他场所发现有火灾应马上拨打119，在拨打119火警电话时，必须保持冷静清醒的头脑，准确说出起火地点、燃烧对象、火势情况。

2、当在封闭的房间里着火，千万不要开门、开窗。

3、家里油锅起火，要立即用锅盖盖住油锅将火窒息，切不可用水扑救。

4、自己身上衣服着火，要立即脱下或就地卧倒，用手覆盖住脸部并翻滚压熄火焰，或跳入就近的水池，将火熄灭。

5、逃离火灾现场时，应用湿毛巾捂住口、鼻，弯腰并与火势相反方向奔跑。

6、若逃生途中经过火焰区，应先弄湿衣物或以湿棉被、毛毯裹住身体，迅速通过以免身体着火。

同学们，再远大的理想，再光明的前程，都需要我们的生命安全作保证。“远离火灾，防患未然”是我们共同的目标。让我们牢记“隐患险于明火?防范胜于救灾”，共同携手，关注消防，珍爱生命，共享平安。

谢谢大家!

.消防日演讲稿篇九

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家上午好！

我是xx班的xx。今天我国旗下讲话的题目是：消防记心中，安全常相伴

提到消防，同学们自然会想到令人毛骨悚然的火灾二字。火，带给人们光明，赋予人们温暖，但火灾也曾夺去了无数的生命，留下了累累伤痕。大火曾用血淋淋的数字和惨痛的代价，给我们身边的人敲响了安全防范的警钟，警醒我们火灾是威胁日常学习、生活安全的重要因素。身处人员密集的校园中的我们，应在脑海中长期鸣响“119”的警铃，提高防火的意识和技能。为了自己的生命安全，在平时，我们要积极参加学校举行的消防疏散演练。每一次演练要积极投入，以迅速，真实，紧张的状态投入到每一次演练中。

当人们面对突如其来的火灾的时候，往往容易惊慌失措，作出一些非理智性的举动，从而失去逃生的时机，造成不必要的伤亡。俗话说：天有不测风云，人有旦夕祸福。我们应该有面对灾害的准备，增强自我防范意识，提高防火的意识和技能。在平时应该做到一下几点：

1、不私自玩火，不随便拆装带电的电器设备。

2、不乱接乱拉电线。

3、炉具旁不放置可燃易燃物品。

4、不乱放烟花爆竹。

5、离家或睡觉前要检查电器具是否断电，燃气阀门是否关闭，明火是否熄灭。

6、冬天禁止在寝室使用，电炉、热得快、电热毯等物品，以防火灾。

7、出寝室时要检查是否断电，出寝室能仔细检查。

8、在教室、寝室不能私自用大功率电器

如果遇到火灾，同学们首先要远离火灾现场，拨打119。在离开火灾现场的时候，我们要注意以下几点：

1、受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等快速离开。

2、穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。