长夜难眠总结是把一定阶段内的有关情况分析研究，做出有指导性的经验方法以及结论的书面材料，它可以使我们更有效率，不妨坐下来好好写写总结吧。写总结的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下我给大家整理了一些优质的总结范文，希望对大家能够有所帮助。
办公室实践总结篇一
为了更好地巩固已有知识，学习技能，我到桂中纸业有限公司进行实习，在办公室担任行政文员的工作，在此我对我的实习工作做一个自我鉴定。
在实习期间，我接触了一些办公用品，如传真机、碎纸机、打印机、扫描仪等，掌握了这些机器的基本操作，了解了公司办公的基本状况。同时在此期间我也学到了许多更有用的东西。
开始实习时，刚进入陌生的环境难免会有些紧张，不明白该怎样办。是同事们友善的微笑缓解我的尴尬。大家都很有礼貌，不管大事小事都要说声谢谢。
作为行政文员，任务比较琐碎繁杂，指导我的老师教我，做事情要分主次、有条理。说着容易，做着难。每一天要发传真、收信件、整理废旧纸张在利用等，手头有多件事情需要完成。当然这时候就要将重要的事情放在首位，把所有事情的主次顺序排好。这样就不会乱。正好最近公司在扩建，传真很多。要“分主次，有条理”是做好事情的关键，这次实习让我更加深了对这句话的理解。
实习是我步入社会前的第一课，教会我怎样待人接物，如何处理各种事情。虽然在短短的3个月里看到的只能是工作的一个侧面，学习的`只能是一些初步的方法，但这些对于我是十分重要的。
这次实习告诉我，在社会这个大学堂里我还是一个小学生，还有很长的路要走。要抱着谦虚谨慎的态度，无论大小认真踏实的完成每一件事，走好每一步。
透过实习，我有信心，未来的路我能更好地走下去!
办公室实践总结篇二
按照区委区政府的统一布署，我办高度重视党的群众路线教育实践活动，从办公室实际出发，认真研究制定便于活动开展、符合工作实际的实施方案，明确活动每个环节的目标任务、时间安排、责任人员和具体要求，及时召开办公室支部全体党员参加的动员大会，以xx名副科级以上领导干部为重点的xx名党员积极参加教育实践活动，各项活动按照方案和上级要求顺利推进。现将有关情况汇报如下。
1、机构健全，部署周密。
为了扎实有效地开展好教育实践活动，我办积极做好前期准备工作，进行了周密部署。一是成立领导小组和工作机构。我办主任担任领导小组组长，副主任担任副组长，各股室负责人组成领导小组成员；同时，从相关股室抽调精干力量作为工作人员。这样，既确保了对这项工作的政治与组织领导，又落实专人抓好协调联络等工作，做到了机构完备、分工明确、各司其职、各负其责，为整个活动的扎实有效推进提供了坚强的组织保证。
2、主要领导率先垂范，带头引领。
活动伊始，我办主任先后多次召开党支部会议部署谋划这项活动，并与全办干部职工逐个谈心，征询他们对自己和党支部在四风问题上的意见建议；同时主持召开不同人员参加的座谈会xx次，主动听取他们对我办开展工作的意见建议；主持学习会6次，深入学习中央领导和省委主要领导的讲话精神；主动深入到基层听取意见，先后到东山村、特呈岛调研，听取他们对我办工作的意见建议；主动和区委第五督导组联系，听取他们对开展好我办教育实践活动的意见与建议。
3、班子成员自觉主动，勇担责任。
我办班子成员能够自觉主动支持我办主任的工作，积极参与教育实践活动，并能以一名普通党员的身份，沉下心去听取其他党员干部对他们在四风问题上的批评性意见与建议。同时，能够自觉抓好自己分管股室的教育实践活动。按照党支部部署的每位班子成员走访基层的要求，他们分别先后走访了我办挂点的贫困村。此外，在单位内部，他们主动找其他股室负责同志谈心，听取他们对自己和自己分管工作的意见建议。
4、支部活动扎实有序推进。
自教育实践活动开展以来，我支部积极行动，按上级的要求开展了党章学习活动，要求大家通过学习，保持党员本色，做到任何时候都不忘自己是一名共产党员。广大党员学习后普遍认同与接受的一点是：保持党员本色与党性是杜绝四风问题最基本，也是最有效的武器，只要每个党员不褪色、不变性，中国共产党就能永葆青春活力。
5、加强与区委督导组的沟通，自觉接受第五督导组的指导。
我办确定专门人员与区委第五督导组对接，及时向督导组汇报我办活动的最新进展情况，并请求督导组给出批评意见与建议。正是由于有区委第五督导组有力而到位的指导，我办才能扎实顺利地按照时间节点要求完成各个环节的规定动作，并取得预期的效果。
我办于xx月xx日召开动员大会，认真进行思想发动，对开展教育实践活动提出明确要求，全面部署我办开展教育实践活动。
在整个活动过程中，我办把学习教育摆在了重要位置并贯穿始终。根据中央和省委、市委和区委在三个环节对学习内容的要求，联系我办的工作实际，认真抓好学习教育。我办要求把集中学习和个人自学结合起来，采取多种形式开展学习教育活动，在工作紧、任务重的情况下，也要确保学习时间和学习内容，真正做到学多、学懂、学透。
在第一环节，我办共组织了xx次副科级以上干部的集中专题学习；在第二环节，共组织了xx次学习，基本确保每周学习1次；在第三环节，共组织了xx次集中学习。通过学习，自觉把思想和行动统一到省委、市委和区委部署要求上来，进一步统一思想、深化认识、明确要求，切实增强反对“四风”的思想自觉和行动自觉，更加认识到反对“四风”问题的紧迫性，更加认识到坚持党的群众路线的重大意义。
为了进一步加深对党的群众路线的理解，我办还组织全体工作人员观看了电影《周恩来的四个昼夜》和《焦裕录》录像片；参加了由区委实践办举办的党的群众路线的专题报告会。
坚持讲求实效，开门搞活动，防止“封闭式”，是这次教育实践活动的一项基本原则。我办充分调动群众积极性，运用“面对面”和“背靠背”方式，通过基层走访、调查问卷、座谈会等途径广泛听取意见建议。征求意见的对象包括了基层党员群众、服务对象、离退休老同志等，领导班子集体和领导干部个人都征求到了“四风”方面的意见建议。对通过一系列动作征求到的意见建议进行汇总，共收集到区府办领导班子意见建议xx条，归类整理为xx条，其中反映我办领导班子“四风”方面问题的xx条，个人具体问题xx条。这些意见建议成为我办领导班子、领导干部查摆问题的一面面镜子，确保教育实践活动真正取得实效，打下了坚实的基础。
开展党的群众路线教育实践活动，聚焦“四风”查摆问题，动真碰硬召开好领导班子专题民主生活会是关键环节，也是其鲜明特色，也是贯穿全过程的主要任务。
1、坚持聚焦“四风”，认真查摆问题。
我办班子成员对照党章，对照廉政准则，对照改进作风要求，对照群众期盼，认真查找自身在宗旨意识、工作作风、廉洁自律方面的差距，重视从基层反映、群众诉求、干部谈心中查找问题，找出“四风”问题的具体表现。我办全体副科级以上干部，认真对照中央和省委下发的“四风”问题具体表现，通过群众提、自己找、上级点、互相帮等多种途径，对征求到的意见建议进行梳理，书面条目式地列出了个人的突出问题，并报相关领导审阅。特别是对区委第五督导组反馈的意见，班子成员都虚心接受，都对号入座地予以认领。
2、会前准备扎实到位，把问题解决在会前
为开好我办领导班子专题民主生活会，在区委第五督导组的直接指导下，我办党支部做了大量准备工作。
（1）深入谈心交心，做到透彻充分。
民主生活会召开前，我办党支部书记与每个班子成员、班子成员相互之间、班子成员与分管股室负责同志之间深入开展谈心交心活动，真正做到敞开心扉、坦诚相见，把问题谈开谈透、找准找实，把矛盾和问题解决在专题民主生活会前。班子成员相互之间谈心交心共9次。班子成员准备在专题民主生活会上提出的问题和意见，都与对方谈透谈通，对方也诚心接受。通过谈心，进一步沟通思想、交换意见、形成共识、化解矛盾，“红脸不翻脸，出汗不出丑”，达到了提神鼓劲、互帮互谅的目的。
（2）认真撰写对照检查材料，做到剖析深刻。
领导班子成员根据党员、股室负责人、群众提出的意见建议，紧密联系思想、工作和生活实际，认真撰写对照检查材料。对照检查材料深入分析作风建设的实际状况和“四风”方面的突出问题，并从理想信念、宗旨意识、党性修养、政治纪律等方面认清实质、深挖根源，明确努力方向和改进措施；同时，对个人重要事项作出说明。特别是对我办干部职工反映的突出问题，在班子的对照检查材料中提出了实实在在的措施、切实管用的办法。根据区委第五督导组的要求，区府办班子的对照检查材料，先后经过多次班子会议集体研究把脉，并征求了班子成员的意见，先后进行了4次大修改；班子成员个人材料普遍修改7次以上。通过反复修改，进一步聚焦、剖析、反思存在问题，进一步检查、洗礼、提升思想。
（3）多次召开党支部会议，既组织学习，又研究如何开好专题民主生活会
我办党支部就如何开好专题民主生活会先后召开4次党支部会议，进行专题研究。
一是上报专题民主生活会工作方案，并制订具体会议议程。
二是把个人对照检查材料印送给每位领导干部，相互交流对他人对照检查材料的意见。
三是多次反复相互沟通，相互交流对对方的'批评意见。党支部主要负责同志明确要求相互之间不要放“礼炮”、“哑炮”、“空炮”，而是要“对我开炮”。
3、开好专题民主生活会，批评和自我批评严肃认真。
开好领导班子专题民主生活会，是教育实践活动查摆问题、开展批评环节的重中之重。7月31日，我办党支部召开专题民主生活会，区省委第五督导组成员到会指导。专题民主生活会上，我办党支部书记代表班子作对照检查并作个人对照检查，每名班子成员都作了个人对照检查，班子成员互相开展了批评，深刻剖析原因，并提出整改措施和努力方向。会议结束时，区委第五督导组组长对会议进行了评价，认为对照检查材料“四风”成像较准，会前准备充分，会议总体上质量较高，达到了区委的要求。
4、参照民主生活会要求，认真开好党支部组织生活会。
我办领导班子专题民主生活结束后，我办党支部随即召开了组织生活会。主要有以下特点：
一是会前准备充分。副科级以上干部也按照领导班子成员的对照检查材料的格式和要求撰写对照检查材料；普通党员也准备发言提纲，重点反省自身的问题。会前也相互之间开展了谈心交心活动。
二是班子成员都参加了党支部的组织生活会，而且在会上也都作自我批评，大家对班子成员也提出了批评意见。
三是在党支部组织生活会上都开展了批评与自我批评，揭短亮丑，不走过场，不搞形式。
我办开展教育实践活动，必须把整改落实贯穿始终，着力解决领导班子和领导干部“四风”方面的突出问题。
一是要发扬“钉钉子”的精神，找准目标，持之以恒，切实把整改工作落到实处。
二是要着眼长远进行整改，在解决“总开关”上下功夫，真正使教育实践活动成为提高思想认识、升华精神境界的过程。
三是要突出重点进行专项整改，对自身查摆出来的每个问题、互相间批评指出的每个问题、干部群众提出的每个问题，都要有说法，都要拿出行动，都要盯住不放。
四是要把整改落实与建章立制结合起来，抓紧建立完善各项制度，抓好制度落实，促使整改措施制度化、整改成果长效化，务求教育实践活动取得实效。
1、公布整改方案，听取群众意见，接受群众监督。
在专题民主生活会情况通报会上，我办主任向全体干部职工通报了班子整改方案，并在会后连同个人整改方案一起下发纷给各股室听取意见。对整改方案进行多次审视，调整补充不完善的措施，对有些整改措施进行了细化，该补课的及时补课，做好查漏补缺工作。尤其是对查摆出来的问题，做到了边学边改、边查边改、真转真改。
2、正风肃纪，深入推进群众教育实践活动。
按照省委、市委和区委的要求，我办结合自身实际，开展了群众教育实践活动。
一是严格遵守我办贯彻中央八项规定而结合实际制定的关于文件会议的有关规定。
二是在我办认真开展“严纪律、正作风、作表率”活动。
三是巩固前几年机关效能建设和作风建设活动的成果和有效做法，治庸治懒，提能增效，增加执行力。
四是严格控制办公用房面积，严格车辆配置，从严掌握领导干部其他生活待遇，不接受各种会员卡，实现“零持有、零报告”。
五是我办能够从严掌握“三公”经费，实现“零增长”或下降。
办公室实践总结篇三
20xx年暑假期间,很多同学都积极响应学校的号召投身社会参加实践，而且有很多收获和进步。
暑假刚刚开始我也没闲着，玩儿了两天后就琢磨着社会实践的事。这个暑假注定是丰富多彩的。第一，因为作业很少，这让我有更多的时间去进行课外实习；第二，这是我的第五次社会实践了，这让我对此次的实践更具信心。在我的计划中“英语教师”是一个很理想的工作，首先我很喜欢教师这一行业，从小就梦想着当一名出色的老师；其次我选择英语教师这一工作也是因为我已经生活在外语系这个天然的英语环境中三年了，对英语产生了浓厚的兴趣；考虑到是第一次当老师，所以我选择初中和小学生作为我第一批学生。我相信，百分百的热情加上百分百的努力会让我胜任这份临时的工作。
可是万万没想到，现在是暑假，哪还有学生在学校啊。信心十足的我走访了几所学校，结果还是一无所获。虽然偶尔有值班老师在，并问他们是是否有暑期班，我愿意当义工，可是......
连连失败的我仔细回想是不是我自身出了什么问题。看来暑期的专业英语学校不太可能让我留下，因为他们都需要有一定文凭的专业英语教师，而我，虽然口语不错，有热情，有信心，肯努力，但英语水平还需要继续提高。
失败并不可怕，可怕的是没有一颗敢于面对失败的心，回家后，无聊了几天。要知道，生活中总会有奇迹发生的，就在我茫茫然不知所以的时候，我姑妈问我是否愿意去她的公司当一下临时翻译，翻译一些不重要的文件，释然啊，岂能不应。工作第2天就开始了。
精神十足的我兴致冲冲的来到我姑妈的单位，公司虽然不大，但五脏都很齐全，认识过了部门的主管，接受了一些简单的任务后，我便来到了一张电脑桌旁。其实说是来上班，实则是给别人当助理的，主要的翻译工作都由资深秘书，刘姐负责，我只是负责打字与纠错罢了，不过，对于还未上过班的人来说，着也是非常有趣的。当然，我也会偶尔给其他的同事端茶送水，毕竟，每个伟人都是从琐碎的平凡小事做起的。
午饭时间，同事们有说有聊的去吃饭了，而我却还有些工作没做完，大概也就一千字的打印工作吧，坚持！坚持到底就是胜利嘛。。。搞定，午饭好香啊，错觉吗？不会。这是一种丰收的感觉，一种成功的喜悦。
下午是一点半上班的，大多数的人都在睡午觉，那叫一个香啊！下午的工作也是如此，5点下班，坐上姑妈的车回家了，兴奋归兴奋，吃完晚饭洗完澡，整个人都软下来了。扑通！一头栽到床上。
接连几天的工作也是不尽相同。直到第8天，主管让我去谈话，主要目的是表扬，表扬我的勤劳刻苦，对工作认真负责，但是某些错误是不能犯的，遇到不懂的还得请教刘姐，毕竟是老手了，我连连称是。
其实工作就是不断的重复，重复昨天，再重复今天，偶尔有点创新实在是很快乐。很快的，20天的工作生活结束了，收获颇多。
这次社会实践，虽然没有工资，但我收获的是比金钱更加有价值的精神财富和在以后人生中受用终生的技能、经验。我的思维方式也有了一些改变，能够用更加成熟和理智的目光看待世界。
大家知道，社会实践是学校教育向课堂外的'一种延伸，是大学生学习知识、锻炼才干、增加阅历的有效途径；说的大一点就是推进素质教育进程的重要手段，是大学生服务社会、回报社会的一种良好形式。但是不管怎么说，我想每一次实践都是我们在思想上,行为上一个成长的过程。既然是成长那就一定会有酸甜苦辣，喜怒哀乐，孟子曾经曰过：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……”参加实践的人大都没有工资,但是实际上我们已经融入到那个集体中去了。无论我们做了什么工作，或多或少的都能提高一个人的内在与外在的能力，并且可以深切体会劳动者的艰辛。在社会实践中挥汗如雨的过程恰恰就是一个成长的过程。其实我想在实践中所做的这些事,不光说明我们双手的勤劳,更主要的是体现了一种积极踏实做人的心态。
除此之外，让我感触良深的一点就是人际交往。人与人的关系是那样微妙，难以让人捉摸。每个人都有不同的个性，跟不同人打交道，当然有不同的技巧，不能一概而论。然而又有共同的地方，那就是要尊重他人，理解他人。我们不能总想着改变别人，因为那样往往无济于事，我们更应该去做的是学会适应别人，学会与人合作。
在记录下社会实践的感想时突然觉得自己长大了，难道对这个世界有了和从前不一样的认识就说明我长大了吗？这也许就是空想家和实践家的区别吧。改变观念只是第一步，最重要，最困难，也是最能考验一个人的，是用实践证明自己的想法，在不断实践中完善自己，这才是最重要的吧！
