最新羽毛球心得体会1500字10篇(汇总)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。优质的心得体会该怎么样去写呢?下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

羽毛球心得体会1500字篇一

打好羽毛球,就是尽力将手、身、心、拍、球融贯一体,最大化将手与身体的力量转化至拍与球的运动轨迹。更高一个层次,就是将心的想法转化至拍与球的运动轨迹。换句话说:指哪打哪,是技术型高手;想怎么打就怎么打是天才型高手,因为后者已经心、球一体。打好羽毛球,就是尽力将手、身、心、拍、球融贯一体,最大化将手与身体的力量转化至拍与球的运动轨迹。更高一个层次,就是将心的想法转化至拍与球的运动轨迹。换句话说:指哪打哪,是技术型高手;想怎么打就怎么打是天才型高手,因为后者已经心、球一体。

为人处世的两层境界,也是由此。

第一课(基础篇):

一.热身。为避免打球扭伤、拉伤,打球之前热热身非常重要,几分钟的时间不长,贵在坚持,千万不可一来就挥拍上阵。可以先扭扭屁股、转转腰、压压腿、踢踢脚、箭步跑跑跳跳,有个比较理想的方法是,并拢双脚、伸直,双手交叉成掌下压,碰到脚掌为止,做那么7/8个,整个身体,腰、脚、手都拉开了,效果不错。

二.握拍

想必业余羽毛球好手都深有体验,特别是打到业余5级平后,握拍对水平的再上一个台阶,以及对球路发展的影响非常大。作为羽毛球最基础的一项,握拍的正确、标准与否决定了一个业余爱好者的进步水平。再看世界顶级高手间的对决,每个人的握拍虽然整体上差不多,但因各人手掌的大小、球拍把手的大小、各人的喜爱不同,细看之下,都有微小的差异,这也是决定他们球路与强弱项很重要的一个因素。

b/握拍不能一成不变,要灵活掌握。大概分为:正手高远球、平远球、平抽球、推球、挑球、头顶球、扣杀球、扑球握拍法,正手劈吊、劈杀握拍法,正手网前球、搓球握拍法,反手网前球、搓球握拍法,反手下位握拍法,反手挑球、上位握拍法等,多种握法。

坚持“正手为主,反手为辅”的打法,就是除了假动作及必要的手法,尽量地用球拍正面击球,这样球速快,力度也大,有事半功倍之效。

1.一般情况下,正手握拍方式如下(以右手为例):左手捏球拍平衡点,拍面垂直于地面,右手自然握拍,虎口对准二、三棱之间,拇指放在宽面或窄面或一、二棱之间(各人喜好,我趋向于第三种,方便正反手转换。),食指第二凹逢环扣球拍宽面边缘,小鱼肚力压球拍尾端宽面,手掌中间留有空隙。双打手握前置,单打则后置。握拍力度像握鸡蛋,不能太松,也不能太紧。

2.检验握拍是否正确:a:右手自然握拍,拍面垂直地面(微向内斜约70度角),左手食指轻捏球杆,调节握拍松紧度,同时检查,右手食指第二凹逢是否环扣球拍宽面边缘,小鱼肚是否力压球拍尾端宽面,手掌中间是否留有空隙。做到手与拍连贯一体,从容舒适。b:试行挥拍,看搓球、头顶球姿势拍面是否正对来球方向。c:看是否能打出“正手反打,反手正打”的姿势。

3.反手握拍:在正手握拍基础上,拇指转向拍握手宽面,上伸、稍(大概二、三厘米)高于其它四指(食指与握手宽面留有空隙,以便发力),运用小臂、手腕发力。

三.步法。“米”字及“回中”,交叉步,并步,转身。关键在于重心的把握,尽量保持身体的挺直与平衡,多用箭步跑动,即脚指与脚掌着地,而脚后跟尽量少着地;脚带动身体,而非上身带动腿脚跑动。而且非常关键的一点,特别是单打,“回中”非常重要,即击球之后,须第一时间跑回“米”字交点附近,迎接下一球的到来。

四.发球。正手发球,反手发球。短球、高远球。关键在于,发球时须引拍、以球拍正面击球,这样有力,速度也快。

五.接球。正手、反手。两个原则,迎着球的前上方主动地去击球(而不是被动受球)、尽量在高处(高于肩膀)击球。

六.回拍。击球之后,球拍迅速回位,右手正手握拍法,左手轻捏拍杆。一方面节省体力、减轻右手疲劳度,另一方面,便于左右出击,迎接下一球。

七.手指的调节,假动作。

八.掌握脚步、击球的节奏。

九.意识。分为判断意识与行动意识。

当然,这里的很多都是别人总结的,但我觉得很有道理,所以今后我也将会照着这些理论,结合实际,好好得练习,争取早日能达到自己满意的水平!

羽毛球心得体会1500字篇二

这学期体育专选课我选择了羽毛球课,在老师的悉心、认真、负责的教导之下,不但让我的羽毛球技巧得到提高,也使我学到了很多东西。

由于我本身就对羽毛球有兴趣,所以,当我看到有羽毛球可选时,我真是欣喜若狂,毫不犹豫的填选了羽毛球。

还记得当时上第一节羽毛球课时,做热身运动时,我原以为肯定还是从前那种老套的热身活动,可是没想到的是,老师却别出心裁,让我们尝试了好多未曾见过的生动有趣的热身运动,而且还是针对我们要打羽毛球而专门设计的热身运动,看到同学们有趣的姿势,大家都笑作了一团,就这样,第一节羽毛球课在一个轻松、快乐的氛围下开始了。

虽然之前没有系统的学习过羽毛球这项运动,但是自己多多少少还是有那么一些水平的,当然在我上完这学期的羽毛球课之后,我才发现当时自以为是的认为是多么愚蠢。学期开始的时候都是从基础的动作学起,老师总是不停的纠正我们的小错误,一定让我们把动作做正确,做标准才可以练习下一个动作。正是因为没有系统的练习过羽毛球,所以我及时摆正自己的心态,努力练习基础动作,从最基本的脚步练起,到下手发高远球、胸前反手发球、击打高远球,网前的正反手切球,就好像盖楼一样,只有把这些基础打好了,才能真正的进行羽毛球竞技比赛。

同时,除了个人水平之外,羽毛球竞技比赛,也是一场心理战,我们要表现的放松、从容,这样打气球来,既不会太累,也不会因为输掉几个球而焦急,从而给对手机会。我们要保持微笑,以一种愉悦的心情面对我们的对手,给他一种错觉,让他以为你一直很轻松,没有感到疲惫,给他造成心理压力。

在一些小细节方面同样要注意,比如握拍,一个标准的握拍姿势不但有利于球的击打,对于判断球路走向的影响也是非常大的。从这一点上就能够看出你是否认真、系统的学习过羽毛球运动。握拍不能一成不变,要灵活掌握。每个人的握拍虽然整体上差不多,但因个人手掌的大小,球拍把手的大小、个人喜爱不同,细看之下,都有微小的差异,这也是决定他们球路与强弱项很重要的一个因素。 步伐也是一个致胜的关键,步法分为“米”字步和“回中步”,交叉步,并步,转身。关键在于重心的把握,尽量保持身体的挺直与平衡,多用箭步跑动,即脚趾与脚掌着地,而脚后跟尽量少着地,脚带动身体,而非上身带动腿脚跑动,其中非常关键的一点,特别是打单时,“回中步”非常重要,即击球之后,必须第一时间跑回“米”字交点附近,迎接下一球的到来。

通过这一学期的学习,不但让我的羽毛球技术得到了很大的提高,也让我明白了一个道理,永远都要保持虚心的态度,不要把自己看的太高。为什么大海是大海,因为大海把自己放在世界上最低的位置,所以涓涓细流汇入江河,最终才流入了大海。要认真学习每一件事,要做到不耻下问,有句话叫“学无先后达者为师”,遇到别人比自己优秀的地方要虚心请教,可知,“不积跬步无以至千里,不积涓流无以成江河”。

羽毛球心得体会1500字篇三

今天过后,我大学中的体育课结束了,我这样说是有原 因的,因为这对我来说在体育上的学习,在有老师的指导下学习机会已经成为过去。以后的学习就只有在黑暗中摸索了,不过这样也好,一直在老师的指导下上课像是处在温室里一般,我们要学好羽毛球不能那样,要经历失败才会有提高。

我记得在大二开学时,那激动啊,因为在大一时候看着师哥师姐在打羽毛球羡慕得紧,我喜欢杀球(在没有学习羽毛球以前我叫它扣球),说来也有意思,在一个班里刚开始上课的时候有人比我还着急,打着打着就喊出了“扣球”,当时就被其他同学纠正正,我也听到了,因此我对着沙丘是记忆尤深。俗话说:没有好的基础大楼是建不高的,所以第一节课我觉得是很没劲的,但是这是必须会的,这是基本要领,我们要从理论上了解他,认识他,这样才能把羽毛球打出样子,才不至于打成闹着玩的样子。

以后,开始了真正的羽毛球学习,随着课程的进行,我和同学们逐渐学会了,了解了什么是杀球、什么是双打发球线、怎么发后场高远球、发后场高远球的好处有哪些、找什么样的时机来完成杀球,在什么样的情况下杀球质量高还有关于咋样来接对手发过来的球,包括杀球。后场高远球、平抽以及主动接球和被动接球,接球时的步伐,这些东西太多 太多,并不似一两个学期就可以掌握的。 这个学期我们我们一改常态,给每位同学进行分组,再进行小组比赛比赛,而且增加了双打比赛项目。如果说单打考的是基本功的话,那么双打将考验的是两个搭档之间的配合,这是要时间来磨练的,时间久了以后会出现默契,这才达到了双打的基本要求,当然这是我的看法。

不过有些同学认为:如果搭档两个功底好的话,也是可以填补缺陷的,我也认同。但是,这样的结果只是由两位各自的实力所导致,并不是联合得来的。 随着比赛的进行,输是避免不了的,但是这不是最重要的,重要的是我们在输了比赛后是否有对于这场比赛的看法,以及能否在比赛后有新的感悟和体会,这样我们才会有可能进步,也是我们进行比赛的目的所在吧。

我们在学习羽毛球时也同样在培养竞技的思想和精神,在比赛中我们是不能有丝毫的犹豫,要善于把握机会说不准这就是制胜的关键一球,随意在比赛是要有“抢”意味在其中,也就是说我们要主动,被动的只能等“死”,由此引出了我们的主动接球,然后接出后场高远球转被动为主动,像这样的比赛才是我所喜欢的,要是像发球得分或者“一拍死”,“两拍死”就属于下乘了,我不喜欢。 打羽毛球也是在做人。

我们打羽毛球时难免会出现失误,导致对手出现尴尬的场面或者受伤,这是我们要表示歉 意,毕竟这必是两国交锋战场,必须“你死我活”,还有就是遇事要冷静,当自己接球失误造成被“杀”的局面时,更要冷静,说不定对手还不一定可以杀到球或者看到你慌乱时改成往前吊球,这是你慌了还怎么可能不被以后的局面打败,尤其是在最后一节课,打的挑战赛,更能显现出效应,紧张了连普通的很一般的球都接不住了,要是继续发展下去,那必将是完败。 总的来说,我在大学的体育课上不仅仅是在学习体育技巧,我还学习了有关生活方面的技巧。我会继续学习羽毛球,不仅它是一项体育运动,还是我喜欢的体育项目。

羽毛球心得体会1500字篇四

“宝贝,要不要去打羽毛球呀?”见我做完作业,爸爸晃着手中的羽毛球拍微笑着对我说。“好呀!”我一蹦三尺高。

大晒场上,孩子们都在欢乐地游戏,我更是兴奋无比,这可是我第一次打羽毛球。爸爸递给我一支羽毛球拍,又给我一只羽毛球。

开始了,我拿起羽毛球拍对准羽毛球打了起来,但是这羽毛球特别不听话,它就是往地上钻,不往空中飞去。爸爸过来给我做示范,我目不转睛地盯着爸爸的动作,嘿,奇了怪了,这羽毛球在爸爸手中服服帖帖,好听话啊。

我就不信自己打不好,看我的,我把羽毛球抛在上空,拿起羽毛球拍打了起来,但是羽毛球还是不听我的使唤,不到我的“拍”中来,竟直接落在了地上。我急得直跺脚。

爸爸笑着走过来,拿起羽毛球,手把手地教我。爸爸先让我把羽毛球抛向空中,等到快落下了,再用力地对准打向对方。听了爸爸的讲解,看了爸爸的示范,我点点头。

我再次拿起羽毛球拍打了起来,这次在羽毛球快落下的时候,我对准它用力一打,打着了,打着了,我心中一阵暗喜。可是,可是,它还是去了地上,并没有飞向对面。唉,羽毛球啊,羽毛球,你咋回事啊。

“宝贝,你刚才把球拍拿错了,是要直着握,不是斜着握!”爸爸拿起球拍给我示范握的方法。我调整握法再次把羽毛球抛向天空,对准后用力一打,这次羽毛球终于听话地飞向了对面。爸爸把它打了回了过来,但是爸爸居然把它打斜了。哈哈,老将也有失手时,我笑爸爸打得不好。但是爸爸对我说道:“如果打斜了,就要赶紧跑过去,用力打回呀!”哦,原来爸爸在考验我的反应能力啊!我又把羽毛球抛向天空,又用力一打,打向爸爸,爸爸又打向我;打斜了,我又赶紧地跑过去打向爸爸,但是没打好,球在半途中落地了,没过线。虽然没有那么快学会,但是比前面一个好,爸爸表扬了我。接着,我们又打了几个回合,打得一次比一次好,爸爸说我学得快。我嘻嘻笑了!

我今天又多了一个本领,那就是打羽毛球。同学们,和我一起来练练吧,一起进步哦。

羽毛球心得体会1500字篇五

羽毛球是一项老少皆宜的运动。别看它小,运动中却可以调动人体各个器官,提高人的注意力、敏捷度,提高身体素质。

去年,我虽然是一个班干部,但是却总是人心中的大胖子,也总被同学们拿来开玩笑。每次上楼梯都气喘吁吁。爸爸妈妈实在看不下去了,就给我报了羽毛球训练班,锻炼身体,减掉小“将军肚”。

我们的教练姓刘,是获得过全省冠军的退役专业羽毛球运动员。一到羽毛球馆,我就被教练和选手们的动作深深吸引住了。哇!漂亮的救球,帅气的扣杀,激烈的对战,让我看的眼花缭乱。我着急的对教练说:“我想学这个、这个、那个、那个,真帅啊!”可教练却说:“不要急,先从基础动作学起,第一节课是挥拍,先提肘,再挥拍……”我学着刘教练的动作做了几百下。回家后爸爸又按教练要求在房顶挂了一根布条,让我继续抽打布条练习挥拍。

可是第二天一起床,糟了,我感到腰酸背痛,胳膊都抬不起来。我哭着对爸爸妈妈喊道:“羽毛球太无聊了,一直挥拍,弄得我腰酸背痛,我不学了!”爸爸说:“不能半途而废,你第一次练,肌肉就会痛,明天就好了,不信走着瞧。”

果然,正如爸爸说的那样,第三天身体没有第二天难受了。我开始融入这个训练班,和大家一起做热身活动,做游戏,跟着严肃又和蔼的刘教练学习步伐、发球、挑球、刺球、杀球等动作,开始和老同学对打。慢慢的我也成了羽毛球高手。把一学期上完了,我的身体素质也变好了,敏捷度大大提高。比如,我们学校每天的晨跑,以前我总是最后一个完成,现在不仅能跟上大队伍,有时还能成为领跑的。还有一次爬山比赛,我竟然得到了全班第五名。

直到今天,我已经练了一年多羽毛球。我的身体素质越来越好,从一个小胖子华丽转身成了“肌肉男”。我也变得自信了,上体育课时我再也不会输给别人,也敢积极参加一些活动了。

感谢羽毛球!

羽毛球心得体会1500字篇六

放暑假了,我最喜欢的运动就是和小伙伴一起打羽毛球。

这天,我拿上羽毛球又和小伙伴打起了羽毛球。第一局:我和范勐对打。范勐发球,只见他左手把球往上一抛,右手拿着球拍一挥,羽毛球像脱膛的子弹飞了过来,好像要冲破一道防线。说时迟那时快,我目不转睛地盯着飞过来的羽毛球将球拍用劲一挥,羽毛球被打了回去。此时,范勐把球拍向球挥去,但是球拍偏了一点,我得一分。

我奋力地和范勐打着,我左一拍右一拍,前一拍后一拍,我满场子跑,累得上气不接下气。这时,范勐想打一个高球,一招定输赢,令他出乎意料的是我一蹦,举起球拍快速的狠狠地把球打了回去,他没反应过来,所以又丢失一分。

这一局我们打得又紧张又激烈。我战无不胜,范勐被打得落花流水、威风大减。最后得分是11:4,我高兴得一蹦三尺高,我11分,范勐4分。耶!范勐却一副沮丧的表情。

第二局开始,还是范勐发球。范勐不服,这个球来势凶猛,我好不容易才把球往下扣了回去。此时范勐一个箭步冲上来,猛地一回打,羽毛球像离弦的箭一样快速反弹了回来,这回我还没反应过来,球就落地了,范勐得一分,比赛越来越激烈了。

当得分是6:6时,我见还不分胜负,便大吼一声:“范勐!吃我一个‘横扫千军’吧!”范勐也大喊一声:“哼!我可是不容易被扫掉的,看招!”我做好了准备——“横扫千军!”等球打过来,我身体微微一蹲,球拍一横,“嗖”地一声,我敏捷的把球打了回去。范勐想接住球,举起球拍奋力一拍,可是太迟了,他扑了个空,球已经“啪”的一声落到了地上。这一局的得分是11:6。

见我屡战屡胜,范勐不得不认输了。比赛就这样结束了。这几局球赛太精彩、太激烈了!打羽毛球不仅可以锻炼身体,增强毅力,还让我的生活变得更加丰富多彩。我喜欢打羽毛球。

羽毛球心得体会1500字篇七

今天,真是值得庆贺的一天,因为我打羽毛球的水平似乎一下就提高了很多。我在想是什么原因,可能是教别人打球的同时,自己的水平也提高了,也可能是今天吃得饱饱的,特别有力气吧。但是不管是什么原因,都让我心里美滋滋的,爸爸妈妈也夸奖了我。

打了十分钟左右,我已经大汗淋漓、汗流满面,好像是“锄禾日当午,汗滴禾下土”,但是我却是“打球日过午,汗滴脚下土”;又好像是被大雨淋成的“落汤鸡”一样,头上、背上都湿淋淋的.。虽然很累,但也很快乐,因为以前我跟别人打球,他们总是觉得郁闷,不想和我打,但是现在跟我对打的人都觉着高兴,因为他们感觉我水平越来越高,越来越是对手了,这让我自己也很意外。

爸爸说:“你现在可以跟我去羽毛球场打了。”这一句话,让我喜出望外,甚至有点得意忘形,同时也把疲劳抛到了九霄云外。我一得意,差点摔了一跤呢!

羽毛球场在山铝一小的对面,里面除了有羽毛球场外,还有乒乓球场。我们到的时候,已经有好多人在打乒乓球了,只见他们你来我往往、乒乒乓乓地打个不停,羽毛球场却是空空的,好像专在等我们的到来。

我和爸爸分别站在网两边,第一次在正规的球场上打羽毛球,又新鲜又激动,感觉自己也像一个运动员了一样。

呀!正规球场跟在外面打就是不一样,我发了两个球,都没过网,于是我调高了发球的角度,一下就成功了,跟爸爸来回打了几个,我居然赢了一个球,妈妈在场外发出高兴的欢呼,为我加油,我的信心更足了,身上的劲头也更强了!爸爸又教会我调球,扣球,短球,还有球场的比赛规则,没想到打羽毛球也不是这么简单地打过去打回来啊!

我想:如果哥哥再回奶奶家时,我就向他挑战,跟他比赛打羽毛球,他肯定一副很不情愿的样子,但是我一出手,他一定会大感意外和惊讶的,嘻嘻!

羽毛球心得体会1500字篇八

今天阳光明媚,晴空万里。我和我弟弟起床去外面打羽毛球。

我们画了一条线,我说:“谁用羽毛球拍一打羽毛球,没有过这条线就输一局。”我先猜拳,我赢了,我先打。我一打,羽毛球拍的网子像跳跳床似的,羽毛球像一个小人,一跳,又高又远。风一吹,羽毛球在枝繁叶茂的大树旁旋转着,像一只银白色的蝴蝶在天上翩翩起舞。羽毛球该落地时我小弟的动作很灵敏,他一下子把羽毛球给打了回去。虽然我的动作迟钝,但是我不会输给他的。

我不会打时,我左手拿着羽毛球,右手拿着羽毛球拍,一打没打着,有时甚至打时都会摔一跤。我打羽毛球动作特别滑稽。

我和弟弟打羽毛球是我太疏忽了,没有认真的打羽毛球,只是在听知了唱优美的歌,看鸟儿尽情地狂舞。我弟弟打了一个扣球,我刚看见,可是太晚了。

我找我爸爸来打羽毛球,我爸爸可是打羽毛球高手,我,我弟弟和我妈妈,都不是我爸的对手。虽然我打羽毛球的技术不好,但是我玩了很久打羽毛球就熟练了。我正好让爸爸看我的羽毛球有没有长进。

爸爸让我几下,像是考验我打羽毛球认不认真。爸爸一打羽毛球,我仰头望天,认真地盯着羽毛球落在哪。羽毛球落在了树旁,我一打,打了过去,我非常的高兴。我打时分神了点,爸爸严肃的说:“打羽毛球要认真。”我听了爸爸的话,全神贯注地打了起来。

通过打羽毛球,爸爸能说出许多深奥的道理。我也学会了一个道理,我说的这个道理是:做什么事都要认真,不要粗心大意,粗心大意的人做什么是都不会成功的。不仅是打羽毛球,乒乓球,篮球,足球也不例外。学习也一样,我往后要认真学习,比以前得分多。

羽毛球心得体会1500字篇九

运动,是健康的保证;运动,是生命的泉源;运动,是快乐的由来!

一天中午,我和爸爸吃完了中餐,爸爸便去睡午觉了。我在家里不知道干什么好,在房间里四处晃荡,从我的房间蹿到了我爸爸的房间,对我爸爸的房间扫视了一圈,突然,我发现了挂在门背后的羽毛球和羽毛球拍。我眼睛一亮,说道:“我可以打羽毛球嘛!”说着,我便取下挂在门背后的羽毛球拍和羽毛球,去找我的朋友打羽毛球。

我们来到我家门口,小肖先当裁判,我和小李来打羽毛球,我先发球。我左手拿着羽毛球,右手拿着羽毛球拍,把羽毛球放在羽毛球拍上,手肘后退,然后用力向前推去。我的左手立刻松开,球就落在羽毛球拍上,正好被我的羽毛球拍推出去,球便在空中画过一条抛物线,直奔小李的方向“飞”去。小李看到羽毛球来了,便拿起球拍,用球拍对准球,当羽毛球来到小李的球拍对准的地方时,小李把手肘向后,用力的一打。这时,球就像迫击炮的炮弹似的上了高空,直奔我而来,我把球拍提上去,对准球,这时球已经落在了我的球拍上,我便使劲向小李那边打去。可惜,我把球给打出了界限,我的脸上出现了无奈的表情。而小李的脸上便出现了胜利的笑容。

“吴悠输了一局。”裁判小肖一脸正气地说道。

该轮到小李发球了,他把羽毛球往天空一抛,右手提起羽毛球拍,用劲一打,球就从高空向我迅速“飞”来。我也提起羽毛球拍,看着球到达我头上的时候,我把球拍瞄准好羽毛球,用劲把羽毛球向上打,羽毛球便在天空划过一条弧线,向小李直冲而去。小李也不甘示弱,看到了羽毛球后,瞄准羽毛球用力打去,可惜小李没有打到羽毛球,偏了几厘米。“吴悠获胜!”小肖的声音从旁边传来……

我们就这样,打了一局又一局,这个中午就在我们打羽毛球中悄悄溜走了。

打羽毛球不仅让我们得到了锻炼,也让我们得到了快乐,我喜欢打羽毛球!

羽毛球心得体会1500字篇十

不知道是从什么时候开始的,我妈妈每天早上都起来,去和我潘姨打羽毛球,送完我早早的就去打球,弄得我心痒痒,也想去打球。

终于有一天,周日我休息,所以我就让妈妈带我去他们打羽毛球的地方打球,妈妈还让我带去衣服和鞋,我奇怪了,这打羽毛球的体育会馆怎么这么多事,换衣服干什么,但是听妈妈说不换衣服鞋不让进,所以我只好拎这这一大包东西,晃晃悠悠走进了车里。

车开了好长时间,终于到达了羽毛球场,我下车一看,一片漆黑,是不是走错地方了?哦,原来是到了地下停车场了。我们走到了打球的地方,嘻嘻,还好,还有很多场地。

我们挑了一个没有人的地方,拿出羽毛球拍和羽毛球就开始打了起了。起初,我似乎是还没熟悉羽毛球,羽毛球拍,所以接不到球,打不出去。后来,我慢慢的找到了感觉,熟悉了用具,局面也开始扭转,我打的越来越好,越来越有劲,可是羽毛球坏了,我又进入了最初的状态,看来我不会随机应变。我们两个打了一会,打累了就歇,过了一会,我爸爸来了,我就和他打了起来。我骄傲的告诉他,我把妈妈打的落花流水,我爸爸就来挑战我。

可惜,姜还是老的辣,我没打上几个球以后就被爸爸打败了,不过我也学会了一种方法,先来一个远球,再轻击,球就贴着网落下,爸爸还没反映过来,就打输了,嘻嘻,我真开心,可是慢慢的这种方法被我爸爸看穿了,还灵活运用,不到一会,我就又输了。

打球打的真开心,可是打完球回到家身体哪儿哪儿都疼,希望我也可以能坚持打球,身体越来越健康!

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