美好人生当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
学前教师岗前培训心得体会篇一
一、学习收获
1、对高等教育学的学习
在今年的培训中，高等教育学老师在讲课方面有了变化，大量引入案例或现身说法，使讲课生动有趣，这种授课方式既给了我们很系统的知识，又调动了我们自学的积极性。通过这些课的学习使我对教师这个职业有了新的认识。我深刻地认识到：首先，教师是文化的传递者。"师者，传道、授业、解惑也"，从知识传递的角度来反映了教师工作的重要性，传道授业的老师，解惑的学者。其次，教师是榜样。学高为师，身正为范也正是这个意思，这里主要涉及做人的问题，学生都有向师性，实际上是做人的一种认同感。同时学生受教育的过程是人格完善的过程，教师的人格力量是无形的、不可估量的，教师要真正成为学生的引路人。第三，教师是管理者。教师要有较强的组织领导、管理协调能力，才能使教学更有效率，更能促进学生的发展。第四，教师是父母。作为一名教师，要富有爱心，教师对学生的爱应是无私的、平等的，要时时为学生着想，就像父母对待自己的孩子一样。同时，教师还要善于发现每一个学生的闪光点和发展需要，有针对性地给予帮助和关怀。第五，教师是朋友。所谓良师益友，就是强调教师和学生要交心，师生之间的融洽度、亲和力要达到知心朋友一样。对学生要多说鼓励的话、安慰的话、开导的话，少说讽刺的话、冷淡的话、伤人的话。最后，教师是学生的心理辅导者。教师必须要懂教育学、心理学、健康心理学等，应了解不同学生的心理特点、心理困惑、心理压力等，以给予及时的帮助和排解，培养学生健康的心理品质。
2、对教育心理学的认识
教育心理学是心理学与教育相结合的产物。学习教育心理学的首要任务在于揭示学生掌握知识和技能，发展智力和能力，形成道德品质、培养自我意识、协调人际关系的心理规律，揭示学生的学习活动和心理发展与教育情境的依存关系，从而使教育工作建立在心理科学的基础上，提高教育的科学性和有效性，促进教育事业的发展。因此，对教育心理学的学习有助于帮助我们青年教师尽快熟悉和适应高校的教育工作，尽快完成从学生到教师的角色转变，以尽快成为一名合格的大学教师，全面履行教书育人的职责，不断提高教育教学质量，自觉进行教学改革。只有运用符合科学规律的教学方式、方法，才能达到事半功倍的效果。
3、对高校教师职业道德修养有了更进一步的认识
孔子说过，为政与施教一样，“其身正，不令而行，其身不正，虽令不从”。“不能其身，如正人何？”大教育家陶行知也强调正人必先正已，“为教师而学必须设身处地，努力使人明白，既要努力使人明白，自己便自然而然的格外明白了。”可见，教师凡要求学生做到的，自己首先应当做到；凡要求学生不能做的，自己先坚决不做。教师要求严于律己，使自己的一举一动，一言一行，都要修养到不愧为人师的地步。只有这样，才能发挥教育的威力和作用；才能如丝丝春雨，滋润幼苗，对学生起潜移默化作用。在当今社会，高校教师往往表现为社会代言人，是各种新思想新观念的输出者，而大学生正处在人生观、价值观、世界观形成和确立时期，学生大多都会以教师的言行为榜样。因此，教师在教育劳动中抱有什么样的劳动态度，表现出怎样的道德修为，直接熏陶着学生道德品质的形成和发展，直接影响着学生的世界观、人生观、价值观，直接影响着正在成长着的青年一代的身心健康。
一个社会，一个民族，一个国家如果没有广大教师的辛勤而有效的劳动，那么这个社会、国家、民族的文明过程必将中断，人类将永远处于愚昧无知的状态之中。因此，教师职业是一种崇高而又神圣的职业。"春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干"，教师职业之所以崇高，不仅因为它的光荣，还在于它的无私奉献精神，更在于其将"得天下英才而教育之"视为人生的最大幸福，最高的人生价值观。如果一个教师能够尽心尽力地教育和培养学生，并以自己的崇高道德品质言行一致地做学生的表率，使学生成为对社会、对国家、对人民有用之材。所以加强教师职业道德修养，提高教师职业道德素质，既是人民教师的崇高职责和时代赋予的使命，也是教师自我完善的要求，它对建设高素质的师资队伍，把学生培养成为合格的建设者和接班人具有深远的意义。
4、对高等教育法规概论的认识
通过安徽师范大学孙德玉教授的系统讲解，使我对高等教育法规有了总体的认识，明确了高校教师的权利和义务，学会了运用法律法规来处理高等教育中的纠纷与维权。国家颁布的《教育法》、《教师法》、《高等教育法》等法律法规以确保科教兴国战略的实施，同时也用法律形式确保了教师与受教育者的权利与义务，使我国的教育事业朝着依法治教、依法育人的方向发展。
二、几点思考
（一）不断提升自身的学习能力
科技发展日新月异，要求教师需跟得上时代的发展，争做思想发展的领路人，未来需要终身学习，不断创新。所谓“活到老、学到老”，教师应该终身不断的学习新知识，全面充实发展自己专业领域的知识。当今高新技术发展飞速，知识更新速度极快，面临着时代的挑战，我应该不断的寻求机会学习更多的知识，只有不断拓展，我们的教育和教学能力，不断的创新才是高职教育中的永恒真理。
（二）不断摸索有效管理学生的方法
在管理学生方面，首先要有爱心和责任心，但仅有这些是不够的，我们要会爱学生。人的思想都是动态变化的，因此不管我们碰到的学生思想多么恶劣，都不能放弃对他的教育，要在爱心的融化下感化学生，相信他会被感动的。要对学生真诚，真诚地去和学生聊天，去分享他们的快乐。同时还要掌握学生心理，帮助一些有困难的学生。这里的贫困生既包括心理上的也包括经济上的，00后的孩子生活环境比较优越，要让他们健康、积极向上的成长需要老师、家长和社会的共同努力。适时的引导、激励学生。引导、激励是调动学生积极性的过程，引导学生按照正确的轨道发展，能够根据每个学生的不同需要实施不同的激励方法。
（三）科学研究水平的提升
教学与科研是现代高校尤其是地方性高职院校的主要职能，科学研究是不能脱离教学活动独立存在的，尤其不能脱离教学活动对之进行筹划。只有当科学研究以教学活动为宗旨的条件下，它才有利于提升地方大学的地位。高校科研和教学是相辅相成的，教学是高校的基本职能和首要任务，但为了提高教学质量，更好地培养合格人才，必须以科研作为后盾，没有科研，知识很难更新，不利于提高教学质量。
总之，虽然培训的时间只有短短的5天，但却让我受益匪浅。我充实了教育知识的相关内容，明确了高校教师应肩负的使命，正确认识到高校教师应达到的基本要求，学习了保障高等教育的法律法规，深入思考了做为高校教师应有的教师职业道德，掌握能使教学效果事半功倍的教育心理学，同时，我也在教学实践上有了一定的而进步，我相信，通过培训学习有助于我以后的高校专业教师工作岗位，并把自己所学奉献给社会。
学前教师岗前培训心得体会篇二
请坚信——机遇永远只会眷顾那些有准备的人，二零__年的八月，通过自己的充分准备、不断的学习努力以及外界的有利契机，我有幸加入到江苏省扬中市的教师行列中。即将踏上自己一直渴望的讲台——那是我梦想的地方，那更是最能体现我生命价值的圣坛。工作三年后，再读研三年，而后再重新回到讲台，从学生再次变成教师，这种身份角色的第二次转变既让我兴奋，又让我的心情难以平静。作为一名光荣的人民教师，我是骄傲的，同时我又是忐忑的。开心快乐之余，我不得不慎重考虑教师这个神圣的职业，认真审视自己即将肩负的使命和任务。培训前的许多个夜晚，我辗转反侧，夜不能寐，脑海中一直在思考着同样的问题：我对教师这个行业到底了解多少?它的定义、它的性质是什么?它所面临的群体你了解多少?它所承担的责任、它所肩负的使命又是什么?一名合格的教师应该需要具备哪些师德和素养?如何让学生喜欢自己、喜欢自己所教的课程?如何处理学生与学生、教师与学生、教师与领导、教师与家长之间的关系?这些问题我似乎都知道也都有所了解，毕竟曾经有过从教经验，但当初的年少轻狂，且绝大部分时间和心思都用在考研上，所以当时对教学并不很是尽心尽力，现在每每说到这我都感到有些惭愧。所以如果现在你真正地要向我追寻具体的答案或措施策略时我却不知所措了。教师是这样一个神秘、神圣且深奥的职业，它所包括的知识涵盖的范围远远超出我们的想象，于是我又开始不断地反问我自己：我真的准备好了吗?
带着种种顾虑和疑问，开始了我们为期一周的教师岗前培训课程。可能是之前工作经验的缺乏，教学环境的所限，传统教学模式观念的局囿，一开始我对培训这类活动抱有一种偏见，总以为这不过是中国各种体质下的另一个形式套路罢了。但七天的培训下来，收获真的很多，远远打破了我对传统培训那种只注重形式而忽视内容的思想偏见和刻板印象。七天培训中安排的丰富内容与讲课教师的高素质、高修养，以及严格、合理、有序、规范的教学流程，所有这些无不让我们这些参加教师岗前培训的每一名新教师越加敬畏教师这个神圣的职业，与此同时我们也更加渴望早日走向讲台，向那群可爱的渴求新知的孩子们传授我们所知道的知识、认识我们所了解的世界，当然我们最初的要求是首先得做好一名合格的让学生喜爱的人民教师。
这次为期七天的教师岗前培训，市教育局为我们安排了紧凑且高质量的培训内容，为了全面提高扬中教育教学质量和全体教师的素养，扬中市市教委实施“引进来，走出去”最新的教学理念，与北京师范大学、北京师范大学附属中学、北京师范大学附属小学三所全国名校组建教师互帮互助借鉴学习的教学联谊活动，先组织扬中的特级教师、名师去这三所学校参观考察，然后紧接着请来这三所学校中五位全国知名的优秀教师、特级教师、著名的教育科研人员、博士生导师、心理学教授来扬中进行讲学。这些优秀的各级教师不但为我们带来了最新的教育理念同时也带来了最开放的最人性化的教学模式。与此同时，教育局也安排了本市的一些名师、特级教师为我们这些即将上任的新教师进行讲课，通过谈他们自身的教学体验、切身感受以及宝贵的教学经验来让我们初步感知教师这个行业的多样化和复杂性。他们都从他们切身的实际教学经验出发，结合种种教学个案，多方位、多层级、多角度地为教师讲析如何对新时期的教师角色进行重新的定位，一个好教师应该具备哪些专业素养，如何发展有效的教学，如何认识教师工作中的压力和职业倦怠等。听着台上一位位特级教师、研究员、教授们绘声绘色的演讲，我的笔在纸上轻快地飞舞着，用眼去观察，用耳去聆听，用笔去记录，用心去思考……
就这样，日历在不经意间翻过了七张，七天里我不但收获了知识，更收获了希望、收获了信心!专家们七天内讲授的高效的教学方式，先进的教学理念，开启心智的教学案例……他们形象的肢体语言，声情并茂的讲解，深入透彻的剖析，情到深处时的感叹，每每都触动着我这颗激动不已的心，一种身为人民教师的荣耀感油然而生，更有一种立刻将这些好的教学理念付诸于实际的冲动。但我不能冲动，通过这七天系统的教师岗前培训，我深知教师所肩负的使命和所承担的重任，正如北京师范大学心理学院博士生导师伍新春教授所说的那样：“教师的职业不是凭一时的冲动和激情，而应该如山上的泉水，细水长流，这样才能亘古沁人心脾。”我们作为教师不但要有一颗充满激情、活力的心，更要有一颗热爱教师职业的持久的恒心。多好的一句话啊，我记下了，并且将这句话作为我以后教师职业生涯中时时激励自己的座右铭。
通过七天的教师岗前培训，我知道了作为一名合格的人民教师应该具备哪些素养和高尚的师德，知道了如何行知有效地组织教育教学，知道了如何指导学生进行高效的学习，知道了如何利用教师机智处理教学中不断出现的问题，知道了……我学到了很多很多，同时也用笔记的方式记下了最新的教学理念和最有效的教学方法，但我知道这些目前只是书本上的理论知识，我不能纸上谈兵，我深知要想把他们运用到实际还有很长的一段路要走，我更深知自己离一名合格的教师标准还有一定的差距，但这不但不会成为阻碍我成长进步的阻力，反而会时时激励着我向这个标准靠近。我坚信，保持一颗热爱教育的恒心，一颗关爱学生的爱心，加上一颗不倦怠的不断反思进去的信心，我相信不久的将来我会在教育的土壤山逐渐地茁壮成长，成为一名合格的人民教师。但，我的理想远不在于此，这对我来说只一个全新的起点，我知道我脚下的路还很长很长……
学前教师岗前培训心得体会篇三
在20__年，我很高兴能够成为一名光荣的人民教师，并且非常感谢郏县教师进修学校的各位领导及老师给我们进行岗前培训。这三天的培训虽然短暂，但使我受益匪浅。通过岗前培训几门课程的学习，以前一些认识模糊的问题，现在搞清楚了，从前的一些情感体验，如今也找到了理论支持，更为重要的是，我深深体会到，教育确是一门艺术，一门大学问，值得我用一生的精力去钻研。
每一节精彩的课堂，使我进一步了解和掌握了新课改的发展方向和目标，反思了以往的那些不成熟的观念。很多鲜活的实例和丰富的知识内涵及精湛的理论阐述，使我的教学观念进一步得到更新。首先，周校长在培训开班仪式上对我们寄予了殷切的希望。希望我们时刻牢记学习，克服困难，充满爱心，力争做一名优秀的人民教师。王素军老师进行了教学常规的培训，使我们铭记作为一名教师应遵守的基本准则。苏培勇老师进行说课、磨课技巧的讲解，对我以后的教学实践有很大的帮助。现将自己的心得体会总结如下：
首先，培训使我对教师这一职业有了更加清楚的认识。
通过各位老师的培训与指导，使我对教师这一职业有了更深的思考和认识：首先，教师是文化的传递者。“师者，所以传道、授业、解惑也”，这是从知识传递的角度来反映教师的重要性。其次，教师是榜样。“学高为师，身正为范”也正是这个意思，这里主要涉及做人的问题，学生都有向师性，实际上是做人的一种认同感，教师要真正成为学生的引路人。第三，教师是管理者。教师要有较强的组织领导、管理协调能力，才能使教学更有效率，更能促进学生的发展。第四，教师是父母。作为一名教师，要富有爱心，教师对学生的爱应是无私的、平等的，进行赏识教育。第五，教师是朋友。所谓良师益友，就是强调教师和学生要交心，师生之间像朋友一样平等的进行沟通和交流。最后，教师是学生的心理辅导者。教师必须要懂教育学、心理学相关学科知识，了解学生的心理特点、心理困惑和心理压力等，给予及时的帮助和排解，培养学生健康的心理品质。
其次，培训为我的教学工作提供了许多方法和策略。
在培训中，几位老师根据他们自己的实际经验给我们介绍了一些教学中实用的技巧。包括资料的搜集，与学生的沟通技巧，提升专业技能的渠道。在谈到教师的发展问题上，都强调了适时调整和更新自身知识结构，做到终身学习;在谈到面对困难如何克服的问题上，各位老师们还提出了如何加强教师之间团结合作的方法。另外，众多培训指导老师一再强调，在新课程改革的背景下，各位老师一定要认真地贯穿新的教学理念，以学生发展为本，以新的教学姿态迎接新的挑战。如何使自己能够有质量有效率有能力地上好课，使学生能够持续地从心灵深处接受我的教学，这就需要我努力地备课、努力地锻炼、努力地学习。在这次培训中，各位老师所讲述的一些方法，实际上就为我们新老师起到了“扬帆导航”的作用，使我受益匪浅。
最后，培训使我在以后的教学工作中充满信心。
在本次培训中，培训指导老师十分注意我们从大学毕业生到教师的这种角色变化，他们的讲话充满了对新教师的鼓励和希望。其一是鼓励我们要赶快适应学校的教学环境、生活环境和人际关系环境等。其二是鼓励我们要更加理性地认识社会，认识自己的角色，改变以往学生时期那种趋向“感性”或者说是“浪漫”的生活态度。其三是鼓励我们要做一名终身学习型教师，做一名能够不断适应新知识新问题新环境的老师。其四是鼓励我们要坚持创新，在教学中发挥自己的聪明和才智，争做教学发展的弄潮儿。这些鼓励，使我对未来的工作充满了信心和动力。
虽然培训课程密集、时间紧，研讨和交流的机会很少，但是通过培训，拓宽了知识面，提高了认识。对我而言，认识到自身的不足，需要不断提高自己的专业知识、管理知识和职业素养。并且须在不断学习的过程中重塑自我，提升自我，更新观念，不断创新。
通过这次学习，提高了自己的理论修养，开阔了眼界，认识到教师这一职业的特殊性、自己的任务及肩负的使命。虽然我即将奔赴乡镇教学，但我会不怕艰难困苦，兢兢业业，刻苦钻研，为教育事业发展贡献自己的一份力量。
学前教师岗前培训心得体会篇四
经过这次培训，我主要收获了以下几点：
1、对教师职业的正确认识
经过培训，我对于教师这一职业有了更加明确的认识。首先，教师不仅仅是“传道授业解惑”为学生传授专业知识和技能，更是一个示范者，用自我言行为学生做示范，这种榜样的作用是可见的又是潜移默化的，需要教师严格要求自我，为学生做好示范，成为学生成长的引路人，使学生不断增长知识、完善人格。其次，教师是具有多种主角的，不仅仅是教师，还承担着父母、朋友、管理者、协调者的主角，这都需要教师及时调整心态，担任好不一样的主角，在教好学生的同时还能够促进学生的成长。最终，教师职业是一个良心职业，需要教师坚持对学生的关爱和对教育事业的热情，仅有这样才能让学生真正喜欢教师、喜欢学习，为学生的成长做出最大的努力。
2、教师需要不断提高专业知识与技能
教师是专业人才，需要教师做好本职工作---教学。教师要认真备课、上课，为学生教授正确的知识。同时，还要加强自身的学习，不断提高教师自身专业水平、技能以及课堂教学管理技能等。虽然经过笔试、面试、培训之后，已经掌握了一些作为教师的基本知识和技能，但仅仅有这些是不够的，还需要我们在以后的教学工作中不断结合教育教学实践进行总结和积累经验。比如，如何在教学过程中激发学生学习的进取性，让学生学会学习，主动学习等，都需要教师首先树立新课程改革的教育教学理念并进行相关学习。仅有不断地学习专业知识和技能，才能更好地掌握教学知识和技能，进而才能成为一名合格的教师。
3、对胜任教师工作的充分自信
虽然在刚进入教师行业之后，我们会遇到各种各样的困难，可是我也认识到这些都是能够克服的，只要树立充分的自信心，加上自我的努力，必须能够做得更好。经过培训，我意识到想要做好教师工作，需要我们客观理性地认识社会和自我的主角，认识自身所处的教学环境和生活环境，认识新的人际关系，包括与领导、学生、家长、同事等的关系。应对这些，要有充分的自信，相信自我经过努力，能够很快地适应新问题和新环境，对未来的工作充满活力和动力。仅有这样，才能更好、更快、更久地做好教师工作。
学前教师岗前培训心得体会篇五
作为一名即将走上工作岗位的年青教师，固然已经具备了一定的专业知识技巧，但在如何组织教学，如何最大水平地进步教学后果上，还觉得缺少准确的理论指点。通过岗前培训几门课程的学习，收成很大，以前一些认识含混的问题，当初搞清晰了，从前的一些感情休会，现在也找到了实践支撑，更为主要的是，我深深领会到，教导确是一门艺术，一门大学识，值得我用毕生的精神去研究。通过培训，我得到了很大的播种，现将自己的心得体会总结如下：
首先，培训使我对老师这一职业有了更加明白的意识。
在开学仪式中，院长和我们的班主任老师都不谋而合地谈到了当代教师身肩重担、角色特殊这一问题，这仿佛是一个比拟陈腐的话题，但细细体会、揣摩他们的话语，认为很有分量。这也使我对教师这一职业有了更深的思考和认识：首先，教师是文明的传递者。“师者，所以传道、授业、解惑也”，这是从知识传递的角度来反应教师的重要性。其次，教师是模范。学高为师，身正为范也恰是这个意思，这里重要波及做人的问题，学生都有向师性，实际上是做人的一种认同感;同时学生受教育的过程是人格完美的过程，教师的人格力气是无形的、不可估计的，教师要真正成为学生的引路人。第三，教师是管理者。教师要有较强的组织引导、治理和谐能力，才干使教学更有效率，更能增进学生的发展。第四，教师是父母。作为一名教师，要富有爱心，教师对学生的爱应是忘我的、同等的，就像父母对待孩子，所以我们说教师是父母。并且，教师还要擅长发明每一个学生的闪光点和发展需要。第五，教师是友人。所谓良师益友，就是强调教师和学生要交心，师生之间的融洽度、亲和力要到达知心朋友一样。最后，教师是学生的心理辅导者。教师必需要懂教育学、心理学、健康心理学等，应懂得不同窗生的心理特色、心理迷惑和心理压力等，以给予及时的辅助和排遣，培育学生健康的心理品德。
其次，培训为我行将面临的实际工作供给了很多方法和策略。
在培训中，多少位老师依据他们自己的实际经验给我们先容了一些当好小学教师的要点跟方法，给我留下了深入的印象。在谈到先生的发展问题上，都强调了适时调剂和更新本身常识构造、毕生学习的做法;在谈到面对艰苦如何战胜的问题上，各位老师们还提出了如何增强教师之间团结配合的办法;在教学教法教训方面，培训老师给我们上了一堂娓娓动听的课，通过这次课，我们认识到教师在上课进程中要多加思考，适时改良教学方法和策略，以艺术的目光去看待教养，争夺不断改进。另外，众多培训领导老师一再强调，在新课程改造的背景下，各位老师必定要当真地贯串新的教学理念，以学生发展为本，以新的教学姿势迎接新的挑衅。如何使本人可以有品质有效力有才能地上好课，使学生可能连续地从心灵深处接收我的教学，这就须要我尽力地备课、努力地锤炼、努力地学习……当然这其中一个必不可少的前提就是多学习其余老师的教学方式。在这次培训中，各位老师所讲述的一些方法，实际上就为咱们新老师起到了“扬帆导航”的作用，我感到包含我在内的所有新老师必需好好地接收和采用。
再次，培训使我对未来的工作充满了信心和动力。
对刚从大学校门踏出的我们，对新的生活、新的义务、新的角色多少有些怯懦，而本次培训中，培训指导老师也非常留神我们的这种心理的变化，他们的讲话，从头到尾始终贯穿一个核心，那就是充满对新教师的鼓励。其一是鼓励我们要赶紧适应学校的教学环境、生涯环境和人际关联环境等，其二是勉励我们要更加感性地认识社会，认识自己的角色，转变以往学生时代那种趋势“理性”或者说是“浪漫”的生活立场。其三是鼓励我们要做一名终身学习型教师，做一名能够不断适应新知识新问题新环境的老师。其四是激励我们要保持立异，在教学中施展自己的聪慧和才智，争做教学发展的弄潮儿。这些鼓励，使我对将来的工作布满了信心和能源。高尔基曾经说过：“只有满怀自负的人，才能在任何处所都怀有自信沉迷在生活中，并实现自己的意志。”兴许，对于我们新教师来说，只有具备克服难题的信念，才能获得好的开端，而好的开始，便是成功的一半。
十几天的培训，课程多、时光紧，研究和交换的机遇很少，然而通过培训，拓宽了知识面，提高了认识。对自我的认识，认识到自身的不足，需要一直提高自己的专业知识、管理知识和职业素养。现在经济寰球化、知识化、信息化，因而学习至关重要，而且十分急切，个人必须在不断学习的过程中重塑自我，晋升自我，更新观点，不断翻新。最进步的组织是学习型的组织，只有不断学习，全面遍及知识，只有自身素质的提高和综合竞争能力的加强能力适应这个“独一不变的是变更”的社会，捉住机遇，迎接挑战。人类已步入21世纪，教育的振兴已成为全民族日益迫切的需要，教育应更好地担当起提高全民族素质，加强综合国力的历史重任。在新的历史机会眼前，能否有效的建设一只充斥活气，敢于摸索，业务素质高，教学基础功过硬，具备终身学习意识的教师步队，是教育古代化是否胜利的要害，青年教师更应成为这只队伍的新力量。
