最新爱护眼睛光明未来 爱眼护眼,保护视力观后感(优质8篇)

在观看完一部作品以后,一定对生活有了新的感悟和看法吧,为此需要好好认真地写观后感。如何才能写出一篇让人动容的观后感文章呢?下面是小编为大家带来的观后感优秀范文,希望大家可以喜欢。

爱护眼睛光明未来 爱眼护眼,保护视力观后感篇一

据调查,我国现有盲人500多万,低视力近千万人,尤其是在儿童及青少年当中,患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为22.78%,中学生为55.22%,高中生为70.34%。更令人震惊的是,有份调查报告称,国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。为什么患近视的学生越来越多?学生的眼睛到底是怎么近视的?仅仅是不良用眼习惯造成的吗?为了解小学生近视情况及引起近视的相关因素,我针对我们学校的部分同学作了一次调查。

二、调查问卷

1.你是不是近视?

a. 是的 b、 不是

2.你是如何近视的?(不近视的可不答)

a、看电视过度 b、坐姿不端 c. 其它

3 你近视多少度?

a. 100以下 b. 500以下 c. 更高

三、调查分析:导致眼睛近视的原因:

大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究结果表明,近视眼是人眼对当代环境的适应性改变,它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关,与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼,不注意用眼卫生(如看电视和上网过长等)是现代儿童近视大增的主因。

1 看电视距离太近

2 看电视的时间太长

3 所看电视的画面浓度太深

4 写作业时的姿势不正确

5 在光线太强的阳光下看书

6 在光线太弱的光下看书

7 长时间的在电脑

8 不合理饮食

9 看激光

10 在车厢里看书

11 遗传因素

12 不认真做眼保健操

四、调查结果:

通过调查发现,在当今的中学生近视率不断上升,而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样,戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓,错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼习惯,如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但近年来的医学研究表明,饮食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是诱发青少年近视的重要因素。

五、建议

(一)看书时作姿要端正,光线要充足。读写要坐到离课桌一尺,胸离课桌一拳,眼离课本一尺。

(二)不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动,调节眼睛肌肉。

(三)在课间十分钟坚持做眼保健操。

(四)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。

(五)不偏食,少吃辣的食品,多吃含维生素c和维生素a,d的食物

(六)定期到眼科专医作检查,听从医师的指导,逐步矫正视力或防止近视度加深。

六、体会

为有效预防近视等眼病:一要养成良好的卫生习惯,合理饮食,锻炼身体,保障身心健康;二要纠正不良习惯,养成良好的用眼卫生;三要定期到眼科医院检查眼睛,尤其是高度近视眼患者,及时发现眼病,以便早发现、早治疗。视力关系着我们的一生,我们要爱护我们的眼睛,不让我们将来后悔!

前我的家的面积只有现在的一半,有一个客厅、一个卧室,我就在那里度过了我的婴幼儿时期,我对那时的记忆是朦胧的、模糊的,听妈妈讲那时家里只有一个小彩电、小冰箱、半自动洗衣机、布艺沙发,烧的是蜂窝煤……那是一个简陋而温暖的家。现在让我带你参观一下我的新家吧:

我的新家有一个大客厅、两个卧室、一个书房,还有一个小小的储藏室,以前我就在爸爸妈妈的卧室里住,而现在我有了自己的天地,我也有自主权装饰我这温暖的小天地了:我的被单、床罩、窗帘都是维尼熊的,我的衣柜里装满我的衣服,我还有了书柜、书桌,我把这儿称为“快乐学习天地”,我还在墙上贴满了我喜欢的海报,那一张张海报透出我的天真、快乐,我有了一架钢琴,每天沉浸在音乐的世界中,不管是悲伤还是欢快都使我陶醉,我渐渐有了一些玩具熊,每天晚上我会向它们诉说我当天的传奇故事;我家的客厅里有一个大的电视、皮制沙发、摇摇椅、大书柜,还有我去海南捡的许多贝壳……你说我的家变了吗?

四、结论

从坏变好,人何尝不希望呢,但要变化是需要一代又一代的艰苦奋斗,让我们好好学习,使我没的主国拜年得更得更加辉煌灿烂!

爱护眼睛光明未来 爱眼护眼,保护视力观后感篇二

古人云:眼睛如果还没有变得象太阳,它就看不见太阳;心灵也是如此,本身如果不美也就看不见美。可现在,有好多同学都不注意眼睛的视力,看一看,现在的同学们一个个,年龄那么小、眼睛缺“上身”了

让我来告诉你们近视眼的坏处吧!近视眼会导致:视力低下,眼睛经常干涩和疲劳,影响学习、生活和工作质量。长期戴镜,会导致生活学习不便。中高度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响容貌。升学、参军、考公务员和找工作受限。老年后因为花眼而必须配两副眼镜。近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。最主要的危害是,中高度近视,特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲,已仅次于白内障,青光眼而居第三位。

那么近视是怎样产生的呢?我想以下几点逃不了责任:一、小学生写字时,不注意姿势,没有做到“书离笔尖一寸远,桌离胸脯一拳远,头离书本一尺远”这个标准。二、看书姿势不正确,躺在床上看,或是趴在床上看,只要舒服,不管对眼睛有没有坏处了。三、看电视时间太长,离电视距离太近,有的人还趴着看,造成眼睛长时间疲劳,辐射太大伤身体。四、科技发达了,家家有了电脑,上网查资料虽然方便了,但大部分人是用来上网聊天,玩游戏,一天做在那里,盯着那么一个屏幕,再好的眼睛也会近视的

你看,近视是多么痛苦。电脑玩不了、电视看不了,因此对的同学们,提出五要,五不要:

五要

1、写作业时姿势要正确,养成写作业时“一尺一寸一拳”的习惯。

2、要认真做好眼保健操

3、定期检查视力,看视力是否下降,近视者应配戴眼镜

4、写完作业或看完书后,眼睛觉得疲劳,一定要让眼睛适当休息。

5、使用电脑时,眼睛要与屏幕之间保持50厘米以上的距离,在使用时应多眨眼,

保持眼睛的湿润,最长不能使用一小时,其间要休息10分钟。

6、多做户外运动:经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛的健康。

五不要

1、不要长时间看电视,玩电脑,应适当休息,眺望远处或看绿色植物。

2、不要躺着或趴着看书。

3、不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书。

4、不要用手擦眼睛。

5、在写作业、看书时,不要在光线比较暗的地方书写、看书

6、睡眠不可太少,作息有规律:睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。大家可要保护好视力哦。

爱护眼睛光明未来 爱眼护眼,保护视力观后感篇三

我上三年级的时候,就戴上那笨拙的近视眼镜。沉甸甸的眼镜架在鼻子上非常难受。现在,我的鼻子已经被眼镜压得陷下去了,眼睛早已变形了。

郁闷呀郁闷,本来下定决心不戴眼镜的,但不得不戴。黑板上,老师写的板书看不清楚;运动时,眼镜会在你不经意弯腰的那一刻,滑落下来;打篮球时,怕篮球不是弹在地上,而是刚好砸到你的眼镜……近视了就是麻烦!

近视,真是一件令人烦恼的大事情。妈妈总是很反对我戴眼镜,主要原因就是女孩子戴眼镜不好看。妈妈真是不懂我的心。近视了,视力模糊,不戴眼镜眼前一片白茫茫的,只要稍微远一点的东西就看不清楚。得了近视戴上眼镜是很正常的事情,哪还有好看难看之分呢?

因为近视,在生活中给我带来了很多不便。在大街上散步时,远远地走来了一位同学,我因为没有戴眼镜看不清对方,因此没有打招呼。谁知那位同学走到身边时,有点不服气地对我说了一番话:“还什么同学,连个招呼都不打,真是的!”唉!我还真是“哑巴吃黄连,有苦说不出”呀!

有一次,朋友汝嫣与我一同去“瑞安电影城”看电影。可一坐在座位上,才发现自己没有戴眼镜。电影开播了,我真是哑口无言,幸亏那部电影是国产片,要是其他国家的电影,那就真是“瞎子与聋子”的结合体了。同学一边看电影一边给我讲解电影的情节:一个风和日丽的日子,在梧桐和垂柳的缝隙里,是一块块蓝色的天空中,黑影在蔚蓝上面画上了弧线。鸽群落在湖中,清晰可见……

幸亏那是一部国产片,我还可以靠那灵敏的耳朵,不过画面,我只能去想象。哎,没有带眼镜的日子可真烦恼!

近视的滋味儿可真不好受!可是上帝关掉了那一扇门,还会为你开一扇窗户。我近视了,从此只能靠我那灵敏而又神圣的眼镜了。但近视了以后,我终于懂得视力的重要性。

爱护眼睛光明未来 爱眼护眼,保护视力观后感篇四

眼睛是心灵的窗户,是我们人体不可缺少的一部分,那是因为,眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗“,那么我们的眼前将是一片黑暗,再也看不见这五彩斑斓的大千世界。在别人嬉戏时,游览时,自己就只能听着那欢声笑语,这种感觉是多么孤独,多么无助啊!正是因为这样的原因,海伦·凯勒才会在心底呼喊《假如给我三天光明》。但就算这样,仍有一些人不甚在意自己的眼睛。

平时,有的同学看电视,看书,看电脑,看手机的时间过多,眼睛就会逐渐损害。特别是在本次疫情期间,同学们需要通过网上学习来获取知识,这本是非常时期不得已的学习方式,但却也有一些同学在每天的学习之余还不知节制地玩手机。殊不知,每天使用手机的时间过长,会给我们的眼睛带来不可逆的伤害,视力的减弱也会给我们的生活和学习带来许多不便。

目前,据中国、美国、澳大利亚合作开展的防止儿童近视研究项目前期调查情况显示,我国人口近视发生率为33%,全国近视人口已近4亿,已经到达世界平均平22%的1.5倍。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%,我国是世界上近视发病率最高的国家之一,近视人数世界第一。

近视已经成为影响我国人民健康的重要问题,但近视和其他高危疾病不大一样,它并非突发性疾病,而是渐进性的,只要明白近视的发生机制,近视是完全可以预防的。

经过调查,我发现学生近视的主要原因有:

1.看电视距离太近;

2.使用电子产品时间过长;

3.遗传因素;

4.写作业姿势不对等等;

因此,在这里,我想给同学们提几点建议:

1.不要在坐车时看书,也不要躺着看书。

2.做作业时坐姿要端正。

3.尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。

4.注意时间安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。

同学们,常言道:冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功。保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持,需要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深。

同学们,“从今惜取观书眼,长看天西万叠青。”婀娜多姿的山河,绚丽多彩的万物,一切的一切都需要眼睛来观察,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛吧!

爱眼护眼光明未来心得感悟3

眼睛,我终于认识到你的重要性了。一开始,我不知道怎样爱护你,总是经常伤害你。自从老师让我们做了失去双眼的游戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛,将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿,看不见莺飞燕舞,看不见蓝天白云......我真的不能没有你啊,我自认为给你安块玻璃对你有好处,可是我错了,那并没有什么好处,只是给你增加负担。眼睛是心灵的窗户,我一定要保护好我们的眼睛。

除了眼保健操,还有更好的保护眼睛的方法吗?

对青少年学生来说,还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米;台灯不宜太亮,用普通灯泡15瓦合适,用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜;看电脑的距离不小于60厘米,看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。

推拿操(眼保健操)

采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。

1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

2.挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤。

这就是保护眼睛的方法,但最关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事,你说我说的对吗?

爱护眼睛光明未来 爱眼护眼,保护视力观后感篇五

同学们,你们知道吗?6月6日是全国爱眼日,你们爱护自己的眼睛吗?我们常说眼睛是心灵的窗户,如果我们看不见时,那心灵的窗户就会一点一点的变小,一点一点的消失,所以请大家一起爱护我们的眼睛吧!那么如何爱护自己的眼睛就成了关键。

有些小朋友特别喜欢看书,不管是走路还是坐车,都在津津有味地看书,还有些人喜欢躺在床上看书,还有些人在光线太强或太弱地情况下看书。爱看书是好习惯,但是以上的看书方法都是不利于爱护眼睛。因此,我们要有良好的看书习惯:

1、不要在移动即走路或坐车的情况下看书;

2、不要躺在床上看书,应该身体坐正,胸离桌子一拳远,眼离书一尺远;

3、不要在光线太强或太的情况下看书;

4、看书时间不要过久。看完后应该向远处眺望,或者看看绿色的植物,缓解眼睛的疲劳。

平时,也千万不要用脏手擦拭你心灵的窗户。如果你长时间不爱护你心灵的窗户,它就会出现红、肿、痛,甚至心灵的窗户会关闭再也看不到光明,永远生活在黑暗之中。我想这样的生活大家都不想过。

爱护眼睛光明未来 爱眼护眼,保护视力观后感篇六

我叫近视,你可别小看我,只要哪个同学稍一疏忽,不注意保护自己的眼睛,我就会乘虚而入,大肆活动。

“咦!小刚怎么戴上近视眼镜了?”同学们惊奇地问。而我却暗自得意:

“哈哈,那可是我的功劳啊!”

记得有一天晚上,我正在寻找进攻的对象时,发现一个小学生还没有睡,他就是小刚。当时,他正躺在床上看《格林童话》呢。我可不能错过这次好机会。

于是,我一个箭步冲了过去,钻入他那疲倦的眼睛里好好地捣乱了一番。此后,我发现小刚是个不爱护眼睛的人:白天,他在强烈的阳光下边走边看书,这非常有利于我搞破坏;他写字不注意姿势,伏在桌面上,眼睛离作业本那么近,这更使我有机可乘。在成长的同时,小刚的视力却渐渐地下降了,看不清东西了,他的父母只好给他配了一副近视眼镜。哈,我成功了!

后来,我又盯上了小刚的同桌小美。她有一双水灵灵的大眼睛,使我十分嫉妒,我发誓一定要把她的眼睛搞坏。

我在她写字的时候想溜进去,可她的姿势一直是那样正确,使我无法下手;我想在她看书的时候钻入她的眼睛,可是她隔一会儿就向远处望一望或稍微休息一会儿,以消除眼的疲劳,这使我更没有机会了。后来,我“侦察”到小美经常看书到深夜,我以为机会终于来了,刚想钻进去,可是小美又做起了眼保健操。

唉,我只好甘拜下风了!

同学们,想有一双健康的眼睛吗?那就利用保护眼睛的常识来保护自己的眼睛吧,否则我就会跑进你的眼睛里捣乱一番哦!

爱护眼睛光明未来 爱眼护眼,保护视力观后感篇七

一双眼睛,是身体上最重要的一个部位,如果失去了,就不能看到很多美好,不能看到世界的缤纷,不能看到每个角落,所以我们要爱护眼睛。

现在青少年的近视正在加剧,一般都是作业多,要写到很晚。有些是因为写作业时的姿势不正确,一般都是趴在桌面上,这样会影响视力。而且,现在科技发达了,有些学生家里买了电脑,就天天上网打游戏,这样眼睛就会疲劳过度,也会影响视力,成了“网迷”了,关于爱护眼睛,还有一个故事呢!

我以前有一个朋友,他的成绩非常好。但是自从家里买了电脑,他就开始每天一写完作业就玩电脑游戏,这样日复一日,他的视力和成绩急剧下降,眼睛看东西越来越模糊了,成绩也从90多分降到70多分。他有点后悔了,决定痛改前非,不再玩电脑游戏了。

于是,他真的不再玩游戏了,每次在学样一下课就到教室外面看看远方,看看绿色植物,这样可以缓解眼睛的疲劳。而且在家写完作业也不玩电脑了,只是看看书籍。这样,他的成线又像以前一样顶呱呱了,眼睛视力也提高了许多。

是呀,我们如果不爱护眼睛,视力下降了,就要配戴眼镜,眼镜架在鼻梁上,不但不舒服,而且也不方便。

明亮的眼睛,闪亮闪亮,像天上的星星,眨巴眨巴,用眼睛静静地观赏着生活的酸甜苦辣。有一双明亮的眼睛,是生命给予你的美好礼物,拥有一双明亮眼睛,是生命中的财富,珍惜它吧!

爱护眼睛光明未来 爱眼护眼,保护视力观后感篇八

学校一年一度视力检查开始了,啊!不好,我的视力下降到4.8了,焦虑的老妈生拉硬拽着我去嘉兴中医院检查眼睛。我最讨厌检查眼睛了,阴森森的小黑屋里各种未知的仪器,太可怕了!

老爸提前一天网上挂了号,居然是1号,天哪!我紧张得一夜未眠,第二天中饭都没吃多少。下午正要出发去嘉兴时,老爸突然发现,挂号挂错了,挂到了嘉兴人民医院,我们只好去中医院门诊重新挂号了。我心中大喜啊,心想这下自己总不会是第一个了吧。

然而一到医院我傻眼了,门诊大厅里“人山人海”,好像大多数是来检查眼睛的学生。老妈一着急,竟然把星巴克的会员卡当成就诊卡拿去挂号了。好不容易挂到了号,我的号是下午213号,这要等到什么时候啊。幸亏老爸机智,立刻询问了护士,护士说可以挂干眼病科,人少,检查的项目反正都是一样的。

我们又重新挂号,呼——4号,我们赶紧走到诊室外面,发现已经到3号了,我心急如焚,紧张得直跺脚。老妈这个时候突然跑去上洗手间了,而老爸却没心没肺地打起了电话。到我了,到我了……

“怎么了?”医生问,还好是个很和善的医生。

“嗯……可能近视了!”

“先看视力表吧!”

我紧张得好像什么都看不清了,医生又让我去另外一个房间做检查。看着似曾相识的仪器,不好!测——眼——压!上次我红眼病的时候做过这个检查,它非常恐怖,像是一阵风吹过来,然后突然一个东西弹到眼睛上,吓得我一阵哆嗦!最后一个检查是验光,好漫长啊,要滴四次眼药水放大瞳孔,每次间隔10分钟。最后一次眼药水滴完后,我的眼前一片模糊,什么都看不清楚了。终于检查完了,结论是右眼50度,左眼100多度,我还心存侥幸希望是假性近视。但是医生说基本上是真性的,不过只要上课能看得清楚,暂时还不用戴眼镜,先滴眼药水、吃胡萝卜素,还配了一盒发热眼罩。哎!检查视力既麻烦又可怕,看来我以后要好好保护视力才好啊!

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