晨曦微凉范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
学校自我介绍100字篇一
为了将学习的理论应用于科研，在大xx学期时，我在xx教授（or副教授？）的指导下，参与了（国家级、省级、校级）的科创项目“xxxx”，完成了结题报告（or撰写了论文《xxxx》或申请了专利），在导师的教导下，在与师兄师姐的讨论和交流中汲取了丰富的研究经验。我即将在大四期间、xx教授的指导下，完成实验并撰写毕业论文《xxxx》或毕业设计《xxxx》。在毕业设计过程中，我的思维能力得到了锻炼，科研水平也得到了相应的提高；我深刻体会到科学研究的逻辑性与严谨性，领悟到“提出问题—科学调研—分析数据—得出结论”的科学的思维方法和严谨的科研思路，并进一步体会到在科研道路上团结合作的重要性。
本科四年一直密切关注xxxx，课余时间经常到图书馆查阅资料的经历，使我对xx专业情有独钟，因此放弃了保研并毅然报考了xx大学xx学院xx专业。今年以总分xxx分（政治xx分，英语xx分，专业课1xxx分，专业课2xxx分）的考研成绩进入了复试。虽然我是跨专业，但是我坚信兴趣是最好的老师，不管今后在学业或科研上遇到什么困难，都要想尽办法克服。我深知作为跨专业的我在专业知识方面存在很多缺陷，但是我有信心，在未来的日子更加积极主动去努力学习。我希望通过研究生期间专业系统地学习，能够用自己所学的知识去解决实际问题，并希望在自己所选择的研究方向做出好成绩。
为了做一名合格的研究生，既对导师负责，也对自己负责，在读研期间，我进行了如下规划：
第一，根据学院课程设置，合理安排每学期课程。尤其注重学习专业领域内的相关基本理论知识。
第二，坚持在导师的指导下制定个人学习与研究计划，积极向导师汇报自己的学业进展。
第三，注重自主学习能力与科研能力的培养。积极主动地关注学科前沿的理论问题，提高自己科学分析问题与解决问题的能力。
第四，积极参加各种实验、学术研讨会、实践调研活动等，以促进理论与实践的结合，不断提高理论素养和实践能力。
第五，认真学习英语，争取听说读写齐头并进，为以后的论文撰写奠定坚实的基础。
总之，在研究生阶段，我会尽自己最大的努力，发掘自己最大的潜力，踏踏实实地做好每一件事！如果在研究生期间，自己的科研能力获得导师认可，我将继续攻读博士学位。这将会是一个我期待已久、并为之付出自己全部努力的学习过程，我已经让自己做好了全面的准备。
学校自我介绍100字篇二
大家好，我叫xxx，毕业于xx高中。我从小便喜好文学，对我而言，相比理科中奇妙的符号数字和多变的几何图形，我更喜爱文学中的那一片人文气息。无人时，我喜欢静静的看书，沉浸甚至沉醉于那一部部文学名著中。书中那片浓郁的人文气息，沁人心脾，让我不由的深陷其中，无法自拔。
在学校里，老师把我带进了多彩的知识海洋，畅游其中，乐趣无穷。同学们有的滑稽。有的幽默。有的老成持重。有的活泼乖巧……我们在一起玩耍，一起学习，共同进步，相互帮助，快乐无穷。
嗯……怎么说呢？我这个人嘛，很喜欢交朋友。我性格开朗，乐观上进，琴棋书画——我最喜欢与幽默的人打交道。虽然我的爱好很广泛，但是我最喜欢的是看书。
“书是人类进步的阶梯”高尔基成这样说过。书，给予我丰富多彩的业余生活。每当我看到好小的部分，便会笑得前仰后伏，甚至会在床上打几个滚儿，就像个疯丫头似的乱窜；每当我看到悲痛的部分，眼泪便会扑哧扑哧的散落下来，这个时候我便变成了一个标准的泪人儿。无论在什么时候，我最喜欢的还得属看书。我每次都看到废寝忘食，忘了一切，仿佛进入了书海，等看完的时候，都已经很晚了。
但是我曾经有过这样一个理想——考上重点高中，然后走向我的成才之路，为国家的发展做贡献，为国家的科学事业做贡献。然而这样的理想却很难实现。因为在人生的道路上会遇到很多的困难，但是，我只要像《走一步，再走一步》里的莫顿享特一样遇到困难不畏惧，把大困难分解成一个一个的小困难，坚持不懈的向前走去，那么，终将战胜大困难。
我的.理想有n多。小的时候，看见解放军叔叔好厉害，好威武，于是我渴望成为一名解放军……；上小学时，我迷恋上了吉他，于是我渴望成为专业的吉他教室……；现在上初中了，我的理想又变了，我的目标是——考上国家级示范高中。可能以后我还会有其他的理想，但是这个理想是绝对不会改变的！
不过由于过于以书为友，反而让我忽略了现实中的人际交流，在面对陌生的环境和陌生的人时，我会由于茫然不知所措而显得过于沉默乃至沉闷，这也算是我最大的一个缺点吧，所以我希望在大学里多和同学们交流，努力改掉这个缺点。
在今后的四年里，我希望在收获好成绩的同时，也能收获到数份珍贵的友谊！
在此先谢谢大家了！
学校自我介绍100字篇三
各位领导、各位老师：
大家好。我叫xxx，是本学期新来的xx教师，刚毕业于xxx。我非常高兴也非常荣幸的加入到“xxx”这个大家庭中来，这里不仅为我提供了一个成长锻炼、展示自我的良好平台，也让我有机会认识更多的新同事、新朋友。虽然之前已经在我们xxx实习过一段时间了，但还是有许多方方面面的知识需要向大家学习，还希望在以后的工作中请大家能够多多指教。谢谢大家！
亲爱的同学们：大家好！我是各位新的数学老师，以后负责大家的数学课。虽然现在大家彼此还不熟悉交流比较少，但是我希望在以后的课堂交流中大家能积极踊跃的回答问题，提出疑问，这不仅是支持我的工作，也是让我们共同学习共同进步，为我们的班级建设贡献自己的力量。
下面我进行一下自我介绍我叫xxx，就读于河北师范大学汇华学院思想政治教育专业，是一名真真正正的思想政治教育接班人。初次来到蔚县来到蔚县二中我感到十分的亲切，因为甚么呢，因为我感受到了你们的热情、你们的天真、你们的勤奋。虽说是初次来到蔚县，但是我对张家口并不陌生因为我这是第二次来到张家口，第一次是去赤城玩，在那里我领略到了张家口的美好风景，名山大川。但是说起我的家乡我也是十分的自豪，我出生于有着“孔孟之乡，运河之都”美称的山东省济宁市，有着“佛都”之称的汶上县。“至圣先师”孔子就在我们那的曲阜，亚圣孟子，复圣颜子，宗圣曾子也都诞生于此，古代文化气息相当的浓厚，欢迎大家有时间去参观感受一下。
说起我的`爱好平时喜欢看看书籍特别是关于励志、金融方面的较多。先人说过“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”嘛古人诚不我欺也旷读的多了，自己的见识就会随之增长，自己的气质也会提高，“腹中有书气自华”希望同学们也多多读些自己喜欢的对自己有益的书籍，养成“好读书，读好书”的习惯。
其次，我还喜欢玩轮滑。因为我喜欢穿上鞋那种自由自在的感觉，特别是那种经过自己的努力飞速滑跑的飞翔，还有就是练成一个花样动作的成就感，那种成就感是非常美妙的，不不仅练习了自己的轮滑动作，自己身体的柔韧性，最主要的是它能给你带来精神上的成就感，让自己的自信心不断增强。也希望同学们能找到自己的爱好不断发挥，提高自己各方面的能力，增强自己的综合素质，当然了，虽然我学的还不是很全面，但是如果有人想学习轮滑需要我的帮助我还是会十分乐意的。
作为一名新的老师，经验不足是必然的，但是我们拥有初入职场的热情和激情，拥有充实自己的决心我会严格要求自己时刻铭记自己的责任为同学们服好务，做好事，也希望同学们积极配合，共创佳绩，让我们的未来会更好。谢谢大家。
学校自我介绍100字篇四
我叫xxx，来自宣传部，法学xxxx班。我竞选的职位是副理事长和宣传部副部。
为何这么竞选。竞选副理事长是因为法学社让我觉得很实在，社团氛围很轻松，并想尽自己的努力辅助理事长把法学社建设得更好。竞选副部，是我在宣传部这个部门呆得很开心，尽管会出海报到很晚，但是都会有人陪在你身边，工作也就不显得那么枯燥，会让你感觉到温馨。所以，舍不得宣传部。
宣传部的工作内容在别人眼里就是出海报，简单的表述就是写字画画而已。但在我眼里，宣传部的工作不仅仅只是这样而已。宣传部的作用就是宣传一场活动，让所有人知道有这么场活动要举办，并促使别人来参与。一场活动举办的效果如何，首当其冲的是前期的宣传。宣传部所做的不止是传统的海报宣传，我们现在打算引入网络，开始做线上宣传，通过微博、人人等途径拓宽对活动的宣传。活动结束后的'反馈，这也是必不可少的，在这个方面，我们采取的是网络宣传的方式。这些工作，有的是我们正在做的，有的是我们计划要做的，我们正朝着这个方向发展。
（部分海报展示）每一张都是她们的努力，我很为她们感到骄傲！
法学社是一个校级社团，但是目前的发展一直停留在学院这个层面，我要做的就是把法学社真真正正建设成一个校级社团。对此我想几个我们该改进的方面。首先就是纳新的范围，应该要面向全校，从全校的范围内 招纳新生，才能从根本上把法学社推向全校。其次是部门活动。
一个社团要有活力才能生生不息，我有敏锐的创新视觉，不甘于墨守陈规，我总有许多想法来改善目前一成不变的工作。同样，我也能把我的想法投入到法学社的改革中去，给法学社注入新能量。同时我有良好的工作素质，有自己的想法和主见的同时愿意聆听别人的意见，改正自己的缺点，并且拥有十足的热情去完成我的工作。我想说的是：我不是最有能力的，但是我足够热情。
我做事的宗旨就是“开心”，抱着开心的心态做事，不开心就不要做。劳累了自己，别人看着也辛苦。我希望在我的带领下，每个人都能开心做事。每回出海报都是抱着来玩的心态，大家嘻哈一场就结束了工作。画出不同风格的海报。
刚到大学，会有很多社团，时间调节不过来。坐标轴。我的演讲并不那么出众，但是我所讲的会是我为法学社所做的。对未来法学生的期望（越来越好）。宣传部越来越有爱~
学校自我介绍100字篇五
大家好!
我叫，来自儒家文化的发祥地山东济宁，古老的京杭大运河从我家门前经过。博大精深的儒家学说，让我深深的感受到“学而实习之，不易乐乎”的道理，古老的大运河文化让我懂得“人当以奋发而为之”的深刻涵义。从初中开始我就立志做一名文化的传播者，通过广播电视用我优美的声音把最美最新的信息传递给千家万户。从一盘小小的录音带到一张张播音主持专业学习的影碟，再到面对面的向老师学习，我经历了从无知到有所了解的转变。我坚信只要有敢于踏平人生障碍的决心一切都有可能，一切梦想都会实现。愿这次考试，能成为我实现人生梦想的阶梯。
自我介绍完毕，谢谢各位老师。
尊敬的各位评委、各位老师：
大家好!
我叫，来自儒家文化的发祥地山东济宁。
非常高兴能站在这里向各位老师汇报学习播音主持的成果。我的性格阳光撒脱，爱文学和演讲，更渴望能成为一名家喻户晓的播音员主持人，平时我喜欢朗诵一些文学作品给同学们听，有时也用mp3记录下来自己欣赏。每当从电视机上看到播音员主持人出口成章，严谨有序、互动自然的演讲，我都十分羡慕，于是，我暗下决心通过多种渠道提高自身素质，在学习中我不断的向当地的老师请教有关播音主持的知识和技巧，并自己尝试着自己录音锻炼。
我是一个有目标的人，我不会为挫折打倒，我对未来充满了向往，并且一直在努力追求着自己的成功和梦想!我要满怀激情的实现自己的人生价值。
我的人生格言是“严于律己，宽以待人”，我坚信，我会拥有成功。
自我介绍完毕，谢谢各位老师。
尊敬的各位评委、各位老师：
大家好!
我叫，来自水浒故里———水泊梁山，水浒英雄的正直、正气、正义，深深地影响了我，使我养成了不怕吃苦、勇往直前的性格。从高一开始，我和同学们主持创办了“青春之声”电台，并担任采、编、写、播的任务，并参加过市里组织的小记者培训。我曾在学校和县市举行的演讲、朗诵比赛中四次荣获一等奖，并从初中开始就担任学校的节目主持人。虽然我的水平还不够专业，经验也不够丰富，但我相信通过刻苦学习一定会使自己在专业上有大的进步，从而实现从爱好到专业的转变。播音主持就是我的'第二生命，我已经决心把自己献给梦寐以求的播音主持专业，我愿意通过学习和锻炼使自己更加专业，愿意通过学习结识更多的前辈和长者，我很喜欢播音主持这个专业，希望这次考试能带给我一次在xxxxx学校度过人生最美好时光的机会。自我介绍完毕，谢谢各位老师。
大家好!我叫刘婕，是邵阳经纬学校的高三学生，今年l6岁。我的青春写在脸上，我的愿望记在心里。多姿多彩的生活造就了我对艺术的热爱、对播音主持这一职业的向往。青春渴望飞翔，我飞过来了。看吧，天空中即将留下我飞过的痕迹。
我叫刘蓓蓓，来自湖南长沙，饮湘江水长大的我，有着如湘江一般时向温柔宁静时而活泼奔放的性格，安静的我爱好看书听音乐，沉醉在文字和音符的世界里，活泼的我喜欢放声歌唱开怀大笑无拘无束地挥洒年轻的活力，在这五彩斑斓的世界中我有幸接触到了播音主持，是它为我的青春年华点缀上了缤纷的色彩，我也一直在为此而不断努力着，今天能够得到诸位老师的肯定将是对我的付出最大的回报。心有多大舞台就有多大，请支持我，谢谢!
各位评委老师大家好!
我是来自岳阳平江的周赞。这个名字包含着一个美好的愿望：我一直都希望我的存在能让我周围的人生活得更加美好。选择播音与主持这个专业，是我美好愿望的延伸。我希望我的声音通过电波能够把这份美好传递给更多人。为了这个愿望，我一直在努力，但我深切地知道，单凭我个人的努力远远不够，我需要更高层次更正规的学习，相信我!给我一个舞台，我一定会还你一个精彩。
老师好!
我是来自湖南的刘卓然，岳麓和湘江孕育了我，我便有了南方人特有的灵气和细腻，我喜欢真诚对待周围的人，认真感悟周围的事物，我享受于朗诵时的酣畅淋漓，沉浸于创作的天马行空，我愿像一个孩子，用澄澈的心灵投入艺术，而我并不缺乏刚毅，我不愿沉默，但厌弃喧嚣，我不甘平凡，但痛恨张扬，我敬畏话筒前崇高的责任，我向往镜头前能为人民说话，我期待着有卓然出众的那一天。
尊敬的评委老师们，大家好。
我是湖南常德的冯琛。“天琛者，自然之美也。，，正如我的名字一样，在我看来自然的美才美得自然。我曾有过声乐八级考场上喜悦，也曾有过全省钢琴大赛上的遗憾。成功和失败对我来说都是一种积累，我渴望通过不断的积累，成为传播知识、传送快乐、传递信息的新闻天使。
学校自我介绍100字篇六
我叫张亮，今年12岁，在江苏省高邮市北海小学五（1）班读书。我个子不高，长得也不胖，有一头乌黑的头发，弯弯的眉毛下，镶嵌着一双大眼睛。
我喜爱音乐，个性喜爱拉二胡。只要有我认识的曲子，都会拉。大人们夸我还真有点音乐细胞呢。我听了，心里美滋滋的。
我的优点是在家里认真仔细预习、复习功课。每次教师布置的作业我都认真仔细完成。数学还用草稿纸再重新验算一遍呢。因此，我的成绩还行。
我的`短处是上课不敢大胆发言，考试时不仔细。就拿语文第二单元考试来说吧，我有些会写的词都写错了，作文还写走了题呢。所以那次考得实在不理想。我已经在努力改掉这些短处了，争取做个更好的学生。
我个性喜爱和别人打赌。输了，嘟着嘴巴就走。要是赢了，笑得眼睛变成了一条细缝。有一次，我和同学打赌，这位同学说身上有200元钱，我想：“谁会有这么多钱呀，分时是吹牛”。就让他把钱掏出来看看。果然不出我所料，他对我说：“我是骗你的”。这时，我笑着高呼：“我赢了！我赢了！”
哈哈！这是我。听了介绍你该对我有些了解了吧！
学校自我介绍100字篇七
本科四年期间，我系统地学习了××专业的相关知识，从基础理论的××、××到实用性较强的××、××等。由于对××学的热爱，还选修了××、××等课程。除了理论上的学习外，各种实验和实习，也让我受益匪浅。××、××等实验培养了我的动手能力和分析问题的能力；××、××实习，不仅使我获得了宝贵的知识，更加锻炼了我的意志；××、××的实地参观与学习，让我对一些工艺流程了解的同时，也对该行业目前的发展状况有了更加深刻的'认识。大学四年的本科学习不仅是知识的积累，也是一种学习方法的揣摩以及思路的探索。
为了将学习的理论应用于科研，在大××学期时，我在××教授（or副教授？）的指导下，参与了（国家级、省级、校级）的科创项目“××××”，完成了结题报告（or撰写了论文《××××》或申请了专利），在导师的教导下，在与师兄师姐的讨论和交流中汲取了丰富的研究经验。我即将在大四期间、××教授的指导下，完成实验并撰写毕业论文《××××》或毕业设计《××××》。在毕业设计过程中，我的思维能力得到了锻炼，科研水平也得到了相应的提高；我深刻体会到科学研究的逻辑性与严谨性，领悟到“提出问题—科学调研—分析数据—得出结论”的科学的思维方法和严谨的科研思路，并进一步体会到在科研道路上团结合作的重要性。
本科四年一直密切关注××××，课余时间经常到图书馆查阅资料的经历，使我对××专业情有独钟，因此放弃了保研并毅然报考了××大学××学院××专业。今年以总分×××分（政治××分，英语××分，专业课1×××分，专业课2×××分）的考研成绩进入了复试。虽然我是跨专业，但是我坚信兴趣是最好的老师，不管今后在学业或科研上遇到什么困难，都要想尽办法克服。我深知作为跨专业的我在专业知识方面存在很多缺陷，但是我有信心，在未来的日子更加积极主动去努力学习。我希望通过研究生期间专业系统地学习，能够用自己所学的知识去解决实际问题，并希望在自己所选择的研究方向做出好成绩。
为了做一名合格的研究生，既对导师负责，也对自己负责，在读研期间，我进行了如下规划：
第一，根据学院课程设置，合理安排每学期课程。尤其注重学习专业领域内的相关基本理论知识。
第二，坚持在导师的指导下制定个人学习与研究计划，积极向导师汇报自己的学业进展。
第三，注重自主学习能力与科研能力的培养。积极主动地关注学科前沿的理论问题，提高自己科学分析问题与解决问题的能力。
第四，积极参加各种实验、学术研讨会、实践调研活动等，以促进理论与实践的结合，不断提高理论素养和实践能力。
第五，认真学习英语，争取听说读写齐头并进，为以后的论文撰写奠定坚实的基础。
总之，在研究生阶段，我会尽自己最大的努力，发掘自己最大的潜力，踏踏实实地做好每一件事！如果在研究生期间，自己的科研能力获得导师认可，我将继续攻读博士学位。这将会是一个我期待已久、并为之付出自己全部努力的学习过程，我已经让自己做好了全面的准备。
学校自我介绍100字篇八
今天，我叫xxx,今天十分荣幸地站在这里参加本届。我竞选的是xxx一职，虽然我很清楚，我的竞争对手都是各班经过精挑细选选出来的精英，实力不可小觑，但我充分相信自己的能力，所以，今天，我能够站在这里挑战主席团!
也许，在我说出这番“豪言壮语”后，有些人会暗自发笑：一个新生怎么这么自负!可是我想说，这不是自负，这是自信!一个人如果连自己都不相信，那么他就没有资格做任何事，即使做了，也很难成功!我之所以能够站在这里，大部分是由于我的自信!当然，能力也很重要，因为一个人的信心和能力永远是成正比的。
曾经担任xxx，我觉得我各方面能力都有了很大的提高，凭着极大的热情和干练的处事，赢得了同学们的`好评。不过成绩代表过去，未来的路还很漫长，在今后我将更加努力，使自己的能力进一步提高!
在管理班级的过程中，难免会遇到各种各样的困难，面对这些困难时，我也曾哭过，也产生过放弃的念头，但我一次又一次的说服自己不要放弃，因为放弃，就意味着以前的努力都白费了，我不甘心。所以，到了今天，我已能坦然面对各种困难，尽自己最大的力量去解决它们。
在参加班级管理的过程中，尤其是参加竞选后，我明白了许多道理：做任何事都要有强烈的 责任感，要认真履行自己的职责，才能无愧于心。在管理的同时，要严格要求自己，因为自己的一举一动都被同学们看在那里，如果连自己都管不好，如何去管别人?当然，管理时一定要有耐心，要顾及同学们的感受，不要去品尝“高处不胜寒”的滋味。否则，会给今后 的工作带来许多困难。即使有困难，也应勇敢面对，不能因为自己是女孩子就过分依赖别人。
也许大家会觉得我说的都是班级管理的琐事，但是，如果连一个班的事都处理不好，怎么会处理好整个学校的事呢??
加入主席团，是一种荣誉，更是一种责任。我知道这条路上有许多挑战，但我自信我有能力担起这副担子，因为我的热情，我的毅力，我实事求是的工作态度。如果我有幸当选，我将以良好的精神状态，大胆地管理学生会事务，使校园生活更加多姿多彩，真正做好本届学生会的工作!
如果我不能当选，我也不会灰心、气馁，我将在今后努力提高自己的能力，同时希望学生会的工作在本届学生会成员的管理、协作下越做越好
学校自我介绍100字篇九
尊敬的领导，亲爱的老师们：
大家下午好！今天非常荣幸和忐忑，我将占用大家一些宝贵的时间，分享我前段时间参加培训的一些所见，所闻，所学，所感。 大家看，这句话一定不陌生吧。“做最好的自己”，
这句话也是这次福州之行参观的其中两所学校的校训。我个人的理解是这个“自己”可以是学生、教师本身，也可以是学校，更应该是教育本身。这是我有幸参加这次培训最大的感受。
我把几天来的感受进行了梳理，接下来，我将从以下四个方面跟大家交流。
一、 做最好的自己，用“专业的理论修养” 勾画轮廓。 翁教授--《教师的专业化与自我突破》
课程第一天，教育部福建师大基础教育课程研究中心翁教授的给我们带来了一场非常精彩的讲座，主题是教师的专业化与自我突破。其实，一开始看到这个题目，我们都觉得肯定没啥意思，可能就是一般的课程，但是没想到翁教授跟我们平时印象中的教授非常不一样，他的讲座运用了很多生动有趣的例子，这些例子有的是网络上的，有的是中外典故，也有的是他自身的经历，所以我们听起来就非常地轻松，听得很入迷。在不知不觉中被他成功洗。其中，给我留下的最深刻的印象的就是他通过“破蛋”“外遇”等例子，告诉我们人应该摒弃“落后的心智模式”，用积极的心态寻找自我突破的方法。 什么是落后的心智模式呢？我们看这幅图。比如说领导要我进行
分享，按照我以前落后的幼稚的心智模式要么觉得自己水平不够，怕上来丢脸，要么太麻烦了，何必折腾自己，但如果我开启健康积极的心智模式，那态度和心情就不一样了，我现在就想通过这样的交流至少是对我的心里素质、表达能力的一次锻炼吧，要是我分享得还不错，说不定下次有机会还让我去呢！后面这一句是说笑的哈。
大家看，这是翁教授给我们画的关于自我设限和自我突破的突围圈，，我们看，我们最有安全感的就是最里面的是舒适圈，当我们一直享受着舒适圈的时候，其实我们的自由度是受限制的，这里的自由当然不是人身自由，而是指心灵上精神上的自由，如果你想要争取多一点的自由，就只有突破舒适圈，积极主动面对外围的成长圈，这时陌生感，新鲜感也会随之而来，面对这些陌生和新鲜，你如果退缩，那么你就永远停留在你的陈旧的舒适圈里，而如果选择突破，我们就会来到一个崭新的成长圈，我们的自由度就会随之往外扩展。随着成长圈的适应，我们就会来到新的舒适圈，而我们的舒适圈和成长圈总是交替围绕着我们的。
由此可见“自我突破的力度，与人的自由半径是成正比的。” 对于这一点，我非常有感触，之前我一直用的是最老版的20xx版的ppt，对于新版的ppt我只停留在欣赏的层面，根本没有想过要自己尝试使用，因为一想到要下载啊安装啊，又不熟练啊，就给自己找很多很多借口，但是这一次陈主任和组长安排要我跟大家做分享的'任务后，我首先想到是我要以此自我突破，不能总是安逸地躲在自己最熟悉的圆圈里了，我要学习使用新版的ppt，我知道谷老师是ppt
高手，所以当时虽然还在假期，我就厚着脸皮请谷老师用微信，远程教我怎样下载、怎样安装，怎样使用。那现在我使用的这个ppt就是我作为一个迟到的20xx版ppt初学者的第一个作品，虽然对于在座的高手们来说很是稚嫩，但对我自己来说，真的就像翁教授所说实现了一次小小的自我突破。翁教授用一个公式告诉我们不要小看这一点点的突破，看，我数学不好，但是我把这个公式记下来了。应该还是很直观的。
如果把每天原地踏步看成1，把每天进步的量当成0.01，那么一年下来你的能量就是1.01的365次方，最后的值是 ，反过来，如果每天哪怕退步0.01。那么一年积累下来就是0.99的365次方，最后的值是 ，把两个值相比较，你会发现他们之间相差1482倍，这真是不算不知道，一算吓一跳。当时我们看到这个数据也非常的震撼。
那既然自我突破对于人的成长如此重要，那么到底怎样进行自我突破才有效呢？翁教授给我们分享了他自身的丰富经历，他从一个普通的教师到成为名校校长，特级教师，“练演讲，抓奥数，学歌舞，学书法，写论文，读硕士，学电脑，学开车．．．．．．”一步步实现他的教育理想，靠的是什么呢？翁教师抛给我我们三个锦囊：由易到难，重在践行，恰当取舍。
其中最重要的就是“践行”，他说了一句话，现在我还清楚地记得：如果没有践行，一切都是白听。
通过他的阐述，我们懂得了自我突破的重要性，自我突破的策略，但为什么人需要自我突破呢？有人会说，我就想呆在我的舒适圈里，
不想突破，不想成长，你跟我讲这么多没有用啊。
所以，翁教授的厉害就在这最后一招，人为什么需要自我突破，也就是自我突破的目的是什么？看，这是人字，加上四面墙，就变成了囚字，真正的囚犯不在监狱里，而在于精神上的这四堵墙：恐惧、懈怠、功利和无知。只有打破这四堵墙才能真正“解放生命，驾驭生命，享受生命”，这就是“自我突破”的目的所在。
当然，这里的无知不是没有知识，而是对世界的观察力，对事情的洞察力，比如说我们经常感觉工作平台给我的机会太少，但是机会很会伪装，总是披着外衣来的，他来的时候你是否看得起 看得到 看得懂 抓得到。这就是无知和智慧的区别了。
翁老师说一个成功的教师绝不是有病不医，有亲不孝，有家不归， 这些都违背了生命的本质，人为什么要受教育，为什么要进步？生命的本质是什么？当然是快乐，是享受生命带来的快乐。
翁教授的讲座就像给我们闭塞的心灵打开了一扇又一扇的窗户。窗外明镜清新，窗外春暖花开。
“try是自我突破最好的方法。”
“没有实力，就没有魅力。”
“什么时候停止学习，什么时候开始衰老。”
“教师，一靠精神站立，二靠学问行走。”
