2022年初中体育教案100例(五篇)

作为一位杰出的老师,编写教案是必不可少的,教案有助于顺利而有效地开展教学活动。优秀的教案都具备一些什么特点呢?又该怎么写呢?以下是小编为大家收集的教案范文,仅供参考,大家一起来看看吧。

初中体育教案100例篇一

依据新课程标准的要求,以促进学生身体,心理和社会适应能力整体健康平的提高为目标,通过学习中长跑技术,让学生学会一种运动技能,激发学生做运动的兴趣、培养学生吃苦耐劳的意志品质,团结互助的集体主义精神及终身体育的意识,确保健康第一思想落到实处,使学生健康成长。

本课教学内容是选自八年级《体育与与健康》中长跑为教材。

中长跑是一项运动强度不大,持续时间较长的有氧运动,它对场地器材没有过高的要求,且技术简单,这项运动贯穿于学校体育教学的全过程,也是最容易学习和掌握,终身都可以参与的群众性健身项目之一。同时也是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目,中长跑是人获得健康的基本途径,是发展健康性体能最简单的方法,最有效途径之一,它能有效提高心肺功能,发展耐久能力,增强意志品质,是培养终身体育的有效途径,初中生练习中长跑,要求掌握中长跑的技术,培养参与意识。

教学的对象为禹村初级中学中学八年级一班,该班学生活泼好动,有较强的理解和模仿能力,身体素质相对比较好,班级纪律比较好,集体荣誉感强,但是对于中长跑这样单调而又枯燥的运动项目,兴趣不大,加上老旧的教学方法,让学生对中长跑的耐久性有些误解和抵触情结,绝大多数同学谈跑变色、怕苦、怕累、不能坚持。那么如何使学生都能积极、主动地参加练习,教师不仅仅要了解学生身体健康状态、心理状态,更主要的是要从教法上多下功夫,将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学,使学生在心理愉悦中完成课的任务,达到一定的运动量,从而达到增强体质的实效。

通过情景教学,使学生主动参与中长跑的体育活动,发展体能,获得运动技能,从而提高健康水平,养成良好锻炼的习惯和终身体育的意识,培养学生勇敢、机智、拼搏、自信、超越自我等等的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程,课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定,本课的教法与学法主要以下几种:

1、示范法:运用示范可以给予学生真实的,动态的,正确的动作形象和概念,让学生有一个感性的认识;

2、启发教学法:通过启发让学生更好了解这项运动的基本知识,激发学生的学习兴趣;

3、游戏法:通过游戏活跃课堂气氛,巩固技术,培养学生的协作能力和集体主义精神。

重点:呼吸节奏与跑速变化的配合,及弯道技术。

难点:极点的克服

(一)开始部分(准备部分)(10′)

1、列队、清点人数2徒手操的热身活动及喊号追人游戏。

(二)课堂核心部分(技能的传授与组织教学)(25′)

复习跑的专门练习,再次巩固跑的技术要领,以此来融会贯通到本节课主要内容(中长跑)上来。

明确指出本节课学习的主要内容——中长跑

以生命在于运动导入课题、帮助学生建立健康理念。

强调中长跑是获得健康的运动项目之一,激发学生的兴趣的前提下,传授中长跑的技巧与技能,以及对自己的耐力的培养。

示范要求:1.跑步姿态、双手的摆幅

2、呼吸节奏3.弯道技巧

学习中长跑:

1、后蹬阶段:是途中跑技术的主要环节。后蹬动作应该迅速而积极,后蹬结束时髋膝踝三关节应伸直,后蹬角度为550左右。2、前摆阶段小腿应自然放松,依靠大腿的前摆动作,膝部领先并带动髋部向前上放摆出。3、腾空阶段:蹬离

地面的腿要放松,依靠后蹬反作用力的惯性和大腿的向前动作,小腿折向大腿。

4、当摆动腿前摆结束时,大腿向下运动,膝关节自然伸直,膝关节稍稍弯屈,做缓冲动作。5、上体姿势:上体接近垂直或做50左右角的前倾尽量放松。6、正确协调摆臂动作摆臂时、肩部要放松,两臂弯屈900角,两手半握拳,前后自然摆动。前摆时稍向内,后摆时稍向外。

(三)结束部分(5′)

1、集合放松(交叉按摸、吐纳法)

2、课后评价

3、收回器械

4、师生道别

田径场

130——135分/次

最高心率为180次/分,出现在三十分钟达到本节课预计的运动量。

初中体育教案100例篇二

1、认知目标:理解参加体育锻炼的意义

2、能力目标:树立自觉积极参加体育活动的意识

3、情感目标:正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。

重点:明确体育活动对促进身心健康的作用!难点:争取了解自己的体能!

教学任务:1、参加体育锻炼的益处2、体育锻炼重在参与3、了解自己的体能

教学内容:1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识:

“如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!“

我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛:

“流水不腐,户枢不蠢,动也。”

2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神,并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼,才能体会到锻炼的乐趣,并得到益处。应具有积

极、乐观和奋勇拼搏的进取精神,并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中!!!

3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分

数,对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中!!!4、课堂常规:上好体育课的基本要求

为了完成学习任务,必须认真上好体育课。

体育课是学校体育工作的基本组织形式,是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。

上好体育课,使课内外体育活动很好的结合起来,对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点:(1)要端正学习态度,既要重视上好体育基础知识课,又要重视上好体育实践课,使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。

(2)上课时要认真听讲,自己观察老师或同学的示范,细心领会新学的动作要领,并自觉积极的进行学习,在练习中要勤于动脑,善于思考。

(3)要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课,因病因事不能上课时,因事先请假;上课前要做好准备,有条件的要穿运动服和运动鞋上课(或轻便装和软鞋底);要提前2—3分钟到指定地点集合;课中要服从指挥,听从老师和小组长的调动。

(4)要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全,爱护场地器材设备。

(5)要做到课内外结合。在课外体育锻炼时,注意复习和巩固课内外所学的内容,加强练习,积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。(6)服装体育课必须穿运动服运动鞋。

课后作业:1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。2、学会发展健康体能的方法!

初中体育教案100例篇三

为使学生进一步了解青春期心理健康,了解自己了解同学,培养学生互助、协作、探究性学习的能力和创新精神二、学习目标

1、了解青春期心理健康

2、了解青春期易产生的心理问题3、了解调节心理问题的途径

4、能利用计算机互助、协作、探究性学习5、认真完成教室布置的作业一、重点和难点

1、重点:青春期常见心理问题2、难点:调节心理健康的途径

常规学习用具

导入:让同桌的两位男同学起立,然后握手拥抱一下,观察学生的表情。让学生坐下,静看学生几秒钟(使学生疑惑),再让刚握手的其中一位男同学站起来,再让他身边的一位女同学站起来,然后让这两位同学握手,观察情况随机应变。导出:人际关系敏感(与异性在一起不自在)的心理特征。从而导出本课题;青春期心理健康。

(一)你了解青春期心理健康吗?

1、健康的概念:(略)心理、身体、社会适应

2、青春期的三个阶段(略)结合课本

前:(女:10-12或9—12岁,男:12—14或10—13岁)中:(女:13—16岁,男:14—17岁)后:(女:17—23岁,男:18—24岁)3、青春期心理健康特征(p10彩表)

(二)青春期常见的心理问题及原因(p11彩表)

1、让学生看清楚布表格里的内容

2、对照表格的内容看看有哪些心理问题正在困扰着你?

3、用小纸条写下来

(三)调节心理健康的途径

1、积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段。

2、解决心理问题的途径

①自我调节

②进行心理咨询,了解咨询的方法。

(四)分组讨论

(五)教师总结

作业:进行心理咨询,了解咨询的方法。

初中体育教案100例篇四

越过障碍

通过这个任务激发学生主动参与学习的热情,培养学生的动手动脑能力,增进生与生之间的交流与合作;并通过比赛,发展学生的奔跑能力和战胜困难的意志品质。

一个篮球场、体操垫四块、跨栏架四只、长板凳四张、体操凳、标志物四个。

全班分四组讨论、设计、比赛

课前教师将所需的障碍器材放置到位,分别是钻过跨栏架、走过体操凳、跨过体操垫、跳过长板凳、绕过标志物,并检查各器材的牢固性和安全性。如下图:

1、任务活动前教学。

①、在准备活动或一个内容之后,将学生组织到障碍跑场地上。

②、教师讲解、示范过障碍方法,学生分组依次做尝试性练习。

③、分四组进行过障碍比赛,教师评价、引导比赛情况。学生讨论小结,并改进方法。

2、教师下达设计障碍任务(在规定的范围内,自行设计障碍物的放置顺序和距离);学生分四组进行讨论、设计后,对障碍物按设计的方案进行放置。

3、在新设置的道上进行接力比赛。

4、讨论:“怎样摆放障碍物最合理,通过速度最快”?

5、各组进行调整方案,再比赛,最后评价。

1、通过教与学,学生基本上溶入到课堂氛围中去,大多数学生表现出较高的参与度与兴奋度。特别是在各组自行设计的障碍跑中,使课堂推向了高潮。

2、本教学,改变了以往一贯由教师做主的传统做法,给出一定的时间和空间,让学生自主地学习,让学生自己来设计,让学生自由地发挥,让他们体验自己是课堂的真正主人。

3、培养了学生的创新精神。在下达任务后,各组学生能发挥聪明才智,集思广益、畅所欲言,直至协调统一,所设计的方案各不相同,但都有自己的创意说明。

4、培养了学生团队合作和挑战自我的意志品质。学生在讨论、设计方案过程中,就要考虑服从整体的利益;通过反复的比赛中,在大家的助威声里,战胜了困难,战胜了自己,战胜了胆怯,增强了自信。

5、应充分考虑到每个学生体质的差异性,而给出相同的障碍标准,个别困难学生(特别是小个子女生)在过体操垫时,在跨不过去后,可采用滚翻方法取之。教师对此应利用体育比赛公平、公正的精神和做人的品质来教育,或者每次一人跑改为两人合作跑(以最后达到的人作为交接棒)等。这可以避免类似现象的出现,同时,又能调动学生的。学习情绪。

初中体育教案100例篇五

1、使学生在项目体验中打破彼此的隔阂

2、在体验中获取真知,提高自信心

3、熔炼团队、挑战自我、考验集体

如何在做项目的同时熔炼团队精神,加强集体建设

学生对项目兴趣的激发,使学生学有所乐,乐有所得,得有所悟。

讲授法、示范法、练习的方法、观察法、模拟法等教学方法

初中学生

一、破冰项目:反口令,鼻子耳朵,捏肩,水果蹲,理财高手

二、组建团队:队名,口号,队歌,队形

三、团队协作项目:同心圆、同起同坐、跨越雷区

(一)1.整队、清点人数,学生队伍整齐,口号响亮,精神饱满

2、自我介绍

3、师生问好:“好-很好-非常好”

4、言简意赅的宣布课堂纪律:一相互尊重,二张弛有度5.了解班级情况:班干部及其他同学姓名(随机)

(二)1.反口令:

项目要求:教官下口令,学生做出相反的动作,如有失误,均被淘汰。惩罚措施:个人才艺展示

分享点:生活中的任何事情都要认真;学会换位思考

2、鼻子耳朵:

项目要求:右手轻捏鼻子,左手交叉清捏右耳朵,每听到教官的一次哨音时双手就快速交叉互换。如有反应特别迟钝者、出错着将步入星光大道才艺展示。

分享点:万事均有规律,协调能力的锻炼。

3、捏肩:

项目要求:把学生建成几个团队后,学生按团队排成几路纵队后,全体学生平举双臂,放到前一名同学的肩膀上

口令:捏一捏,锤一锤,拍一拍,上捏捏下捏捏,捏一捏腰目的:调节课堂气氛;通过身体接触,打破彼此之间的心理隔阂。

4、水果蹲:

项目要求:每组若干人分成一组,每组分别命名为水果的名称(例如苹果,香蕉,橘子,西瓜,樱桃),由主持人开始说,例如“苹果蹲苹果蹲苹果蹲完橘子蹲”,此时代表橘子的队伍就要根据节奏蹲下起立蹲下起立,同时嘴里要说橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等,然后被点名的水果所代表的队伍就要接着蹲下起立,以此类推。在喊出下一个水果名字的时候,这一组的水果要整齐,要是不整齐的情况下,这组水果要继续蹲。(他们可以选一个组长,组织大家口令一致)

目的:一项体能和心理素质拓展的活动,目的是通过这个活动建立起彼此间的友谊与信赖,锻炼注意力和反应能力

5、理财高手:

项目要求:男生代表0.5元,女生代表1元,当围成一圆圈跑动时,教官会问“我到银行取存钱”的问题,学生则一起大声回答“存多少”。教官可根据班级情况给出一个钱数,这时,所有的同学要组建这个数目,且每一组不允许是清一色五角或一元,组好之后,手拉手围成一个圆圈用欢呼声告诉大家。

2、分享点:优化结构,考验团队的智慧

(三)组建团队:

1、报数分组(如:分为4个队就1-4循环报数。)

2、各队推选一名队长(自荐或推选10秒完成)

3、队长整理队伍(站到队前自我介绍表决心)

4、整队完毕,教练要求每队在队长带领下起定队名、队呼、对歌、队塑,限时20分钟5.团队展示

目的:通过共同讨论,集思广益,将参差不齐的思想整合到一起,最终大家达成一致的思想和行动,唤醒团队意识。

(四)团队协作项目:同心圆:

1、项目规则:所有队员站成一个圆,要求后一位队员的脚尖顶住前一位队友的脚跟,所有队员的脚都并到一起;站好后统一口令坐下,同时双手扶住前一位队友的肩膀,然后喊着统一有节奏的口号开始移动。

2、项目目的:调节课堂气氛。通过身体接触,打破彼此之间的心理隔阂,营造良好、积极的团队氛围。同起同坐:

项目导入:遇到歹徒,和同伴被歹徒背靠背捆绑在一起,每人的手也被束缚,这个时候,我们需要借助彼此的力量同时站起来拿到桌子上的刀具逃跑,怎么办?

要求:手不能碰触地面,背部紧靠,同起同坐。组织:2人/组—4人/组—8人/组—2组/班—全班/组分享点:

要有团队精神、齐心协力,大家是一个整体,相互制约,相互用力行动一致,态度决定一切。跨越雷区:

项目导入:在二战时期,一支小分队已经突破敌人两道封锁线,最后一道封锁线是一片直径为六米的雷区,其中只有三个安全点,只要触及安全点以外的地方就会引爆雷区,以致全军覆没,我们要在敌人到来之前穿越这片雷区。讨论:

1、勇敢站出来献身的队员,站出来的动机是什么?

2、当你踩在队友的脚上的时候,你的心理感受是什么?

3、你为什么没有第一个站出来?目的:

1、建立相互信任与责任的团队气氛(相互信任与责任是团队合作的基础);

2、通过身体接触,打破同学之间的陌生与隔阂,体会团队同伴对自己的支持;

3、体验环境变化后,在恐惧与挑战面前,团队激励对个人的作用;

4、体验诚信与承诺对于个人成长、组织发展的重要性;

5、换位思考意识

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