有网友问吃小米是除湿还是助湿,今天就给大家讲解一下吃小米是除湿还是助湿。
小米是除湿的,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”。 小米做成粥后容易消化,可保护胃黏膜,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。 熬小米粥的时候,也可添加大枣、红豆、红薯、莲子等,增加美味的同时 ,也均衡营养。
以上就是吃小米是除湿还是助湿,希望对大家有所帮助。
05-12