美好的回忆人体的电解质主要有钠、氯、钾、钙、镁等，它们广泛存在于人体组织细胞的内外环境中，通过消化道、肾脏的代谢及内分泌系统的作用时刻保持着平衡状态，以维持人体各种功能的正常运行，如果摄入不足、过多，排出过多过少都会发生浓度改变导致电解质紊乱的发生而出现相应的症状电解质正常值。
1.钠：血液正常值为135-150I/L，钠和氯主要是维持体液的水平衡，常在脱水和水中毒时发生变化，长期的高钠饮食会引起高血压、水肿等疾病而出现相应症状电解质正常值。
2.钾：血清钾的正常值为3.5-5.5mmoI/L，低钾血症时会出现肌无力、软瘫、吞咽困难、恶心呕吐、腹胀和肠麻痹症状，严重时会导致心脏节律的异常出现心律不齐、心动过速症状电解质正常值。 高钾血症症状可轻可重，会出现肌肉乏力、麻木、软瘫及呼吸困难症状，严重时出现心律紊乱甚至心脏搏动停止。
3.钙：血钙正常值为2.5mmoI/L，低于2mmoI/L为低钙血症，主要表现为神经肌肉兴奋性增强，出现容易激动，口周及末梢麻木和针刺感，手足抽搐，肌肉和腹部绞痛症状电解质正常值。
4.镁：血镁的正常值为0.75-1.25mmoI/L，低于0.7时会出现神经肌肉及中枢神经系统症状，如记忆力减退、容易激动、手足搐动、烦躁不安症状，严重时会出现神志不清，面色苍白及癫痫发作电解质正常值。
总的来说，在平时生活中摄入不足或过度补充及任何疾病的治疗过程中都会发生电解质紊乱而危及健康的事情，如果出现以上可疑电解质紊乱的症状时应该及时抽血化验，结合症状表现确诊后及时进行纠正电解质正常值。
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