体重体脂都挺正常的但为什么看起来还是胖呢

有网友问体重体脂都挺正常的但为什么看起来还是胖呢，今天就给大家讲解一下体重体脂都挺正常的但为什么看起来还是胖呢。

体内的脂肪严重超标，而肌肉的重量相比较低，要知道，这两者重量相同，脂肪的体积就要是肌肉的3倍。 所以如果你体内肌肉的力量过低，脂肪的重量很高，那么看起来就是肥胖的，要是我们把这些多余的脂肪用肌肉来代替，那么你自然也就会瘦了；那些体重偏高，但看起来一点也不胖就是因为肌肉的重量重一点，脂肪含量比较低，所以说我们减肥并不是去减体重，而是应该减脂肪，有的时候我们体重减下去了那很有可能减下去的是水分，或者是对我们身体有益的肌肉。

以上就是体重体脂都挺正常的但为什么看起来还是胖呢，希望对大家有所帮助。