热空气浴的温度为(热空气浴的温度为多少)

有网友问热空气浴的温度为，今天就给大家讲解一下热空气浴的温度为。

按空气的温度，20～30℃为热空气浴，15～20℃为凉空气浴，4～15℃为冷空气浴。 应从温暖季节的热空气浴开始，逐步向寒冷季节的冷空气浴过渡。 每次行空气浴前先做些体力活动，使身体发热，但不要出汗，然后再脱衣进行空气浴。 冬季更应与体力活动结合起来，气温低时，运动量要相应加大。

一种利用空气锻炼身体或防治慢性病的方法，主要是利用空气的温度、湿度、 气流、气压、散射的阳光、阴离子等因素直接刺激人的皮肤，提高人体对外界环境的适应能力。 空气浴常和日光浴、冷水浴结合运用。

以上就是热空气浴的温度为，希望对大家有所帮助。