苹果脆的好还是粉的好

有网友问苹果脆的好还是粉的好，今天就给大家讲解一下苹果脆的好还是粉的好。

根据个人喜好选择即可。 选择脆苹果和粉苹果的根本在于是要吃原果胶，还是果胶。 而原果胶与果胶在身体里面的作用基本上为无。 也就是说，脆苹果和粉苹果在营养上都是一样的，并没有太大的区别。 每百克脆苹果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克，还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。 每百克粉苹果含果糖2.5～6.2克，葡萄糖1～1.5克，蔗糖1.0～3.2克，还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。

以上就是苹果脆的好还是粉的好，希望对大家有所帮助。