咸鸭蛋的热量(咸鸭蛋的热量高吗?)

有网友问咸鸭蛋的热量，今天就给大家讲解一下咸鸭蛋的热量。

热量为190大卡每100克。 1只咸鸭蛋的可食部分为53克左右，含有热量100大卡左右，需要散步69.0分钟消耗完。 一般来说，适量的吃咸鸭蛋是不会发胖的。 因为咸鸭蛋是比较咸的，一般吃上半个或者一个就差不多了，那么就是说摄入的热量在100大卡左右。 这个数值和我们一天所消耗的能量比起来，还是有点差距的。 而且咸鸭蛋本身就是利用鸭蛋加食盐进行腌制而成的，里面含有的营养素是非常丰富的，比如咸鸭蛋里面含有人体所需要的各种氨基酸、钙质、磷、铁以及微量元素等，容易被身体吸收，所以适当的吃些咸鸭蛋对身体健康是有好处的，大家可以放心食用。

以上就是咸鸭蛋的热量，希望对大家有所帮助。