青菜怎么煮(青菜怎么煮营养流失少)

有网友问青菜怎么煮，今天就给大家讲解一下青菜怎么煮。

用料：青菜200克、香菇100克、蚝油2匙。

1、青菜洗净焯水，浸凉开水，摆盘。

2、香菇去柄，刻花刀。 锅中加少许水，加蚝油炒匀，投入香菇翻炒片刻，关火。

3、将香菇放入青菜中间。 蚝油汁淋些在青菜上即可。

青菜是十字花科，芸苔属一年或二年生草本植物，高可达70厘米，无毛，根粗，坚硬，基生叶倒卵形或宽倒卵形，坚实，深绿色，有光泽，叶柄有或无窄边；总状花序顶生，呈圆锥状；花浅黄色，花梗细，和花等长或较短；萼片长圆形，白色或黄色；花瓣长圆形，顶端圆钝，有脉纹，长角果线形，果瓣有明显中脉及网结侧脉；喙顶端细，种子球形，紫褐色，有蜂窝纹。 4月开花，5月结果。

以上就是青菜怎么煮，希望对大家有所帮助。