100克碳水是多少米饭(100克碳水是多少食物)

网友问100克碳是多少米饭,今天就给大家讲解一下100克碳水是多少米饭。

391克米饭。 100/25.6*100=391(克)100克米饭含有碳水化合物25.6克,每克碳水化合物等价于3.91克米饭,则100克碳水化合物等价于391克米饭。

碳水化合物:由碳、氢和氧组成的,因为它含有2比1的氢氧比,与水一样,被称为碳水化合物。 它是人体提供热量的三种主要营养素中价格最低的营养成分。 食物中的碳水化合物被分为两类:人们可以吸收和使用有效的碳水化合物,如单糖、双糖、多糖;以及无效的碳水化合物,如纤维素。 这些碳水化合物都是人体所必需的。

米饭:又称为饭或者白饭,香港也称呼靓仔,是用大米和水蒸煮成的食物。 是中国南方的主食,北方东北等地区也有食用情况。 也是亚洲人民喜爱的一种主食。 过多的水份含量可能把米饭制作成为粥,要控制水量才能煮出饱满的米饭。 米饭含有较多的淀粉,是人体碳水化合物的重要来源。

以上就是100克碳水是多少米饭,希望对大家有所帮助。

声明:准根文档网所有作品(图片、文字)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 saizw@outlook.com