香蕉是酸性还是碱性(香蕉是酸性还是碱性的水果)

网友问香蕉是酸性还是碱性,今天就给大家讲解一下香蕉是酸性还是碱性。

碱性。 香蕉具有促进肠胃蠕动、软化粪便、改善便秘的作用。 香蕉是一种热带果,含有多种矿物质,并且水溶性膳食纤维含量也很丰富,水溶性膳食纤维能够促进肠胃功能的恢复,促进胃内食物的排空,还能够刺激结肠蠕动,对于便秘具有调节作用。

水溶性膳食纤维具有吸水的作用,在吸收水分后能够让粪便变的比较柔软,因此会更容易排出。 香蕉中的果糖含量也是很高的,具有保护胃黏膜的作用,香蕉本身是属于一种碱性食物,能够中和胃酸,避免胃酸对胃黏膜造成的损害。 虽然香蕉对肠胃都有很多好处,由于香蕉是属于寒性的食物,有脾胃虚寒、大便溏稀的人应避免过多摄入,否则会导致病情加重。

以上就是香蕉是酸性还是碱性,希望对大家有所帮助。

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