玉米汁怎么做(玉米汁怎么做的)

网友问玉米汁怎么做,今天就给大家讲解一下玉米汁怎么做。

甜玉米2根(豆浆机量杯4杯)、纯牛奶500ml、清600ml、冰糖1块。

1、玉米放置水龙头冲洗,剥下玉米粒。

2、准备好500毫升的牛奶,把玉米粒倒入机体,倒入牛奶,再倒入凉开水。

3、盖上盖子,选择五谷豆浆,启动。

4、30分钟后听到滴滴滴声音,拔掉电源。

5、可加入冰糖,装入容器,香甜玉米汁就这样做好了。

玉米中含有蛋白质、糖类、脂肪、胡萝卜素、维生素B族、卵磷脂、维生素E、钙、磷、铁等营养物质,还含有两种特殊的营养物质谷胱甘肽和玉米黄质。 谷胱甘肽和硒元素共同作用,可以起到延缓衰老的功效;含有玉米黄质和黄体素,可以缓解眼疲劳及视力下降,起到保护眼睛的作用;含有不饱和脂肪酸,可以降血脂、降胆固醇,起到预防心脑血管疾病的作用;玉米中还含有卵磷脂,可以刺激大脑细胞,调整神经系统功能,经常食用,有补脑的作用,可以增强脑力,提高记忆力。

以上就是玉米汁怎么做,希望对大家有所帮助。

声明:准根文档网所有作品(图片、文字)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 saizw@outlook.com