问题分析:建议您在饮食和运动上下功夫。 不要吃太多含有糖分油脂过高的食物,比如米饭、面包等。 同时每天坚持半个小时的运动量,可以慢跑、打球等,意见建议:贵在您的坚持,运动的话可以消耗人体大量的脂肪 从而达到减肥的效果的,
05-12