我其实减肚子都可以选择全身的有氧运动,跑步 动感单车 平板支撑都是可以的。 不爱运动的话是可以试试<稼瑾红轻松瘦>这个例子的一些方法的。 在运动的同时你还需要控制住自己的饮食,不能暴饮暴食 不要吃那些高热量的食物。
05-12