小腹胀吃什么食物好呢(小腹胀气吃什么食物好)

在日常饮食中可导致腹胀的食物有：牛奶、黄豆及其制品（如豆腐等）、高脂肪食物、高蛋白质食物、过多食用粗纤维食物。
您少吃点豆类食物，多吃含膳食纤维高的食物。