孕期怎么减肥？孕期长胖了还能瘦下来吗？

你好，孕期不建议减肥，怀孕三个月后，胎儿迅速生长，需要大量营养，尤其对于胎儿健康生长极为重要，这样就不能减肥，胎儿的营养是母亲提供的，不过可以粗细搭配，不要吃的过饱，营养均衡，适当运动，就不会过于肥胖。 等生完孩子，会减去一部分肥胖，但是远比没有生孩子要胖的多，在今后的日子里慢慢减去。