产后可以做哪些运动？(产后可以做哪些运动帮助恢复)

产后恢复运动有产后瑜伽和产后体操等，同时可以进行提肛运动，促进产后恢复。 产妇应该月子期间注意休息，坐好月子避免出现月子病，同时避免劳累，生产完一到两个月开始恢复运动。