吃什么食物能瘦肚子(什么东西吃了可以瘦肚子)

不管是男还是女，多做仰卧起坐能很快瘦肚子的，就看你愿不愿意花时间。 晚上9点之后最好不要吃东西了，最容易囤积脂肪。