怎么提高新陈代谢，想减肥(吃什么提高新陈代谢减肥)

运动，多干活，少坐，少吃零食，每天睡眠六之八小时不要贪睡。 要健康减肥就要这样做。 吃药对身体不好还会胖回去。 只有靠自己坚持控制生活习惯才形。