手臂粗，肩背厚 上半身的问题怎么破

其实手臂不难减的，觉得手臂难减，主要还是你没有选对方法
告诉你一个按摩减手臂的方法：
搭配着 芙姣娅】之后，以五根手指于皮下脂肪多的地方用力按压磨擦
然后在以手掌自上而下反复揉挤胳膊的肌肉
也没啥技巧，就这样坚持涂抹按摩
瘦胳膊还是很快的，望采纳