臀围怎么量(臀围怎么量在什么位置)

有网友问臀围怎么量，今天就给大家讲解一下臀围怎么量。

臀围测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。 为了确保准确性，测量臀围时要在横切面上，且要在锻炼前进行。 测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。

以上就是臀围怎么量，希望对大家有所帮助。