六步洗手法口诀(六步洗手法口诀内外夹弓大立腕)

有网友问六步洗手法口诀，今天就给大家讲解一下六步洗手法口诀。

1、六步洗手法口诀：掌心对搓第一步，手心手背交替搓，双手交叉搓指缝，弯曲互握搓关节，交替揉搓大拇指，指尖并拢搓掌心。
2、可以简化为以下口诀：一搓手掌二洗手背；三擦指缝四扭指背；五转大弯六揉指尖。
3、通过继续简化，还可以得到六字口诀，即：搓、洗、擦、扭、转、揉。

六步洗手法：

1、掌心相对，手指合拢，相互揉搓。

2、手心对手背，手指交叉，沿指缝相互揉搓。

3、掌心相对，双手交叉，相互揉搓。

4、双手轻合成空拳，相互揉搓。

5、一手握住别一手的大拇指旋转揉搓。

6、将一手五指指尖并拢在另一手的掌心处揉搓。

以上就是六步洗手法口诀，希望对大家有所帮助。