体脂怎么测(体脂怎么测最准确)

有网友问体脂怎么测，今天就给大家讲解一下体脂怎么测。

BMI计算公式：BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）；体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）。

男性的身体脂率公式：

参数ａ＝腰围厘米ｘ０.７４

参数ｂ＝体重公斤ｘ０.０８２＋４４.７４

身体脂肪总重量公斤＝ａ－ｂ

体脂率（身体脂肪百分比）＝（身体脂肪总重量÷体重）ｘ１００％

女性的体脂指数整体算法：

参数ａ＝腰围厘米（腰部的周长）ｘ０.７４

参数ｂ＝总体重公斤ｘ０.０８２＋３４.８９

身体脂肪总重量公斤＝ａ－ｂ

身体脂肪百分比＝（身体脂肪总重量÷体重）ｘ１００％

以上就是体脂怎么测，希望对大家有所帮助。