被家暴了该怎么办？(如果被家暴应该怎么办)

1，整理事件。 首先一定要有清晰的头脑，来整理和还原整个事件。 在你向他人讲述或者寻求法律帮助的时候，这些事件一定要讲得非常清晰。 ,

2，让自己镇定下来。 往往发生家暴的家庭，都是一方过于暴躁，另外一方性格过于弱。 如果不幸的遭遇的家暴事件，一定要让自己镇定下来，让自己避免受伤。

3，绝不原谅。 很多男生在家暴后，会进行道歉甚至哭泣。 很多女生性格比较柔弱的就会选择原谅。 但是你要知道，你一旦原谅了，下次家暴也就临近了。

4，孩子方面。 很多遭遇到家暴的人，都会选择离婚的方式，但是离婚又涉及到孩子的教育。 但是你应该清晰的知道，如果继续生存下去，对孩子而言更是一个潜在的危险。

5，看心理医生。 不管是家暴的男生，还是被家暴的女生，都应该去看心理医生。 一方面应该治疗他扭曲的性格，另一方面也应该防止自己出现抑郁的状况。

6，寻求警方帮助。 在遭遇家暴后，只要你一拥有自由，就可以去寻找警方或者是亲朋好友的帮助，千万不要忍气吞声的待在家里面。