尼日利亚—刚果语系主要分布在非洲中部和非洲南部的部分地区。 斯瓦希里语为此语系使用人数最多的语言,大部分使用者分布在坦桑尼亚东部和肯尼亚东南部。
该语系可分为5个亚语族:
大西洋亚语族,主要包括塞内加尔的沃洛夫语,几内亚、塞内加尔和马里的富拉尼语,马里、几内亚的曼丁戈语以及马里、尼日尔的桑海语;
沃尔特亚语族,主要语言是布基纳法索的莫西语;
几内亚亚语族,分布范围西起利比里亚东部到尼日利亚的几内亚湾一带,西部主要是阿肯语,东部主要是鲁巴语;
豪萨亚语族,主要分布区是尼日利亚北部及其附近地区,主要语言是豪萨语;
班图亚语族,包含的语种主要是尼日利亚东部的蒂夫语,喀麦隆和加蓬的芳语,刚果的刚果语、林加拉语、卢巴语,安哥拉的姆本杜语,莫桑比克的马库阿语,赞比亚的本巴语,坦桑尼亚和肯尼亚的斯瓦西里语,津巴布韦的绍纳语,南非的祖鲁语。