心中的阳光怎样取得和谐的性生活？
所谓和谐的性生活，是指男女双方配合良好，都能满意地达到性的满足。 要做到这一点并非易事，需要夫妇之间经过一段时间的摸索才能取得经验。 那么，怎样做到性生活和谐呢？这里必须先将男女性功能特点加以介绍：
男子性欲比较强烈、旺盛；女子性欲相对较弱。
男子性兴奋来得急骤，在2-6分钟内即可进入高潮而射精，消退迅速；女子则出现较慢，发生后持续时间较长，消退也慢。 男子性欲较易集中在性器官上得到满足；女子性欲不仅在性器官上，而且也需从语言、心理等方面满足。 男子房事性快感明显；女子有时未必十分显著。
简单归纳一下，男女性功能的差异是“男强女弱”，“男快女慢”。
显然，要想性生活和谐，夫妇双方都要让这种差异的距离尽可能缩短到最小程度。 具体做法如下几点：其一，正式房事前，必须双方做爱，医学上叫做性诱导，此时女方应该采取主动。 男方应该尽量多地给予抚摸等性刺激。
其二，房事时要多考虑对方，尤其是男方性冲动强烈要加以抑制。 其三，倘若房事完毕，女方未进入性高潮，丈夫还得通过抚爱等方式弥补，让妻子同样得到性的满足。 其四，十分重要的是万一性生活发生不和谐现象，彼此绝对不能互相责怪，应该互相鼓励，树立信心，重新摸索。
只有做到了这几点，性生活才能美满和谐。
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双方都可以满足对方应该是和谐的性生活。
女人高潮，男人不必一定射精
能够做爱男女双方同时到达性高潮就算性生活和谐！男人的性高潮体现在射精，女人的性高潮没有固定的说法，一般情况下，当女人在性交过程中出现呼吸急促、肾阴或大叫，双腿夹紧，身体绷直等现象，就可以说快达到高潮了，此时如果男人加快阴茎的抽动频率到射精，男女双方就可以共同达到高潮了。 祝你们成功！
