有抑郁症怎么办?(抑郁症怎么治疗)

抑郁症困扰咋办?你怎么确定自己是患了抑郁症呢?抑郁症是心理疾病中比较严重的一类,严重高度注意了。 如果没有经过专业医师的全面诊断, 切勿给自己贴上“抑郁症”的标签。

如果是在专科门诊经过确诊以后,应该遵从医生的忠告和建议,最好住院治疗。 切不可因为怕花钱而回避治疗。 抑郁症是一种慢性病,要经过一段时间的精心治疗,才能取得较好的疗效。

抑郁症还有反复发作的特点,所以,要认真对待。 最好不要和他一起回忆过去那些不愉快的经历。 (除非你有一定的能力驾驭可能出现的以外情况)。

作为抑郁症患者该怎么办呢?我的意见是:

第一、积极配合医生,听从医生的安排,按时完成医生布置的作业。

第二、自己要主动地运用医生交给方法,采取心理暗示中的要点,对自己的情绪进行调节。

第三、能够动的情况下,就不要坐;能够坐的时候,就不要躺。 动手做事,尽可能不要让自己遐想(更不要瞎想)。

第四、作为患者的家属,多关心体贴,和患者一起做事,一起回忆过去愉快的事情。

第五、最好能够定期定时出去走走。 如果有机会和条件,就来一次短期的旅行。 换个环境,就可以换个心情。

总之,对待抑郁症也要像对待一项工作一样,认认真真地去完成。 最主要的还是要有耐心,有信心,有毅力去克服它。 你可以这样想,治疗好了抑郁症,就是挽救了一个人,它的意义有多大呢?无限大。 这么有意义的事情,我们为什么不去做呢?

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