吃一斤开心果会胖吗？(吃一斤开心果会胖吗)

吃一斤开心果会胖，开心果中的油脂含量在45.1%左右，属典型的高脂肪食物。 虽然其中绝大多数都属于不饱和脂肪酸，对身体有益，但若是食用过多，身体对油脂不能完全代谢掉，也会转化成脂肪囤积在体内，引起肥胖。