痛经是很多女人都会有的,它的痛只有女人才会体会到,每次来月经都疼得死去活来,其实痛经是会给带来很多的困扰。 所以很多痛经的女性朋友都会选择喝调经红糖茶。 下面一起来看看。
1、准备好食材:生姜200g,红枣100g,红糖400g,陈皮适量。
2、首先是将生姜200g打成姜蓉,100g红枣切成细条,加入红糖和陈皮。
3、加入清水后,大火转小火煮至浓稠,即可冲饮。
4、盛出来,放进容器里,冷藏保存,两个月内饮用完。
05-12