跑步时采用哪一个器官呼吸

口和鼻同时呼吸。 鼻子是呼吸道的门户，也是外界气体进入人体的第一道屏障。 鼻腔能够对吸入的空气起加温、预热和湿润的作用；鼻腔内黏液和鼻毛可以粘住吸入空气中的灰尘和细菌，把它们“拒之门外”；鼻腔内的黏液甚至还能杀灭一些细菌。