每天一根香蕉会发胖吗？(每天一根香蕉会发胖吗)

不会引起发胖的，香蕉不但不会引起发胖，还有瘦身、美容、排毒的作用。 香蕉所含的热量还是挺高的，含糖分比较多，所以不建议睡前吃，也不可以空腹吃。 一般饭后半个小时到一个小时以后吃一两根香蕉就可以了。