每天走路20公里消耗多少卡路里

每天走路20公里消耗1000卡路里左右,如果要燃烧一斤的脂肪,则需要消耗3500卡路里左右。

卡路里(calorie)是能量单位,被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule)。

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