促进睡眠效果更好(什么花促进睡眠效果最好)

其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒（1斤分10份），用绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可。 花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。