小米蛋白质含量(小米蛋白质含量100g)

小米中蛋白质含量为4.88%～15.58%，小米蛋白是甲硫氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸和其他必需氨基酸的丰富来源，必需氨基酸的含量占总氨基酸的44.70%。 小米营养价值高，营养全面均衡，主要含有碳水化合物、蛋白质及氨基酸、脂肪及脂肪酸、维生素、矿物质等。

小米又称为粟，北方称谷子，谷子脱壳为小米，其粒小，直径1mm左右。 小米是世界上最古老的栽培农作物之一，起源于中国黄河流域，是中国古代的主要粮食作物。 粟生长耐旱，品种繁多，俗称粟有五彩，有白、红、黄、黑、橙、紫等各种颜色的小米，也有黏性小米。