艾叶泡脚多久泡一次(艾叶泡脚多久泡一次合适)

艾叶泡脚其实是可以每天进行泡的，但是建议最好是在晚上睡觉之前泡脚，因为这样能够有效的帮助睡眠，还能够改善睡眠的质量。 艾叶泡脚具有活血化瘀、疏通经络、祛风散寒的作用，还能够达到止痒的目的，所以可以每天泡一次。 但是泡脚的时候时间不要太长，控制在15-30分钟左右，温度控制在40℃左右，这样才能够有效的得到解决。 建议还是要适量的多注意休息，不要熬夜。