U型枕的好处是什么(u型枕的好处和坏处)

U型枕是一种两边高中间有凹陷形状的枕头，制作成如下的形状的枕头对人体的好处有很多：

1、保护颈椎，颈椎疲劳是上班族长期伏案，还有工作人员长期工作的一种职业病，用了U型枕能够有效的缓解颈椎的压力，颈椎酸疼、麻木、僵硬或者颈肩综合征、肩周炎、后背的疼痛，或者可以缓解因颈椎压迫而导致的头晕、脑供血不全、手麻等情况的发生。

2、颈椎枕适用于睡眠质量差、失眠多梦者，尤其对于难以入睡，多梦多醒，夜间起来的次数过多，睡眠程度相对较浅，睡眠质量相对较下者，U型枕都有很好的促进和改善睡眠的功效。

3、U型枕对于打呼噜的人群有帮助，因为睡觉的姿势的异样，睡眠时会出现压迫呼吸道，从而导致打呼噜的情况发生，用了U型枕后会显著的改善上述症状。